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发烧了可以吃鸡蛋吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

发烧了可以吃鸡蛋吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。有人说“发烧的人不能吃鸡蛋”。由于鸡蛋当中富含“完全蛋白质”，食用即会给身体补充热量（蛋白质是产能营养素），发热人群吃了鸡蛋就会导致产热增加，导致其散热减少，这样更不利于退烧。

其实，此言论只是在“片面解析”，归属于“谣言”。

第一，食物中所有的蛋白质进入身体后都会产热，每克蛋白质产能4千卡（约17千焦）；鸡蛋当中所含的蛋白质虽然是“完全蛋白质”，但这个和进入身体产热、产多少热量并无关系，完全蛋白质的意义是“必需氨基酸种类齐全，含量充足，彼此比例适当，能够维持生命和促进生长发育的一类蛋白质”，换而言之就是“能高效满足人体对氨基酸需要的一类蛋白质”，与进入机体后“产热”一事并无关联。

第二，发烧本是一种“人体受病菌侵袭后，免疫系统发出的防御信号”；食物进入体内产热（能）很平常，它和“抑制退烧”不存在任何关联。人体在感冒、发烧等生病的过程中，同样需要热量来维持每日正常的生理活动，均衡且多样的营养素是保证人体健康的基础要素，而“鸡蛋”恰为一种“优质食品”，推荐适量进食。

所以，发烧之后完全可以适量吃鸡蛋，而且也需要适量吃鸡蛋，这是一件好事，请大家科学看待，正确作为。




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回答于 2019-09-11 08:43:50

对于发烧的话一般是可以吃鸡蛋的，但是很多人都是说的发烧感冒后是不可以吃鸡蛋的，这个是不正确的。感冒的时候只要不吃过于辛辣的食物，不要吃太甜太咸的食物就可以了，对于其他的食物的话只要身体不过敏的话就是可以吃的，而且摇床一些营养物质高的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然鸡蛋中含有丰富的营养，但鸡蛋中含有大量的蛋白质，食用过后会使蛋白质在体内分解，体内产热增加，不利于退烧。发热的患者应该多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果蔬菜。同样其他高蛋白的食物，比如肉类，鱼类都应该尽量少吃。