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眼睛总像是睡不醒一样怎么办？

时钟,早餐,交感神经眼睛总像是睡不醒一样怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

眼睛总像是睡不醒一样怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

先问你几个问题，你每天晚上几点睡觉？你玩手机的频率有多高？你面对电视机电脑屏幕的时间有多长？

好好想想自己的眼睛，是否得到过足够时间的休息，估计现在你应该知道该怎么办了。糟糕的生活习惯，很容易摧垮一个健康的人，更何况是眼睛，这种人体最脆弱的器官呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

按照字面意思，这种睡不醒的原因主要是因为气血的亏空，而气血亏空的原因呢，像这种情况主要是表现在肾力的亏空。形成这种情况的原因有几个方面，可能是睡觉睡得太多，还有就是体内的湿气太重也会有这个形象，还有个因素就是自己呢可能没有方向感没有目标感也是一个主要原因。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想可能有三种原因。

第一种，由于你工作休息不注意，打乱了人体生物钟，睡眠不规律了，晚上很晚都兴奋，睡不着，一到白天就睡眼惺忪，总是跟睡不醒的样子。

第二种，你可能气血不足，血脂高，体内湿气重等原因，导致全身无力老想睡觉，如果气血不足，血脂高容易造成大脑供血不足缺氧，这时就特别想睡觉，哪怕仅仅有几分钟也好受，这种状况好发生在中午前后。

第三种，失眠了，失眠不仅仅是睡觉减少了，有可能增多，变成嗜睡，心理压力大，抑郁症都可能这样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现代人上班族的生活规律一般7点起床弄吃的8点30之前投入到工作中去，中午有的午睡，有的不午睡。晚上回来做饭吃饭，得至少11点睡觉。老实说，感觉睡眠有8小时应该算充足了，不过白天工作娱乐等所花费的精力太多。导致整天白天打不起精神气，而到晚上8点左右状态会很好。我就是这样的。既然这样了，改变不了，不如找些有意义的事情做吧。






回答于 2019-09-11 08:43:50

建议喝咖啡

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是生活规律打乱了吧，不要熬夜白天睡觉晚上熬夜肯定不精神啊。

早睡早起身体好，而且早上空气也好，起来了一整天都会精神。

要不就是身体亚健康，坚持锻炼身体

回答于 2019-09-11 08:43:50

也可能跟颈椎有关系，我的颈椎也是不太好，有时总容易犯困，尽量避免长时间去坐立，久坐之后站起来活动一下，可以做做拉伸或者稍微原地跳跃几下让血液更好的流通。再有就是保持室内的空气流通，长时间的空气不流通，二氧化碳过多也会造成大脑缺氧，感觉犯困。多多锻炼，身体健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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