您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何克服自卑，社恐？

自己的,自卑,都是如何克服自卑，社恐？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 贫穷的家庭，留守儿童的童年造成了我极度的自卑！又由自卑引起的超级社恐，我甚至怀疑因为社恐又引起了抑郁症。社恐使我一点也不快乐，已经严重影响到了我的生活，家庭，事业，婚姻！甚至偶尔想过自杀！这种算是心理疾病吗？可以治吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑，没有自信，这是一种不好的心态，这是可以改变的，我的一种方法，绝对让你大大的改变。

天生我材必有用，每个人都有独特的一面，你要学会改变，相信自己可以改变的，我看过一本书，是锻炼胆量的，适当的锻炼，效果惊人。

由于是前几年看的书，很多都忘记了，不过关键的一点还是记得的，其实很简单的，就是每天都坚持锻炼一下握拳动作，心里对自己说，我是最强的，最勇的，最厉害的，使劲握拳一下，说一次，可以说出声，以可以心里说，效果都差不多，每天训练和陌生人眼神对视几次，当然眼神不要带有敌意，坚持几天下来就有效果。

实战的一步，假如一个人你很怕见到他，或者很害怕他，我教你怎么运用，或者应该说我是怎么运用的，在以前我的胆量是很小的，有一次，我的一个亲戚办酒请客，给我发了微信，当时很为难，去还是不去，因为前两个月他们一家为了一件事和我家闹得很厉害，我们在电话上都骂得不可开交，还说见面就打架，他给我发信息请客，我知道他们来我家送过礼钱，想我还给他而已，他们也在想，我肯定是不敢去他家的，可能在微信上发红包就行了，但是他们想错了，我就要去，趁机会锻炼一下自己的胆量，改变一下自己的胆小。由于我在外做工，当天他们中午酒店请客吃饭我是赶不上的，只能下午去他们家了。

我是这样运用的，在去他家的路上，每当想到不好意思，有点害怕的时候，我就马上握紧双拳，告诉自己…（我连死都不怕，还怕你这些，我是最强的，最勇敢的人，我根本不把你们放在眼里）…，重复多遍，关键的一点，要握紧拳头，后来到了他家，门是开着的，我就直接走进了，我心里想的就是我根本不把你们放在眼里，就像进自己家门一样，后来，我们没有打架也没有吵架，他们都是苦笑着脸，他们请我吃饭，我也送了几百元钱，后来我回去了，想了一下这个方法，感觉它的力量太强大了，我是一个脸皮薄的人，运用了这个方法，胆量暴增，实在不可思议，我的方法，希望对你帮助。






回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑，没有自信，轻微的社会恐惧。要坚定意志，保特心里平静，随机应变，相信会有未来的曙光！一切问题都可迎而解！

回答于 2019-09-11 08:43:50

缺正确知识导致的，学习系统基础知识，通过日常生活中的事，就知道是家族系统的哪块错误知识导致的，应该用哪块正确补充上，正确知识运行，错误知识自然截流了。因改了果自然是正确的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

走出去 多跟宝妈们聊聊天 生过孩子之后很多都是这样的 身材没回复 脸上有雀斑 天底下妈妈都是一样的 不要在意别人的眼光 [赞]加油哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先恭喜你！升级了宝妈，太幸福了。有了小宝宝，也意味着多了一份责任。常言到：为母则刚。对一个女人来说，做了母亲，是人生的一大飞越。你必须及时调整好自己的心态，重新投入生活。照顾好小宝宝的同时，提升自己的品位。每天都要坚持学习。读书，减脂，美容，健身，运动，一件都不能落下。每天都忙碌充实，怡享受生活的喜悦。多认识些宝妈朋友，互相帮助互相学习，你会发现自己的生活越来越精彩。孩子大一些了，找份自己喜欢的事情去做。见证宝宝的成长，成就自己的事业。现在社会，机会很多，关键看你自己怎么去把握。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先明确这种状态多长时间了，各种表现严重程度？是否伴有其它表现，比如，心情不好，总高兴不起来，对什么都没有兴趣，爱累，注意力不集中，睡眠不好，进食不好，心烦不安。还有就是是不是所有社交场合都恐惧？到什么程度？建议专业精神心理医生评估指导！

 1/7    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页