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紧张的时候容易手抖，这是什么原因呢？
紧张,手抖,自己的紧张的时候容易手抖，这是什么原因呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张时手发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象，要把心态放平。凡是对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现也不要苛求自己，而要顺其自然。
如果紧张时手抖这种情况维持时间比较久，并且有逐渐发展的趋势建议及时的到医院神经内科，做详细的检查进行确诊诊断。一般手抖可发因素比较多，如帕金森，特发性震颤，甲亢，颈椎压迫，小脑病变，药源性震颤等等。具体确诊还需要在专科医生通过检查用药情况，仪器排查以及病史综合评估后，给予诊断。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个是自然反应，从小养成的，不是所有人都这样，有的人紧张时会冒汗，有的人甚至会尿裤子哦，因人而异
回答于 2019-09-11 08:43:50
丢下包袱。就是要抛弃一切顾虑，大胆前行，不要过多计较别人的评论。许多害羞者在行动前过于追求完美，担心失败，害怕别人的否定性评价，这样的自我否定和自我暗示肯定会影响能力的发挥。结果越担心、害怕，失败的可能性越大。
树立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短处。否定自己是对潜力的扼杀，是能力发挥的障碍。虽然我们不能盲目乐观，但起码要看到自己的长处。发现了自己的闪光点，在以后的交往中就可以扬长避短。要鼓起勇气，敢于迈出第一步。万事开头难，当害羞者迈出可喜的第一步后，伴随着从未有过的成功体验和对自己的重新评价，便会开始相信自己的能力。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就会对自己形成一个比较稳定的自我肯定模式，害羞心理就会悄无声息地消失。
学会交往。交往可以帮助一个人慢慢地摆脱害羞。害羞者可以一边与人交往，一边观察别人是怎么交往的，在实践中学会交往的技巧。 意念控制。每当到一个陌生场合，感到有可能紧张、羞怯的时候，就暗示自己镇静下来，什么都不去想，把面前的陌生人当作自己的熟人一样。研究表明，一个非常怕羞的人，当他在陌生场合勇敢地讲出第一句话以后，随之而来的将不再是新的羞怯，而很可能会滔滔不绝起来。用自我暗示的意念控制方法来突破这开头的阻力，是一种有效的措施。
增强体质。户外锻炼，是增强神经系统最有效的方法。性格内向、气质为粘液质或抑郁质的人，神经系统比较脆弱，容易兴奋，一点小事就会闹得脸上红一阵、白一阵。通过体育锻炼，增强了体质，过度的神经反应应会得到缓和，害羞程度就会自然而然地减轻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这不是很正常吗？只是身体的一种具像表现。类似的有很多，冒冷汗，腿脚哆嗦诸如此类。
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖，是社交障碍的一种表现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是容易上厕所
回答于 2019-09-11 08:43:50
个别人有这种情况，这是正常现象，我们要平复心情，冷静下来，手抖的现象就会慢慢消除
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有的紧张，原因是你心里装的只有自己，太把自己当回事了！
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