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怎样自学心理学？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如果是有一定社会经验的人，可以关注武志红，曾奇峰等咨询师的书籍或推荐书籍。这些书籍要么偏原生家庭疗愈要么偏哲思类偏集体潜意识类，需要一定的阅历和逻辑能力。

希望对你有用哇

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，自学心理学，现在比以前方便多了。

随着学习心理学的 人越来越多，网上各种资料书籍随处可见，除过很多大师的高价收费课程，一些公益的免费的课程音频视频也很多，所以学习很方便。

心理学的基本定义，也就是基础心理学（普通心理学）的定义是“研究人和动物的行为以及心理现象的规律的科学，其基本任务是研究心理过程、心理结构、心理的脑机制、心理现象的发生与发展、心理与环境等。”

心理学是一门综合学科，既是自然科学又是社会科学，还是思维科学，包含内容牵涉到很多学科，因此心理学又是核心科学中的核心学科，所以学习心理学确实是一个很艰辛的过程，因为内容太庞杂了。

心理学各种分支的图

而且心理学还是一门年轻的崭新的学问（“心理学有一个漫长的过去,但只有短暂的历史。”--艾宾浩斯），伴随着脑科学的发展，越来越多的新发现展现在人们面前，不断在刷新着人们对心理学的认知，改写着心理学的知识构成，推动着心理学的发展，这就必然使心理学的学科框架，知识构建，实践操作都在随时与时俱进的发展着，这也促使心理学人必须不断认真学习，随时更新自己的知识，当然也增加了学习的难度。

心理学刚从哲学脱胎出来是作为纯科学而存在的，随着研究和应用的发展慢慢冲淡了纯科学的色彩，进而转到应用层面。所以说目前心理学更多的是一种应用学科。

心理学是要依靠实验方法和理论建构来解释人的行为的本质和心理过程及结构的，要研究心理现象的物质本体，及心理的神经生物学基础，因为科学讲究的是依据，这是一个很严谨而且复杂的过程，这是心理学的自然科学属性；而人又是社会的实体，人的心理的发生离不开社会环境的影响，此外心理学还研究团体心理和社会心理，这些心理现象更是社会生活的产物，也就是说人的认知行为背后都有其心理过程和心理因素，是生活中的随意性或者用严谨的说法就是结合社会性的主观性解释。这是心理学的社会科学属性。总之，心理学既具有自然科学的性质又具有社会科学的性质。所以心理学处在中间位置，因而叫做中间科学或者边缘科学，或者叫综合学科。。

那么要学习心理学，要理清如下思路：

1.根据心理学不同的分类标准划分有很多的子分支。自学心理学首先应该按照基础心理学-社会心理学-发展心理学-变态心理学，然后再学习应用心理学：如教育心理学、管理心理学、社区心理学、犯罪心理学等等。你的兴趣在哪里，就重点研究那一个分支。

2. 心理学有科学的方法论做指导。 心理学不是大妈大叔调解婚姻纠纷，和电视上x叔叔大谈色彩，洞悉人心，和微信朋友圈里常常看到的笔迹识人的帖子等等都不一样，近年来的一些电视节目对心理学糟践的太多了，连中央台《挑战不可能》都在不遗余力地黑心理学，给大众造成了很多混乱。心理学是科学，是因为它符合科学的若干标准。心理学也会做实验，可以参阅《改变心理学的40项研究 》

3. 心理学要学统计学。一般人在学习心理学之前没有预料到的。心理学通过实验，通过量表所得到的结果是需要进行进一步的统计分析，可以说，统计方法的不断翻新深化也促进了心理学研究本身的进展。而且，在心理学领域，本身就有研究者在从事心理测量学，心理统计学的基础研究，他们的研究虽然不为大众所熟知，但是对心理学的贡献很大！参见心理统计学（第3版） 。

4. 心理学还要学习一点人体解剖生理学。不需要懂的太多，但是基本的内容需要了解，特别是脑科学要多了解一些。

自学心理学推荐书籍：

一是津巴多《心理学与生活》《普通心理学》，这也是国外常用的教材，是了解心理学和基础心理学的必看书目。

二是精神分析的一些书籍，精神分析也分传统精神分析和新精神分析，传统精神分析最经典的当然是弗洛伊德的著作，《性学三论》、《梦的解析》、《精神分析引论》等，这些都是他的导论性的书，比较容易读懂。然后是新精神分析，推荐两个人的著作，一是霍妮，她的著作比较推荐《我们时代的神经症人格》、《我们内心的冲突》、《自我分析》、《神经症与人的成长》，她作为女性而反对弗洛伊德的性欲论，因此具有很重要的影响和意义。二是阿德勒，首推的当然是他的《自卑与超越》，还有《生活的科学》，他的书对人性有很深的剖析力，我对《自卑与超越》印象尤为深刻，在这两个人的书里面，题主可以先看《自卑与超越》。

三是自学心理学学习者很有用的书，一是《三种心理学》，这是一本对精神分析学派的弗洛伊德、行为主义的斯金纳和人本主义的罗杰斯这三个人的理论的解析和比较，同时这也是三个心理学上非常重要的学派，这本书对你了解理解心理学有很大的帮助。二是《改变心理学的40项研究》，所谓“实验是心理学的灵魂”，就是说实验对心理学的作用非常之大，因为心理学正是来源于哲学和实验生理学，没有实验也就没有今天的心理学，这本书通过40项著名研究展示了心理学的历程和思想，同时也揭示了很多心理学规律，很值得题主去看。然后是一本既是社会学的书也是社会心理学的书《乌合之众：大众心理研究》。

自学心理学者，有上面这些就足够了。相信真正把上面内容都学了，你自然也就知道接下来要怎么走了呵呵。因为你已经入门了，会对自己的学习有所规划了。不过还要提醒自学者的就是，现阶段外界对心理学的误解仍非常严重，以至于流传着非常多“伪心理学”的书，更是加深了人们对心理学的误解。而心理学其实并不是那么神秘，也不是非常地有趣，相反学习心理学是很辛苦的，如果要做心理咨询师，做心理咨询的工作，那需要走很长的路，花很多的钱，恕我直言，我觉得现在心理学行业其实很恶心很肮脏很丑陋，很多心理学大家，大师们打着助人自助的名义都在忙着出书、讲课、赚钱，而赚的钱都是那些初学心理学的小白的微博的工资，甚至是基本生活费，可以说心理学界现在就是大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米的一种自我圈子里的相爱相杀，真正帮助到来访者的大师很少，因为大师们的讲课费远远大于咨询费呵呵。哦扯远了，但是这就是心理学目前的真实生态。所以学习了心理学很辛苦，要学的大学很多，门槛很高，是个很烧钱的行当。心理学初学者看真正的心理学书籍来了解别人的想法心理之类的作用其实非常小，更多的是了解自己，对自己进行内省，从而在更深的层次上来认识自己，成长自己。让自己生活得更幸福，这才是学习心理学的终极目的。

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