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煎熬的夜班都是怎样熬过去的?
夜班,时间,工作煎熬的夜班都是怎样熬过去的?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
煎熬的夜班都是怎样熬过去的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
謝邀回答 熬夜是一种相对难受的时段。常言说得好,日出而作,日落而息。这是一种生活和作息常态。是根据自然规律而形成的符合人们生活工作习惯的有史以来的规律。人们的身体里都潜有这样的生物钟,熬夜就违背了这个规律,你就得改变和调节生物钟。如果调节不好,对身体乃至人的寿命都有潜在的风险。但人为了生存,为了适应社会对人的不同时段和强度的工作要求,个人只能自觉和不自觉的被动选择。因此,我们有的时候会选择熬夜来实现自已的生存目标。实属旡赖之举,我们只有积极应对,重新调节生物钟。熬夜之后,应在白天补足睡眠。假似时日,习惯成自然。最大限度的降低熬夜对身体的硬伤。适应社会各种时段对人们的需要。增加个人对现实生活的适应度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别人的行业我不清楚,来说一说急诊医生的夜班吧。
事实上,两个小时之后我就要去上夜班,现在正躺在床上刷手机呢。
夜班对于急诊医生来说是短暂的,因为在紧张的工作中,医生根本感觉不到时间流逝。
经常会这样:刚上班的时候冲了一杯茶,下班时才发现还没有来得及喝上一口。
几乎总是这样:一抬头,原来天亮了。
我常常一个夜班要看七八十个病人,及时一个病人五分钟,也需要好几个小时。如果在抢救室的话,时间就会过的更快了。
所以,那些所谓夜班漫漫长夜的,可能都是让人羡慕嫉妒恨的清闲岗位吧?
让更多人了解更多一点!
回答于 2019-09-11 08:43:50
难道你上夜班没有具体工作?闲的无聊?如果没有具体的工作,只是守着比如设备了、比如看门了等,那你就看电视、看小说、看手机等,再就是学点修理技能,晚上人静,干活效率还高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个职业挖掘机驾驶员,驾领超十年了,因为家里条件不好,很小就出来社会上了,入来了挖掘机行业,操作着这种世界上无数个小伙伴小时候的挖掘机梦想,我干过无数次黑夜挖掘泥土,熬夜太伤青春,太伤身体,真是一入挖机深似海,但是穷,不做没饭吃,现在家里上有老下有小,头条你问我怎么熬夜熬过来的?,我能放弃吗,入工厂我没技术没问化,年龄也大了,目前前景一片迷惘…只能刷刷头条过完余生
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主你好,很高兴回答你的问题!
作为职场填坑者,从步入职场以来,长时间与夜班打交道。前几年上四休二倒夜班,一个月10天夜班;近些年偶尔的值夜班,一个月或者一年有几天。关于熬夜班和夜班后的调节,我有以下答案:
工作倒夜班,晚上完全不能休息的时候
熬夜班:
前几年因工作性质白夜班交替工作,这种情况下上夜班工作内容多,为了夜班不打瞌睡,一般都是硬着头皮熬夜。半夜采取喝咖啡、喝茶和冷水洗脸等方式,保证自己夜班不分神。
调节:
由于当时喜欢玩网络游戏,夜班下班还要投入大量的经历玩游戏,为此浪费了大量的时间。或者,当夜班相当疲惫时,也会选择一觉睡到下午。在休息时候专门拿出一天时间来睡觉调整。
值夜班,夜班可以略作休息
熬夜班:
因为临时的管理任务担任夜班值班负责人的角色,晚上以稽核和处理紧急,这种情况下就比较轻松。我一般会选择完成一些需要做的工作、看书、玩手机,甚至是略作休息。
调节:
由于任务量关系,夜班结束以后当自己精神状态还不错时,就选择做一些自己的事情。例如:考各种资格证书的学习、驾照学习等,偶尔也会打游戏放松一下。当夜班比较累时,也会选择睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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