您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
紧张的时候容易手抖，这是什么原因呢？
紧张,手抖,自己的紧张的时候容易手抖，这是什么原因呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张时手发抖多数是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象，要把心态放平。凡是对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现也不要苛求自己，而要顺其自然，总之心态很重要。
如果紧张时手抖这种情况维持时间比较久，并且有逐渐发展的趋势建议及时的到医院神经内科，做详细的检查进行确诊诊断。一般手抖可发因素比较多，如帕金森，特发性震颤，甲亢，颈椎压迫，小脑病变，药源性震颤等等。具体确诊还需要在专科医生通过检查用药情况，仪器排查以及病史综合评估后，给予诊断。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲身体验，希望对你有帮助。
我以前紧张的时候手抖，出力气的时候手抖，虽然都属于轻微手抖，但还是看的出来的，我也问了家人，问他们有没有相同的情况，结果就是没有查到遗传史，然后我对比了身体各个感觉发现自己是百分百健康的，所以判定我紧张手抖的原因可能有两点。
1、心理问题
心理因为害羞、紧张、愤怒、开心、烦躁、都会有明显的肢体语言，自己是很难察觉的，最好的办法就是找个不常接触的陌生人，来观察你各种情绪留下的肢体动作来判定是不是心理问题。我也是感觉自己太容易紧张，所以我的第一份工作是“房产销售”每天带着客户沿路介绍，到楼盘以后的介绍，和最后谈价格的面谈都是能让人紧张的环节，带我的师傅也说我是肢体语言最多的销售，每次都把情绪清晰写在脸上，后面慢慢慢接的客户多了，习惯各种高压紧张环境，也就开始成熟没那么容易紧张了。一紧张就手抖的毛病早不知不觉的治好了。
2、身体素质不过关，导致微微用力就手抖。
为了这个执念我挺害怕自己的身体有问题，所以走上了健身这条路，刚开始做俯卧撑到后面确实手抖的很厉害，后面越来越稳了，日常的生活中的很多体力活都不需要我用全力去执行，日复一日的训练让我的身体结实了人也变得“干净利索”了。
所以在排除不是问题以后主要还是心理问题，随着你的各种人生阅历，你这个手抖的毛病会越来越少出现，加油，明天会更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体虚弱引起的神经痉挛！多锻炼身体！多吃饭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪容易紧张，紧张的时候出现手抖，这属于心理性因素引起的症状，还是要调整自己的心理，慢慢的放松自己，养成一种良好的习惯，尽量的让自己不要有太多的压力，可以经常去做一些运动，比如钓钓鱼呀，游泳或者是一些户外活动，这样的话，这样的话，你的精力就会分散开来，也不至于承受着各种压力，慢慢的缓解压力，调理心态，久而久之就不会出现这种情况了
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张时轻微的发抖是很正常的生理现象，很多人都会发生的。
当我们遇到了重要的事情或者是意外的事情的时候，特别是当我们认为我们无法应对的时候，我们的植物神经系统便会启动，调节我们的内分泌系统，调动我们的全部能量去应对面前的困难。具体到手抖上，就是竖毛肌在神经内分泌的作用下，不由自主的收缩，表现为手抖。
当人面对重大的或者突发的事件的时候，生气、紧张，就可能会导致情绪波动很大，而情绪的不稳定会使脑神经活动的抑制和兴奋过程失衡，从而出现各种身体症状，包括手抖。
同时心理上的暗示很重要，当患者觉得自己无法面对，解决眼前的问题的时候，紧张情绪会加大很多，情绪负担，身体负担都会加重，也更容易出现手抖的情况。
因此如果经常出现紧张手抖的现象，则可能影响正常工作生活。需要增加自己的信心，采用脱敏训练，多训练自己面对会产生紧张的情况，从而养成习惯，培养自己面对突发事件的应对能力。
希望回答可以帮助到你~更多实用养生小知识欢迎关注萃萃养生~
上一篇：农村庭院怎样才能防蛇、驱蛇呢？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |