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这几天总感觉上班很累怎么缓解？
工作,自己的,身体这几天总感觉上班很累怎么缓解？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2、由自己主导来改变软环境
要做到这一点，只需要做到“忌口”，建立良好的关系网就好了。
但请大家不要误解忌口这个词，不要认为忌口就是少说话、不说话，这样就是钻牛角尖了，忌口是“不利于社会、企业、他人的话不说”，在此前提下还要提倡多说、能说、会说、敢说，就如李强老师讲的：只有现在的言多必失，才能成就今后的言多不失。肆无忌惮的乱开腔，就是损人利己甚至损人不利己。即便损人利己也只是短时地得到好处，长远来讲，无论是从因果角度，还是从量子科学的角度，或者从品行塑造的角度来讲，终归还是害了自己。
不要指望能控制自己的情绪，难度太高非常容易前功尽弃。管住自己的嘴，做到忌口就好了。如果做不到忌口，自己就永远无法逃避苦累，一定深陷是非之中不能自拔。稻盛和夫说：因果报应，难以被人看清和轻易相信，是因为人们太急功近利，如果用20年、30年的跨度来看，原因和结果是高度吻合的，我创业五十多年，见了太多人物的盛衰，发现几乎所有人都在各自人生中得到了与其日常言行相吻合的因果报应。
总而言之，人生从来都充满了痛苦，苦累是常态，时常提醒自己没有走过不去的坎儿，今天再大的事，到了明天就是小事，今年再大的事，到了明年就是故事。想一想无论是谁终有离开人世的一天，相对而言现在的苦累就不算什么了，假如还能够尽可能地看破生死，就更没有什么不能释怀的了，反而觉得苦累是精进自己的必要环节，是难得的修行。《特洛伊木马屠城》中看起来玩世不恭、放浪不羁的阿喀琉斯对自己心爱的女人很认真的说了一段话：我告诉你一个秘密，众神羡慕我们，因为我们有一天会死，每一刻都有可能是生命的最后一刻，一切才因此而变得美好，现在就是你生命中最美好的一刻，稍纵即逝 ......
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
每个人都会有累的时候，不管是身体还是心理，都会有损伤，都是需要时间来修复的。
拿我举例子吧。
我是一名建筑公司的测量员，每天的工作千篇一律，重复着一样的工作。为了不在中午晒太阳，我们四点就得起来开始工作，可是工作的量有时候很大一天都做不完，然后每天就得在中午在最顶层得楼面上，混凝土得温度经过37°的高温一晒达到了40度都不止。就这样的工作我每天还是一样得重复。
工作结束其实也不是我最想要得又是我最想要得，因为可以和父母打打电话聊聊天。可是每次被父母提及相亲结婚得问题时，自己内心总是有那么一股挣扎。
我们都会累，累了就去休息，但是不要影响了你的工作，我累了就早点睡，因为生活还得继续，我们在为自己的未来打拼，只要生活不把我搞死我们就往死里搞，毕竟我们年轻没有多少年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多休息，保证充足睡眠，第二天就会好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望得到帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
你会累，是因为工作强度大。你会累，是因为某些工作内容让你力不从心。你会累，是因为很多事情让你不开心，那种压力并没有完全转化成动力，而是单纯的成为了负担。其实，你想不累很简单，一个是让自己回家以后洗个澡，休息一下，好好睡一觉。先从体力上得到一定的改善。体力好了，起码可以让你的精力充沛起来。而后，就是面对工作内容。不论这项工作是不是你喜欢的，至少先去完成你很容易完成的，再逐渐提高难度，这样，你会很容易有成就感。自然而然，压力就会变成你的动力了。当你有动力的时候，你还会觉得累吗？我怕你在那个时候，到是真的累了，却发觉不到哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时早点休息，改善饮食。加强锻炼，适当放松放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我记得我之前考研的那个时候朋友送的安普人参滴丸，这个主要成分就是人参提取物，主要的成分就是人参皂苷Re，在某东和某猫上就可以找到。
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