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宝宝六个月了,睡觉一直得悠,怎么培养自主入睡呢?
宝宝,孩子,睡眠宝宝六个月了,睡觉一直得悠,怎么培养自主入睡呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
还有一种情况就是先天不足,后天不够的娃儿,会脱离这种成长规律。比如我家老大,缺钙严重得很,然后长得又快,营养摄入不够。从小就睡的不好,随着月龄的增大,不仅没有睡好,反而夜醒是越来越频繁。
所以我给我大儿子训练自主入睡的时候,花了点功夫,直接就是让他哭,让他知道他只能自己睡,但是我会陪在他身边。然后就学会了,说实话,当妈的看着孩子这么哭有点心疼,但是看到很多孩子到了一岁都不会自己睡我还是觉得这是有必要的,同时,我儿子的性格也决定了这种方法对他有用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先不知道宝宝是母乳还是奶粉喂养的呢?
如果是母乳喂养的应该很容易改掉这个毛病的,因为母乳的孩子一般都是吃奶睡觉,你给他养成躺着吃奶习惯,一般晚上入睡的时候孩子吃着吃着就睡着了。
如果是奶粉喂养,刚生过我们家老二没多久的时候,我由于身体原因喝药调理,那段时间就把奶吸了倒掉没让孩子吃母乳,然后孩子也是每天晚上抱着转悠着睡觉,后来给买了安抚奶嘴,每天晚上早早的关掉大灯,只留小夜灯,然后放催眠曲,给孩子吃着奶嘴,躺床上拍睡,刚开始的几天他可能躺不了多久,慢慢的时间延长,他也就不让抱着睡了!
一定要给孩子养成良好的睡眠习惯,抱着睡时间长的话对宝宝的生长发育是不好的!一定要尽早给孩子改掉这个习惯!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、从不抱孩子睡觉.一定是在他醒着的时候躺床上.睡觉应该在房间.
2.不要为孩子创造过分安静的环境,过分安静只会让孩子对声音敏感过度,导致以后睡眠很浅.
3、给孩子建立强烈安全感,但却不是用和他们躺在一起挨着哄他睡觉的做法,而是时不时出入房间让孩子知道你就在附近即可.
4、再有就是出生开始就建立睡觉的仪式感.我在胎教就这样做了,每次到点睡觉会跟孩子说该睡觉了,天黑了,晚安,妈妈爱你.然后,睡前会有晚安吻.孩子睡着一定要关灯.但不必关门.
5、孩子大点的时候开始为他准备绘本读物,在白天时陪他读,晚上时给他自己翻看.不要担心他撕坏,坏了也没关系这是培养睡前安静时光,有助于让孩子亢奋的情绪平静下来.
6、不管孩子多大,从出生开始,就尊重孩子.所以当你把孩子放在床上,你要走开时,每一次走开都告诉他你去干什么,比如洗澡,比如去个洗手间等等,并告知你一会就回来.不要担心孩子听不懂,你走开的时候也许他哭了,但你回来了,他就知道你还会回来.几次过后他就会觉得妈妈会回来的.
7、最后一点,不要孩子一哭就去抱,可以和他沟通交流,并拉着他的小手,但就是不抱他先,让孩子等一下.你会发现没抱他之前,其实你一直的表达和和你与他牵手的过程,他会停下来的.(当然,这个不包括婴儿期,孩子饿了或者尿了,或者病了.饿了尿了病了,你都要及时处理)多次以后,孩子不会因为要自己睡觉而哭闹不止.
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的答案可能对那些搜这个问题的人来说知道的比较晚。在我还没有结婚的时候,我就特佩服我一个学霸姐姐,她的理论依据是谁的,我忘记了,毕竟学霸不是我。那位育儿家的观点是,从宝宝在妈妈肚子里开始,习惯就已经开始形成。比如睡觉,姐姐自怀孕后一直保持晚九点半睡,早九点半醒,午睡45分钟的习惯。所以她的宝宝出生后在睡觉方面就没怎么操过心,对比那些被折磨疯的老母亲,姐姐轻松了很多。我怀孕后也是保持了规律的作息,结果我的宝宝也很容易入睡。欧耶✌
宝宝睡眠习惯的养成首先需要大人有规律的睡眠习惯,即到点熄灯入睡。如果你想让宝宝九点半入睡,至少九点熄灯。这样就算宝宝一时半会睡不着,在黑暗情况下,她入睡的时间也短。宝宝的入睡需要全家人的配合,如果你的家庭都是夜猫子,你虽然想让宝宝早点睡,但是往往一上床又11.12点了,大人还在折腾,气氛那么热烈,让宝宝怎么睡,所以让大人也要养成早睡早起的习惯。自从有了宝宝,我以前许多不太好的习惯一下子就改掉了,这大概就是育儿育己的含义吧。
有仪式感。在固定时间,有固定流程,洗漱,熄灯,放首固定的歌曲,让宝宝知道要睡觉了。
减少剧烈活动。在睡觉时间到来之前就不要再进行剧烈的活动,降低宝宝大脑的兴奋程度,更容易入睡。
调整入睡时间。宝宝六个月应该可以睡几个整觉,观察你家宝宝这几个时间段处于一天的什么时候,有意识的调成上午一次,下午一次,晚上一大次。然后慢慢转变成午睡和晚睡。要是你的宝宝在固定时间之前就开始瞌睡,找点他喜欢的事情做,让他喜欢的事情击败瞌睡虫。可能不会一下子就这样,但是把时间慢慢调整成这样,你只能慢慢来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说:三岁看大,七岁看老,0~3岁是培养宝宝好习惯的最佳时期,这些习惯对宝宝今后的生活有着非常重要的意义。
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