您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

大夏天坐月子不要贪凉，这几个部位一定要保暖，不然以后受罪是自己，具体指哪些呢？

月子,产妇,夏天大夏天坐月子不要贪凉，这几个部位一定要保暖，不然以后受罪是自己，具体指哪些呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大夏天坐月子不要贪凉，这几个部位一定要保暖，不然以后受罪是自己，具体指哪些呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大夏天做月子，确实很不容易，每个做妈妈的女人，月子里比较难熬，尤其是大夏天，不过不过不管是大夏天还是大冬天做月子，只要做好以下几点，就不会有什么月子病。

1、头部要戴帽子。因为月子里产妇身体虚弱，全身毛孔张开，几乎每天都出很多的汗，尤其是大夏天，出汗会更多，连头发捎上都有汗，像我们青海这里夏天不用空调，但内地30多度的大夏天肯定要用空调，因此用毛巾擦完汗后要戴帽子，否则会着凉。

2、腰部要保暖。其实除了腰部，全身都应该保暖，好多女人因月子里没注意腰部的保暖工作，后期腰部因受凉疼痛而后悔，所以，月子里有用腰带护住腰部，不让其受凉。除了不让腰部受凉外，还要喂奶的时候要坐舒服，不要让腰部受力劳损，也不要久坐等等。

3、腿脚要保暖。不要以正常人的做法，大夏天盖薄薄的一点东西，脚和腿受凉，以后也会疼痛，并且总感觉腿脚冷。穿鞋也是要穿月子鞋，底子稍微软一点的。我当时穿的鞋底硬，现在感觉薄底的鞋穿脚就疼。

4、适量活动。月子期间，大部分产妇或多或少的都带着伤口，行动不是很方便，而且活动时伤口也会疼，但尽管如此，产妇下地要活动活动，这样有利于恶露的排出，同时也帮助消化。

5、不要食用凉性食物和刺激性的食物。产褥期是比较特殊的时期，在这段时间里食物要温热，不要放凉了再吃，温热吃饭汗会流更多，但也安全。月子里饭缺油少盐，总是嘴里没味道，平日里有些人吃习惯了辛辣、酸性等的食物，但月子里还是要忌口，为了自己、为了宝宝，不要食用凉性食物和刺激性的食物。等孩子断奶了，你想吃啥都没人说你，也没有什么顾虑，尽管放开吃。

6、月子期间千万不要干重活。比如提水、拿重东西等等，因为刚生完孩子后，子宫还没有恢复好，干重活使子宫下滑至阴道，甚至严重的掉出外阴，这是每个大夫出院的叮嘱，所以记得千万不要做。即便是家里人没人干，也不要自己去做。

7、不要直接用凉水洗衣服、洗手、洗脸、洗菜。有的产妇，因家庭原因，没人照顾月子，于是就亲自干这些活，一天、两天可以将就，但时间长了也不是办法，所以一定要用热水。我有个同学就是，剖腹产15天后，因没人照顾，还要照顾大女儿，只得自己动手了。

8、不要勤洗澡。月子里的女人，要求是大夏天，满身都是汗，而且都是带或大或小的伤口，这时候洗个舒舒服服澡，那该多好，可是现实不可以这样，因为勤洗澡容易着凉，另外对伤口的生长不利。

总之，产妇做到以上几点，月子应该不会烙下病，除此之外，大夏天屋子要适当的通风，不要直吹产妇和宝宝，但两者都做好保暖工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大夏天坐月子真的是很难受的一件事，天气热心情烦躁。坐月子头部，腰部，膝盖都注意不要着凉，不然容易得产后头痛关节疼痛的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、不吃冰冻的食物

从冰箱拿出来的无论是冰淇淋还是水果都是温度很低的，而冰淇淋是不建议吃的，无论从营养层面还是从健康层面。

但是水果是要吃的，而水果建议放在室温下半小时再吃。

产后我们的牙齿会不太舒服，遇到太冷的会刺激，而且太冷的也会刺激消化道，有些妈妈一吃冷的食物就会腹泻更加要注意。

2、不吃太油腻的汤类和动物皮

在我们中国，坐月子就是和鸡有仇一样，早上鸡蛋，中午老母鸡，晚上大公鸡。很多妈妈看到鸡都怕。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我生宝宝就是夏天，老公的小姑说坐月子不要来空调，天，三伏天啊，每天的气温都是38度以上，不开空调，我顶得，宝宝这么娇嫩，能顶得吗，没听她的整个月子都是开28度，穿薄的睡衣睡裤，穿袜子，带月子帽，主要把头、肚子、膝盖、脚这四个部位护好，温度适宜，宝宝和妈妈在月子里都舒服，科学坐月子，科学养娃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

传统观念认为，月子里产妇身体比较虚弱，不仅不能吹风受凉，最好还能捂得严严实实的。即使大夏天坐月子也是如此。这种做法是不科学的。

注意保暖、但也不要捂

事实上，产妇在生产后身体较弱，为了避免着凉感冒，或者使关节、头部及腰腿痛，受到风、寒、湿的侵袭，这时注意保暖是应该的，但是不能捂得严严实实的，更不能闭门闭窗。

无论是什么季节生产，都需要让产妇在一个温度适宜、且空气流通的环境下度过产褥期，室温一般以26-28℃为宜。

而夏天坐月子可以适当使用空调，但是应避免风口直吹。以免吹风受凉。同时产妇要注意自身情况，及时调整衣物。

 1/2    1 2 下一页 尾页