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问问各位亲，月子第六天奶水不足，吃什么可以让奶水变多？

月子,气血,奶水问问各位亲，月子第六天奶水不足，吃什么可以让奶水变多？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问问各位亲，月子第六天奶水不足，吃什么可以让奶水变多？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要多喝水，没事就喝，不停的喝，因为母乳里面70%都是水分，喝水下奶最快。当然月子里面母乳不足也很正常，因人而异的，不要太悲观，多追追奶，出了月子还会有出月奶，慢慢就够了。有兴趣可以看我写的《二胎妈妈的亲身经历告诉你，月子会所的母乳喂养（二）》，专门有母乳喂养的问题，是我在月子会所的亲身经历，欢迎转发，收藏，希望能帮到你和更多的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

真实的个人经验

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚刚开始喂奶会奶量不太够是正常的。这时最重要的是保持信心，其次是你要让宝宝用正确的姿势喂养，多吸，才能刺激奶的更多的分泌，从而提供更多的奶。

另外，我们自己也需要保持心情愉快，月子餐的营养搭配也是非常重要，月子第一周还需要注意，不要太油腻，这样会堵塞的，所以要清淡为主，第二周后陆续增补，做适量运动。这样才可以自己做好月子，也能让宝宝吃好睡好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀约！我是一位二胎宝妈，想要奶水多你要多喝水多喝汤，可以喝点鲫鱼汤还有猪脚花生红豆大枣汤，刚生过孩子气血肯定不足，可以点补气血的如猪肉、牛肉、羊肉以及牛奶，鸡蛋、红糖、米酒。因为产后有哺乳这个过程，所以补气血就更重要了，气血好了奶自然就多了，还有可以酒粮炖鸡，喝的时候把上面的油撇出来，最主要的是心情要好，保持心情愉快心里面想着自己就是一个大奶牛就可以了！一定要对自己有信心！最后祝宝宝健康成长！

回答于 2019-09-11 08:43:50

把知道的分享给你

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以多喝些汤类，鲫鱼汤，五红汤等等，下奶的菜累也可以吃点，不要太频繁，油脂多对宝宝的肠胃也不好，五红汤是补气血的，小红豆，小红花生，枸杞，红糖，红枣干，一起煮水喝，小火煮，时间长点，先补补气血，一周两三次，看看是什么季节，有时候季节影响，多喝容易上火，气血补充之后，多吃些猪脚汤，鲫鱼汤，再让宝宝多吸吮，如果还没有，宝妈自己感觉，乳房的变化，是否有堵塞的情况，如果有堵塞的情况，找一下催奶师，疏通一下，不要形成结块，影响身体。最后还是没有，那就给宝宝吃奶粉吧。