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西红柿的最佳吃法是什么？
西红柿,番茄,翻炒西红柿的最佳吃法是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
最后最佳的营养方式就是生吃！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我个人而言觉得西红柿是一个很好的调味品，酸酸甜甜的，很多菜都可以放。早上煮面的时候，加点青菜，豆腐，金针菇，然后切入一个番茄，对于我这种口味淡的人来说，基本就不放调味料了，最多吃的时候放点盐，淋点橄榄油。早上吃真的特别清淡，特别好！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿学名番茄，其肉质多且多汁，果实营养丰富具有特殊风味，可以生吃、做汤、做菜、加工制作番茄酱
那么怎么吃西红柿才是最佳吃法呢？首先得先明白一点“生吃和煮熟的营养区别”
生吃西红柿可以补充维生素C，维生素C是一种人体自身无法合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的熟菜和水果，有预防缺铁性贫血的作用，吃煮熟的能补充抗氧化剂，抗氧化剂可以对有害游离基加以抑制，西红柿加热可以提高其抗氧化剂的活性，不过有研究结果并不是要鼓励人们只吃煮熟加工厚的熟菜水果，所以各有利弊
所以“怎么吃西红柿才是最佳吃法”不是一个绝对的命题，至于怎么吃还得看自身所需，看自己需要的是什么，依小编来看西红柿生吃煮熟搭配着才是最佳方法，若你也认同小编所讲，那就不要吝啬，加个关注吧，让你长知识
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿炒鸡蛋最好搭配，营养价值高，把西红柿切成滚刀块，葱姜切成丝，鸡蛋打均匀，锅放油，先把鸡蛋炒好成盘，锅里在放少许油，把葱姜炒香，放西红柿，汁出放鸡蛋，不要放调料，翻炒出锅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿炒鸡蛋，是大家公认的做法，西红柿牛腩，牛腩高压锅里呼熟，西红柿切块，黄豆一罐，葱姜蒜爆锅，放西红柿翻炒，加入牛腩，炖八分钟，放黄豆，放葱花香菜，香油起锅，西红柿白糖，好多种吃法，。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿是我们生活中比较常见的一种蔬菜，那么大家知道西红柿怎样吃才能保证营养价值最高呢？
01
西红柿营养价值最高的吃法就是凉拌，因为这样不会破坏西红柿中的营养元素，可以让西红柿的营养被人体更好的吸收。
02
在食用西红柿之前，我们需要先将西红柿洗净，然后倒入开水，这样就可以轻易去除西红柿皮。
03
然后，我们将去皮的西红柿放在案板上切成薄片，再放到盘子中备用。
04
最后，我们将适量的白砂糖倒入盘子中，和西红柿充分搅拌，一个简单美味的凉拌西红柿就制作完成了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
原标题：西红柿的4种最佳吃法 有效美白养颜+排毒
西红柿又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，以及叶酸、钾这些主要的营养元素。有人称番茄为“爱情果”，就是因为西红柿可以给人带来有如爱情一般的功效，可以让女孩子们更加美丽！
原标题：西红柿的4种最佳吃法 有效美白养颜+排毒
【西红柿的6大功效】【西红柿的6大功效】
美白
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。
护肤
番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛现象。
减肥。
西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧的效果。
原标题：西红柿的4种最佳吃法 有效美白养颜+排毒
防暑降温防暑降温
西红柿富含的钾有利尿作用，能将体内多余的热量排出体外，起到清凉降温的效果。
消除疲劳
西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积；番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳。
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