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80后的你，敢来张素颜照吗？

身体,口红,面霜80后的你，敢来张素颜照吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

80后的你，敢来张素颜照吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

82年去年拍的




回答于 2019-09-11 08:43:50

刚健完身拍的，苹果前置摄像头下的纯素颜。

85后，从跨过30门槛后渐渐感觉身体机能在退化，平时生活规律、自律，不吃垃圾食品，吃东西只看营养成分：有意识减少糖类、淀粉类摄入，偏重蛋白质、纤维素类摄入，每天早晚各一次纯原味的燕麦片(偶尔加牛奶或酸奶)，每天一粒最便宜的OTC标的维C、复合维B、维E。

除了口红没有其他化妆品，每晚用最温和的氨基酸洗面奶洗脸，用比较好的水乳精华、面霜保养，早上只清水洗脸，然后涂防晒霜，在重要的场合才涂下口红。

刚开始健身跑步半个月，平时不爱流汗，健身飙汗感觉皮肤有变更细腻，心肺功能也有增强，希望可以坚持下来。

经历生活职场历练，思想更成熟，开启了元认知，学习能力、感知能力更强。

保持良好的皮肤状态、身体状态，成年人对自己健康负责，过了任性的年纪，已没了肆意挥霍的资本，身体的每一分损耗都会积累，恢复的难度和代价都很大。

最后，就是保持积极乐观的心态，就算在黑暗谷底，依然向上。