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如何克服自卑，社恐？
自己的,自卑,都是如何克服自卑，社恐？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
除非你有一个非常疼爱你的老公，首先你应该自律，坚持锻炼把身材恢复到以前。其次现在社会信息这么发达没有所说的真的与社会脱节的，只要想融入这个社会不存在脱节一说的。没有一技之长就应该去学个啊，人生下来谁不是什么都不会啊，学说话学走路等等不都是后天学的么？所以要根据自己所喜欢的事物学个一技之长并不难的，相信自己你可以的，最起码先试试吧。自信是解决一切问题的根源。加油，愿你生活的越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的一生中最大的敌人就是自己，只有战胜自己，就会所向披靡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随遇而安，不必过于在意别人的想法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人来到世界上都是独一无二的。别人能做好的，能做成功了，我也一定会。坚持➕持续努力就可以做到，在乎别人说什么。因为那是别人。遵从自己内心的想法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过于刻意自己了。己及孩子身心健康，一切安好，这就是最好的了吗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力工作，不断思考总结，慢慢阅历多了就0k了
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人好像都这样, 我好像也是这样. 不过如果这是自己认为的弱点, 唯有自己主动去克服它!
就好像, 我现在做视频博主, 主动要自己露脸,讲话, 主动要自己不背底稿, 主动要求自己做原来做不到的事情. 时间久了. 就发现. 很多情况都是可以改变的.
主要看自己怎么做.
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要明白，就算是再自信的人都会有自卑的时候，就算再活波的人也有社交恐惧的场面，他们只是大部分时间自信、活波，少部分时间也是自卑，社恐的。
所以你就了解了一个人是有两面的，同理，你也有自信活波的时候，想一想你和熟人之间是不是就很舒服，就不会想到自卑、没自信，恐惧社交。
所以你要做的就是把陌生人当做熟人，或者说不排斥他们，这时你要让自己多参加团队型的一些活动，逼自己和更多的人交流，增加自己的见识，等你见多识广了，心自然就敞开了。
走出了自己的小世界，看到了外面的大世界，兴奋和向往的心情都会让你不自觉的自信活波起来，当你真正的自信起来以后就会发现自己好像换了一个人，以前那个自卑社恐的自己完全不复存在了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人生来就是独一无二的，你就是自己，是一个独立的个体。一个人的自卑与所处的生活环境有着密不可分的影响，但是我们不能因为这些外在的因素，而而改变自己的内在。
每个人都有自己的优缺点，我们都应该善于发现自己的优点并让这个优点扩大，好让自己可以在各个方面都变得优秀。没有人是完美的，所以我们要自己相信自己的能力，如果在我们展现自己的过程中受到了挫折，我们就此认为是对自己的能力发生怀疑而造成的。如果有此心理学朋友，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。自己，展示自己。
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