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刚上高一，数理化都听不懂，晚上11点睡觉早上5.50起来还是很困，听课还走神，该怎么办？
高一,你的,高中刚上高一，数理化都听不懂，晚上11点睡觉早上5.50起来还是很困，听课还走神，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一是成习惯。如果你平时习惯上课犯困，那么不管你夜里睡七个小时还是八个小时，虽然身体并不累，但是生物钟告诉你“在这个时间应该睡觉了”，然后就选择了睡觉，长此以往就形成习惯了，以后白天一到了某个时间点都会感到困倦。
二是体质差。体质差的学生也容易犯困，运动能调节和改善大脑的兴奋抑制过程，促使疲劳的恢复。
长期坚持锻炼也可以提高抗压能力，使学生思考更加灵活，能增强体质，有利矫正生物钟。身体素质上来，睡眠质量上来，营养跟得上，在白天就不会困倦了。
另外，上课容易走神，可以通过在课上做笔记来缓解。做笔记的同时你的思维也在跟着老师走，手里也不停，注意力就不会发散，可以帮助你保持清醒。
做笔记不要照抄老师的板书，要记重点，用不同颜色的笔分别标注不同的内容，这样课后复习起来也有脉络可循。
所以我认为这两个问题并不难解决，重点是要下定决心，付诸行动。你是否认同这个观点呢？欢迎在评论中写出你的看法。
我是松鼠课堂高老师，用心解答教育问题，欢迎关注和点赞！
回答于 2019-09-11 08:43:50
原因：学习方法错误，效率低。
解决办法：提高学习能力，改进学习方法。
建议：重预习，重复习，重例题。
改变自己，学会学习，需要更多学习方法，请找我，为你提供支持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
暑假干啥去了，没有预习高中课程?赶快看看乐乐课堂高中物理化学和数学，三分钟一节课，两天预习完必修一的数学物理和化学。学习需要重复，每集看三遍五遍，基本就记住了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是很多学生进入高中都会遇到的情况，初中数理化和高中思维方式很不一样！高中更抽象，更难学，理解起来不容易！而且高中知识量很大，如果再死记硬背那就更难了！针对你的这个情况我有以下几点建议：
第一、每天要保持休息好，高一就睡这么少了对学习没啥帮助，一般学校都是七点后开始早读，建议睡眠时间10:30—6:20左右，调整自己的状态，把自己状态调整好了才能学习好，好的状态才能使学习事半功倍！
第二、出现上课听不懂也不要捉急，做好课前预习，上课用心记好笔记，课后整理笔记把学过的内容消化掉！
第三、准备一套同步辅导资料，当然很多学习有提供，对同步资料我有以下几点建议：
1.有对课本知识总结归纳，这样便于学生学习吸收课本知识，加强理解；
2.题型分析讲解，这样学生多看题型，多学解题方法，见多识广；
3.同步练习，学生掌握知识，解题方法后还有自我检测，练习配详解答案，但学生不到万不得已最好不要看答案。
第四、通过前面的学习，学生要学会做笔记，比如：错题集、经典题型整理等等，便于后面的复习。
通过以上几点，一步步学习，相信一段时间后成绩慢慢有所提升的！
关注我，不断分享数学学习方法与经典题型！
最后，分享一个经典题型，看看有没有能做出来的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
从初三到高一，这是一个很大的跃迁。无论是知识的广度和难度都上升到了一个新的高度。
那么我们要怎么做才能更好的适应高一的学习生活呢？
第一:把心理要调整到一个最佳的状态，以积极、乐观的态度来面对我们的高中生活。中考过后，有人欢喜有人忧。考上重点高中的同学自然是皆大欢喜，但是没考上自己理想中的学校的同学，会有一定的心理落差。
我曾经有一个学生，她因为中考没发挥好，没考上理想中的高中。她没有及时调整好状态去迎接高中生活，导致成绩一滑再滑，最后直接成了班里的倒数一名。像这样的例子比比皆是，不胜枚举。
不都说，失败乃成功之母。失败并不可怕，可怕的是被失败打倒了，从此再也站不起来的人。
所以不管你中考是成功还是失败，它只代表了过去，不能代表将来。高一是一个新的起点，你想要有一个璀璨的未来，那么就只能拼尽全力去奋斗。
第二:要养好一个良好的学习习惯。高中的知识点多且难，再不能靠着小聪明就得考得好成绩。
何为好的学习习惯?
要养成课前预习、课后复习的习惯，这就是好的学习习惯，它可以让你学得更加轻松。如果你每天花一点点的时间去预习和复习，就不存在跟不上老师讲课的情况，是真正的事半功倍。
第三:要多练题。要想学好理科，有技巧的刷题是必不可少的。
每一种类型的题刷一刷，而且错题用记号标好。错题第二天要重新做一遍，认真完整的演练完。
第四:晚上睡觉前，把当天学的内容，在脑海里像放电影一样重新重现一次。
把那些没有记住或者有疑惑的地方反复琢磨多几次，实在不懂，就明天找老师解答或者自己看书。
第五:善于总结和反思自己出现的问题，想办法解决存在的问题。
很多同学不懂怎么总结自己的学习。
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