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最近感觉有点撑不住，负面情绪怎么克服？
情绪,负面,自己的最近感觉有点撑不住，负面情绪怎么克服？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多参加户外活动，和朋友聊天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很正常。坦然接受，思考原因，为之努力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人要学会管理自己的情绪，多接收正能量的东西，情绪低落时可以唱歌缓解情绪，多与朋友们微信交流，不要沉浸在压抑中。可以在家养一些花草，仔细观察它们的生长过程，会产生很多喜悦的心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀回答！
首先我想弄清楚什么叫负面情绪？如果我没有理解错的话，负面情绪就是一种因为思想压力过大，或承受无限外来压力刺激，长期压抑不能发泄，所引起的心境抑郁、焦虑、激越，狂妄，想放声大哭，又想放声大笑，时而想躲进室内不想见人，时而又想漫世界飞。感觉活着没意思，甚至想自杀。这种感觉我从来没有过。因为我的生活，我的工作非常充实，而且按照正确的方向运行，周围被浓浓的正能量包围着，享受着甜美的生活情趣。但是，从社会上也看见过那些不顺心的事儿，不顺心的人。他们的情绪就像上面叙述的一样。如果真出现以上这些问题。我想应该有三个应对措施：第一，看医生。按照医生的吩咐调整自己的生活和心态；第二，主动选择自己心里想干的事情去干。比如说与素质较高的朋友在一起，喝喝茶，聊聊天，谈天说地，分享人生快乐的事。这样，或多或少的卸下自己心头的忧虑；第三点，找个朋友一同跑出去旅游，看祖国的名山大川。在名胜古迹处与古人对话，转移自己的心态和情绪，或者是到闹市寻找自己感兴趣的事情。第四，有可能的话，找一个异性朋友常常聊聊天儿。我估计，心态马上会变好。总之，心如筐篓，如果被垃圾长期占领就会发酵发臭。如果长期装满鲜花水果，肯定自带芳香。一旦出现了霉变，自己清洗一下，很快会变好的。不知回答正确与否，请朋友们指正！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，经常有负面情绪该怎么办？
经常有负面情绪，首先要看看经常是什么事情引发的负面情绪，然后再有针对性的调整心态，如果是无论发生什么事都觉得很压抑，那就严重了，建议可以寻求心理医生的帮助，不要太有负担，现在社会节奏紧凑，很多都市人群都有不同程度的心理问题，遇到问题要勇于解决。
希望我的回答可以帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要在心里上战胜它，不然就会被负面情绪完全吞噬，从而走不出来。这种时候，我们就要静下来，找点事情来做，看电视，看书，或学习，分散注意力，让自己没空去理会负面情绪，忙着忙着就忘了
回答于 2019-09-11 08:43:50
高昂的音乐，落在楼台的阳光，抬头上方蔚蓝的天空，花香、鸟鸣、狗叫...今后即将吃到的美食，和自己拼搏努力不负自己的努力，你都能得到，一个人独挡一面，对外却依然谈笑风生的倔强，这些难道不叫人生吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
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