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如何劝说一个抑郁的人？
抑郁症,的人,你的如何劝说一个抑郁的人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
刘备为逃命跃马檀溪而见到另外风景、另外的人。从而人生事业发生转机，虽是小说家言，但正是
树挪死，人挪活的道理。
有支老歌曲叫“心锁。”
大千世界，红尘烦恼各有不同，终是“病根”作怪。
病来如山倒，勿急躁乱方寸。
病去如抽丝，可耐心而缓行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放弃劝说的想法。
抑郁，如果到了抑郁症的程度，那已经不是普通的“不高兴”，不是可以通过劝说改变的，劝说还可能令患者反感，应采取更科学的疗法。
如果是事出有因的不高兴，那么解决那个“因”就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
劝说的话，不如无言的陪伴！
患有抑郁的人来说，更多的是自己心里的那个坎过不去！
先说个真实的案列吧：
一个患有抑郁症的同学和小美聊天，她说：你不知道我经历过什么，你不知道我的痛苦，你不要和我说勇敢，不要和我说坚强，你就陪着我坐一会儿，我会好受点。
从这次案例来说，个人认为对待患有抑郁的人来说，与其劝说，不如陪伴的无言劝说来的更为管用，要让他知道在这个世界上，还有人会照顾他的感受，有那么一个人会默默的一直陪着你，世界对你来说失去了希望，但是陪伴你的那个人会将是你的一个全新美好世界！你也会在哪里重新开始，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许我们很幸运没有遇到抑郁症，但抑郁症也可能出现在我们的身边。假如亲人、朋友或同事得了抑郁症，作为TA的朋友，我可以做些什么呢？
我们要无条件地接纳、理解、包容、尊重他，陪伴着他。大部分的正常人都会相信人生的低谷，只是短暂的，但对于抑郁症患者而言，不适当的鼓励不仅不会让他们“振作起来”，反而还会让他们更加厌恶自己，从而加剧病情。
所以，我们可以对抑郁症朋友说些什么呢？
①你不是一个人，我就在这里。
②我可能无法确切感受到你的感受，但我很关心你，我也想帮助你。
③如果哪天你想放弃了、撑不下去了，请告诉自己“我还能再撑一天，或者哪怕一个小时、一分钟也好”。
④你对我很重要，你的生命对我也很重要。
⑤有什么我能为你做的，能帮助到你吗？
不可以对抑郁症说的话：
⑥你现在的感觉是你可以控制的。相信我，你可以自己抹去它！
⑦我们都有难过的时候，我也一样，上周我还因为分手难过呢，哭得要死要活的，现在不是也好了？那时候还是你安慰我的，记得吗？
⑧阳光总在风雨后，你要朝前看！
⑨活下去的理由有千万个，你能想出几个死的理由呢？想不出的话，就要勇敢活下去！
⑩世上比你惨的人多了去了，至少你还有工作啊，有爱你的家人和朋友啊！
除了言语上的关心鼓励与支持，我们在行动上也要表达尊重和理解：
1、以温和的态度倾听他内心的痛苦和烦恼，在倾听的过程中不做任何评价，全神贯注，疑惑之处可以和他一起探讨，在结束时给予肯定和鼓励。例如：我听了很难过，讲出来是一件很不容易的事情，很感谢你信任我，告诉我，把我当成很亲密的人，我会陪着你的。
2、陪伴他，转移病理性体验，调动他的积极性。主动与他一起运动、，游戏、，听音乐、，散步，投入到他所爱好的事情中。如果他喜欢健身，可以和他制定健身计划，一周运动几次，什么时间去，运动多久。陪他坚持做下去，在完成了一次计划后鼓励他，肯定他的努力。
3、注意他的情绪波动及思维变化，当他做出积极的改变时给予给与肯定。当他的负面情绪出现时，不要急着否定。首先了解发生了什么事情，难过的原因是什么，引导他从积极的角度去看待这件事情，慢慢调整自己的情绪。
例如：“今天的你和平时不太一样，发生了什么事情吗？”
“我不想说话。”
“没关系，不想说可以暂时不说，我会陪着你的。”
“好。”
“我很担心你，可以和我分享你的想法吗？”
“我很累，我很难过，一点儿希望也没有。”
“抱抱，你现在很绝望，是吗？”
“嗯。”
“我不知道发生了什么，但我感受到了你的悲伤，如果你不想说也没关系，我就坐着陪你一会儿。”
“好，我今天其实想去跑步，但是很累，没有力气，我感觉自己很没用。”
“恩恩，抱抱，我经常给自己做计划不吃零食，结果都失败了，没有完成很正常，没关系的。”
我们害怕黑夜，并不是因为黑夜可怕，而是黑夜中的未知让我们感到恐惧。抑郁症也是如此，它虽然会让我们感到糟糕，但也没有那么可怕，这需要我们在生活中多学习抑郁症相关的知识，正确地认识它，并学会如何科学地应对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么劝说感觉本人就有抑郁症，有时开心就很开心，如果情绪低落就像徘徊在死亡方面心里挣扎，这种情绪我已维持了很多年，总是心情郁闷不开心有时候想想孩子一直都很努力的活着可总是感觉很累，很累，心一直不停的向上往上爬，有时只能鼓励自己多加油，凡事看开点为了身后的孩子们，抑郁有多可怕只有宽心慢慢走出来，希望有天能快快乐乐的。
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