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放下所有的工作全职在家带孩子，不适应这种生活，好压抑好想发脾气，怎样做到两全其美？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

放下所有的工作全职在家带孩子，不适应这种生活，好压抑好想发脾气，怎样做到两全其美？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以看看书，找点事做，适当到外面走一走，看看大自然，生活需要兴趣和乐趣，填补自己空洞的内心，多思考少说话，学沉静。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是一个全职妈妈，从一开始的压抑焦虑暴躁到现在的从容面对，我想你问了这个问题并不是想抱怨，只是想解决问题，希望我能帮助到你。




首先，我们不适应这种全职在家带娃的生活主要是因为没有经济来源会没有安全感，其次，24小时围着孩子转，确实有时候会烦，毕竟孩子并不一直都那么听话，另外，带孩子真的很累，而且琐事很多，有时候忙完真的不想在做任何事。




时间安排

我的孩子现在16个月，我白天都是一个人带娃，晚上也是我带睡的，因为还要做一日三餐，陪她玩，上早教，所以白天我根本没有时间做自己的任何事，看电视剧都不行，并且孩子午睡的时候我也会一起睡，补充体力。




但是我努力调整孩子的时间规律化，这样我就一定能挤出自己的时间做事。我每天7点半左右起床给孩子做早饭，然后带孩子出去顺便买菜，回到家后我会练一个小时的瑜伽或者有氧运动40分钟，因为孩子在还不会走的时候我就这样做，所以孩子已经习惯在我健身的时候，在我边上玩或者看书，或者模仿我。




结束后我会和孩子一起洗澡，洗澡前我会把要炒的菜都调配好，米饭煮上，洗完澡炒一两个菜就可以吃，因为只有我和孩子，所以其实也很简单清单，蒸煮为主。喂完饭我会给她看一集动画片，我抓紧时间吃午饭洗碗，结束后我陪她玩一会儿看书读绘本，中午12点上床喝奶睡觉。午睡大概3个小时左右，一般情况下我们一起睡，不累的话我会抓紧时间做自己的事。




睡醒后先搅拌机做一杯果汁泥给她，然后我们会出去溜达一圈，或者在家里玩，看看书，我浇花她在一旁玩，我画画她在一旁玩，或者我陪她一起看一会儿动画片，4点左右开始把该蒸煮的菜准备好，5点开始吃饭。吃完以后我们看情况会下楼溜达，等爸爸回家后一起散个步，或者爸爸一起陪着玩聊聊天，然后冲个澡，8点上床喝奶睡觉。




孩子睡觉以后的这段时间是我的黄金时间，我会用来画画，看书，写作等做一些需要全神贯注的事情，孩子偶尔中途会醒，我进去哄睡再出来，大概1-2次，晚上12点之前睡觉。




自由职业

我很喜欢画画，所以在线上报了绘画课学习，已经持续大概一年的时间，现在可以靠绘画接单，也就是一顿饭钱的收入，但也是自己的兴趣又有收入，我很开心。




我从孕期开始练瑜伽，产后也在练习，还在哺乳期间考出了瑜伽老师证书，现在有瑜伽馆叫我去代课做老师，时间安排在周末爸爸可以帮忙带娃的前提下，那我又可以赚钱又可以自己练习，我也觉得很棒，虽然一开始也没多少收入，但前期也是累积。




在每天带娃的时间里，我会去看一些育儿书，写文章，在各平台累积，希望有一天能够通过写作有收入，而且即便没有，也不妨碍分享和学习育儿知识。




之前因为我学习过如何教老外学中文，所以不定期会有老外找我，并且每周会上1-2节线上的中文课。




以上这样事，都是需要大量的时间准备和投入的，我只有在每晚孩子睡了以后才能抓紧时间去安排做各种事，所以慢慢地，我就不觉得压抑焦虑了，因为有太多事需要我去专注。而且因为一直在努力练习，慢慢就各行会有人来找我，我觉得这也是缓解我的压抑焦虑的一个原因，很怕带娃以后和社会脱离，失去赚钱能力，但现在我不怕了，我知道只要我努力去做好当下每一件事，一切都会有惊喜。




最后一点，全职妈妈一个人带孩子真的很辛苦，所以这时候爸爸的作用非常重要。我女儿每天早上6点就会醒来，这时候都是爸爸起床泡奶陪玩直到7点半上班去之前叫醒我，晚上我干活的时候老公也会在一旁陪着我。只要他下班到家，就会一直陪着我和女儿，所有的事都会帮忙一起完成，这就缓解了我很多的忙碌感。尤其到了周末，我有时候会出去做美容或者和朋友约会，爸爸都会在家看孩子，或者周末带孩子去老人家，我和老公出去放松看个电影，缓解自己的情绪，周一又能整装待发，重新开始一个人带娃。




带孩子很辛苦，需要老公的配合，自己要调整心态，并且把带孩子当作一件很美好的事来做，孩子的成长是不可逆的，和孩子在一起有时候很轻松，至少没有那么多职场里的人际压力，业绩压力和各种烦恼。能这样单纯拥有的带娃生活其实也没几年，孩子上学了，想上班就能出去上班，还是努力让自己享受每一阶段的时光吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能舍弃工作全职带娃，真的非常有勇气了，也特别伟大～如果决定了，以小孩教育为先，那还压抑什么呢，每天享受跟小孩的相处，享受小孩的成长带给你的惊喜就好啦，当然可以允许自己压抑忧郁多愁善感一下，但是还是尽快调整好情绪，以好的情绪去面对一个小天使了，要知道你现在的亲力亲为绝对是为你以后的幸福路在做铺垫，你尽力呵护的那个小天使会给你带来前所未有的骄傲～

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