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这几天总感觉上班很累怎么缓解？
工作,自己的,身体这几天总感觉上班很累怎么缓解？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
人参皂苷单体Re的话，就是可以抗心律不齐，抗心力衰竭，抑制中枢神经的作用；具有改善记忆力和增智的作用。
那个时候一直吃的这个，确实身体感觉没有明显那么累了，而且睡眠质量好了不少。后来我还推荐给别的朋友呢，他们也都说还是很不错的。
对于经常觉得累、疲劳的一些实用的小建议：
1 少吃，晚饭最好只吃七分饱
2 运动，每天坚持跑步能感觉到身体明显变好
3 洗个水温没那么高的晨浴
4 早起，早起能让自己精力充沛
5 午睡，中午休息好很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作累了怎么办
工作要是不累那就不是工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了好好生活，就得努力再努力，学生时代的不努力，造就了如今没日没夜的工作，苦与累，心力憔悴，再怎么样也得慢慢承受。
日子一天天得过，生命也已过了大半辈子，随着年龄增长，生活压力让我觉得越来越窒息，各种负担一个人来挑，生命的过程怎么不是年青的梦那样的璀璨呢，尽是悲催。
这个时候，我总是听听音乐释怀自己，沉醉其中，远离尘世纷扰。没有朋友，没有喧嚣，只有一个我，孤独的自由人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当休息劳逸结合
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。工作累其实分为两种。一种是累身/脑，一种是累心。你没有写清楚。我就都说一下我自己的看法吧。
1. 累身/累脑，但不累心。有些996的工作就是这个类型的。工作特别忙，任务紧，工作量大，一个人干几个人的活儿。但是工作还是有成就感的，公司福利，领导都还不错，人际关系也可以。有一定的自主权，所以只是单纯的工作忙而已。这样的工作耗费的是我们的精力。年轻的时候，咬咬牙，可以扛下了。但不是长久之计。尤其是年轻人通常不太会照顾自己的生活，如果吃和健身不能跟上，很可能会因为工作而耽误的身体，从长远来看，是不划算的。而如果是已经有了自己家庭的，就更不合适，因为会影响家人。
2. 累心，但工作本身并不累也不忙。这样的工作通常不会有什么投入度。混日子的工作。如果年纪轻，就要尽早离开这样的环境，而如果是快退休了，而且确实福利等不错，就是人际关系，领导的问题，就可以考虑忍一下。
3. 累身/脑又累心。这样的工作还是算了吧。比较人生几十年，不要这么折磨自己。不要相信什么天下乌鸦一般黑这样的说法。公司和公司之间就是有区别的。要勇于尝试。这样的工作你得不到任何的有意义的东西，整体就是忙得要死，还没有什么成就感，甚至还觉得委屈，挫败。这种身心俱疲的工作，是有毒的，尽快远离！
当然了，又轻松又有成就感的工作应该在梦里吧。因为成就感的获得决定了轻松就不是一个条件。必须要有挑战，我们才可能获得成就感。累可以，但不能是持续的。要有张有弛，才行。
希望可以帮到你。关于职场发展，困惑的更多问题，可以私信我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我记得我之前考研的那个时候朋友送的安普人参滴丸，这个主要成分就是人参提取物，主要的成分就是人参皂苷Re，在某东和某猫上就可以找到。
人参皂苷单体Re的话，就是可以抗心律不齐，抗心力衰竭，抑制中枢神经的作用；具有改善记忆力和增智的作用。
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