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产褥期42天是女性最为关键恢复期，不想留下难缠月子病，哪些禁忌需要注意呢？
产后,子宫,产妇产褥期42天是女性最为关键恢复期，不想留下难缠月子病，哪些禁忌需要注意呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为，产后坐月子非常的重要，那么在这42天中我们那些事该做，那些事不该做呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.注意卫生。大家都认为坐月子是不能够洗头的，其实这是不正确的说法，脏头发会损害到头皮的毛囊，会引发掉发。而且妈妈们要照顾宝宝，头发或者是指甲中的脏物质，就容易对宝宝造成感染，所以在坐月子的时候可以洗头，但是要选择温度较高的环境，使用温水洗头，避免着凉。
2.刚生产完的女性确实身体比较虚弱，气血不足，身体的各个器官都需要恢复。但是如果妈妈长时间躺着床上，很容易使身体乏累，所以妈妈们在产后还是要适量进行运动的，可以促进子宫中的杂血排出。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产妇在分娩的时候，无论是身体，还是精神，都经历着巨大的能量消耗。分娩时的出血，创伤，都损耗了大量体力和气血。而产妇坐月子时，是分娩后关键的恢复时期，所以显得尤为重要。
产后子宫恢复
子宫是孕育宝宝的重地，女性生产后，在月子期间注意身体调养，有助于产后子宫的恢复。那么，产后多久子宫能恢复好？如何判断产后子宫恢复情况呢？如何促进子宫恢复？产后子宫恢复不好怎么办？这些都是新妈妈应该在了解的知识。
产后子宫恢复的过程
产后子宫的复原主要包括子宫体，子宫颈和子宫内膜三部分。子宫恢复主要是动作的持续收缩，从分娩时将胎儿及胎盘挤出，接着将恶露排出，此后子宫不断收缩形成血块达到止血效果。最后，子宫再次挤压，将血块排出使子宫体积缩小。
1.子宫体的恢复
胎盘娩出后，子宫会即刻收缩，可以摸到腹部呈球形很硬的子宫体，其最高处与肚脐水平同高。之后，子宫体高度每天会降1-2厘米，约在分娩后10-14天，子宫变小降入小盆骨腔内。
2.子宫颈的恢复
生产刚结束后时，因为子宫颈充血水肿，而变得极其柔软，子宫颈壁很薄，7天后才能恢复原状。7-10日后子宫颈内口关闭，直到分娩后大约4周，子宫颈才能恢复正常大小。
3.子宫内膜的恢复
胎盘、胎膜与子宫壁相分离，经由母体排出后，会从子宫内膜的基底层长出新的子宫内膜。分娩后约10天，除了胎盘附着面，其余部分的子宫腔会完全被新生的内膜覆盖。刚生产后，胎盘附着部分的子宫壁面积有手掌那么大，产后约2周，直径缩小到3-4厘米，直到产后6-8周愈合。
按摩子宫：
目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招)，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好。当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。
少躺着，多下床
女性分娩后，身体虚弱，需要多加休息。不过，休息也是有一定限度的。有些家人督促产妇要尽量在床上躺着，不要下床走动。其实这不利于产后的恢复。
科学的方式是建议产妇在产后第一天，尽量躺着或者是在床上坐着，在产后的第二天就能够适当下床行走。下床走一走，能够帮助产妇活动自己的腿脚，避免出现静脉血栓
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子期间是产后生殖系统恢复的关键时期，也是身体整体恢复的主要时期，在坐月子期间主要有以下注意事项：
1、要注意保暖，避免寒冷刺激，不要使用冷水洗脸、洗脚、洗澡，要用热开水洗，最好是在煲水的时候能加上艾叶等一些温性的药草，不要进食性质寒凉的食物。
2、坐月子期间需要适当的增加营养，饮食中应当适当的增加优质蛋白质食物以及各种新鲜的蔬菜，避免辛辣刺激饮食。
3、坐月子期间要注意养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤洗头、勤更换内衣、清洗外阴。
4、坐月子期间要注意保持愉悦的心情，不要情绪压抑，暴躁、易怒以免产后抑郁，家人要给予全方位的关怀和体贴，这样产妇好，宝宝也好，一家子都好[耶][害羞]
5.产妇要注意休息，不可提重物，不要做重活。同时不要久坐，要多卧床休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
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