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人为什么会得抑郁症焦虑症?
抑郁症,焦虑症,抑郁人为什么会得抑郁症焦虑症?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉人会得抑郁症焦虑症是以下几个方面造成的:
1、社会进步太快,自己的能力已无法适应这种快节奏;
2、技不如人,工作压力大,被人瞧不起;
3、性格内向,不善交流和表达;
4、遇到问题,没有解决办法,没有发泄渠道,没有好朋友可以将其从困境中拉出来;
5、身边负能量太多,感觉“加班永远是自己的,荣誉永远是别人的”,无法面对;
6、朋友太少,可交心的更少;
7、不擅长社交,不喜欢运动,爱钻牛角尖;
8、不能正视自己的问题,不主动接受治疗和心理疏导。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人之所以会得,是因为太闲了,闲的胡思乱想,让自己忙起来,没事儿也要给自己找点事儿做,真的实在找不到事儿可做就跑步或是站桩,运动能让人精神愉快,这样就可避免不必要的瞎想,也自然没有抑郁焦虑症了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症
主要是跟心理压力等原因有直接的关系。心理问题得不到及时有效的发泄和缓解,时间长了之后就会导致抑郁症的情况发生。经历了一些挫折后,心情低落,闷闷不乐,自卑什么的,长时间处在这种状态就会得抑郁症
焦虑症
人会得焦虑症多数是因为压力过大的原因,还有可能是因为对生活和工作要求比较高,稍有不如意就心烦意乱所引发的,也有可能是因为长期生活在压抑的环境内引起的复杂人际关系导致也会压力过大,造成情绪状态过分紧张
回答于 2019-09-11 08:43:50
我理解的抑郁症和焦虑症是两回事。
生完二胎后,有一段时间的抑郁。其实每个人都会抑郁。比如被冤枉啊,努力了没升职啊,都会有抑郁的情绪,但是很快我们自己就能调节好了。
那为什么会抑郁症呢?在《心理营养》这本书里提到几句。说营养神经用的激素和调节情绪用的激素是一样的。如果人一直是累的,比如产后黑白不分的带孩子,情绪不好,导致激素生产的少,用的多,就会导致抑郁症。要么就是情绪低落,爱哭,容易崩溃,觉得累,在严重的,营养神经的激素都不够用的时候,就出现幻觉,幻听的问题。
我从产后抑郁走出来,也是来自于身边人的帮助和关爱。孩子大一些后,我婆婆白天帮我带孩子,我可以好好的补觉。对于不良情绪,我老公也会帮我排解,安慰我。但是最大的心结,是自己和身边人都帮不到的,需要自己去改变认知。我的方法就是看书,看了七八本书之后,跟心理医生前后短暂的聊天过三次,就好了百分之八九十了。
抑郁症的问题,生理上看是激素惹的祸,心理上看是认知模式出现了偏差。
焦虑症我觉得人为什么为焦虑呢?也是心理问题吧。
我没有很焦虑,我总能开解自己。当你发现,一个人向外寻求的时候,就会焦虑。求财,求名,求利的,都不会幸福。那么多有钱人都不幸福,为什么,就是因为他们只追求钱了。
那怎么会幸福呢?就是向内寻求,就是问自己的心想要什么。人生是一场修行,修的是什么呢,就是心灵的成长的智慧的获得。当你认识到这一点的时候,所有发生的不行,困难,你都能从中得到他给予你的意义。
不要跟别人攀比,不要担心还没有发生的事情。
《应对焦虑》可以看一看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
愿望越高失望越大,接受不了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的缺,比如我差男的
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为人的欲望总是难以满足。
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