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27岁小伙，脑溢血离世，医生惋惜：2个不良习惯，太多人还在犯，具体指什么？
脑出血,血管,血压27岁小伙，脑溢血离世，医生惋惜：2个不良习惯，太多人还在犯，具体指什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
此外，打游戏时，难免精神会高度紧张，尤其到了关键时刻，过于紧张的情绪，也会增加心脑血管疾病的风险。
2、熬夜抽烟
很多年轻人，熬夜的时候，会选择吸烟，来对抗困意。
殊不知，吸烟，也会增加脑出血几率。
一项研究调查发现，每天抽烟20支以上，会导致脑出血危险增加三倍。
而在空间狭小的房间里抽烟，烟气无法及时扩散出去，对于身体危害加倍。
因此，熬着夜抽烟，对于心脑血管来说，危害更大。
3、熬夜喝饮料
现代年轻人，不喜欢喝白开水，却独爱喝饮料。
然而，饮料喝的过多，对于人体健康，危害巨大。
碳酸等甜饮料，含有大量的糖分，不利于血管健康，容易导致心血管疾病的发生。
而功能性饮料中，大部分还有咖啡因，如，一罐250ml的红牛饮料，含有80毫克的咖啡因，和一杯普通咖啡等量。
一旦过量饮用，摄入过多的咖啡因，则十分容易诱发脑出血。
因此，饮料虽好喝，但却对不能代替水，生活中，要注意少喝一点。
脑出血到来时，5个“脚步声”很隐蔽，一定要高度留心
1、剧烈头痛
突然间，莫名其妙的剧烈头痛，很可能是因脑出血而导致。
大多先是间断性头痛，然后，逐渐演变成连续性的疼痛。
2、面部、四肢麻木
一旦，发何时能脑出血，导致脑血管供血不足，便会引起肢体麻木。
尤其是，面部、唇部、四肢，会出现一定的麻木，甚至伴有视力模糊。
3、头晕
突然间头晕，觉得周围的事物都在转。
这种症状，在脑出血初期，会比较短暂，随着病情发展，会越来越严重。
4、嗜睡、打哈欠
一部分脑出血者，还会出现嗜睡的现象。
即便睡眠充足，也会感到非常困倦，身上疲劳感无法消失，总打哈欠。
5、经常呛咳
喝水或进食的过程中，会频繁的出现呛咳的现象。
这也是脑出血的一个前兆之一，一旦出现这类现象，要引起重视。
保护脑血管，预防脑血出，做好这几点：
1、常饮茶，稳定血压
茶水，是健康饮品，淡茶水，也是很好的血液稀释剂。
白天，喝点茶水，可促进排毒，疏通血管，十分有益。
用一些药用小植物，泡水喝，对于疏通血管，促进排毒，是不错的选择。
元--芙--菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。
元--芙--菊，药用怀菊，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓。
黄酮，是一种抗氧化物质，经常摄入，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，增加血管弹性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。
生物碱，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。
经常泡茶、煮粥服用，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康，减少 脑出血等心脑血管疾病的发病率。
2、戒烟酒，减负担
抽烟喝酒，都会增加血管负担，增加脑出血几率。
长期吸烟，不但会损伤血管内皮，还会促发动脉硬化，使血管脆性增加，增加脑出血的风险。
尼古丁吸入体内后，会促使肾上腺，释放大量的儿茶酚胺，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，而诱发脑出血。
而喝酒，会导致血压升高，也会增加脑出血的风险。
因此，生活中，要注意，戒烟戒酒，给身体减负担，保健康。
3、管理好情绪
情绪变化太快，也会诱发脑出血，这包括大悲、大喜以及兴奋和恐惧。
因为，情绪快速变化时，人的交感神经会感到兴奋，心跳会加快，血压也会随之升高，此时，如果血管比较脆弱，就容易发生破裂。
所以，生活中，要学会调节自己的情绪，避免起伏过大，危害健康。
4、多活动手指
手指，与大脑皮层的联系，十分紧密。
多活动手指，可以刺激大脑皮层，使大脑保持敏捷和灵活的状态。
建议大家，平时多活动手指，能预防脑血管疾病。
尤其是，多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。
医学研究表明，脑溢血，最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球。
所以，防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗又被称之为缺血性脑卒中，是一种死亡率较高的脑血管疾病。
但，脑梗最关键的是复发率，高达20%，且，第一次脑梗死亡率约10-15%，复发后死亡率极高。
48岁的老赵是一名公交车司机，因2年前突发脑梗提前退休。
据老赵说，当时头痛剧烈，说话说不出，手脚不受控制。但，幸亏公交车及时停了下来，车上的好心人立即将老赵送到了就近的医院。
到达医院后，医生经过检查，确诊为脑梗，便立刻开启了绿色紧急通道，进入手术室，准备进行溶栓。
几个小时后，老赵的情况得到了好转。
随后，医生便叮嘱他，说一定要戒烟限酒，进行适量的运动。老赵很是听医生的话，戒烟戒酒，每天都会锻炼。
就这样，一年过去了，老赵也定期去医院进行检查，各项指标都很好。
随着时间的慢慢推移，老赵的儿子结婚，在婚礼上，老赵吃吃喝喝，事后并没有什么不适。
就这样，老赵便开始不再忌嘴，又开始吸烟、喝酒等坏习惯。
就在昨天晚上，老赵脑梗复发再一次被送往医院内，症状与第一次很像，正说着话，突然就说不出来了。
家人立刻拨打了120，达到医院后，家属告知医生情况，便直接将老赵推进了导管室。
可，没想到，经过2小时的抢救，老赵还是离开了……
医生了解原委后，说道\"这2个生活习惯，不得不防啊\"
习惯1：抽烟
研究发现，抽烟者患上脑梗的几率是不抽烟者的2.5倍。
抽烟会导致体内的一氧化碳浓度的增加，促使蛋白质沉积在血管壁，增加血液的粘稠度，形成动脉粥样硬化。
从而就会导致脑部血液供应不足，导致凝血机制出现障碍，增加脑梗的发生。
习惯2：喝酒
酒的主要成分是乙醇，经常喝，会导致高血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，容易引起心率失常。
同时，还会导致血液粘稠，促使血管内形成血栓，一旦斑块脱落，就会随着血液的流动，堵塞脑部血管，诱发脑梗的出现。
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