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孕期一定要补钙吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕期一定要补钙吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定要补钙的。孕期补钙通常每日平均钙的摄入量大约在800毫克左右，在妊娠的中晚期，每日大约在1000到1200毫克的钙含量。一般我们会在三个月以后开始补钙，除去每日饮食涉取的含钙量，孕中期一般格外补约500毫克动物钙，孕晚期需要格外补约800-900毫克的钙。如果想要顺产的好，建议37周以后如无缺钙症状就不要不补钙了

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期最好补补钙，怀孕三个月孩子成型之后，补钙的话可以有利于孩子的骨骼的生长发育。缺钙的话会导致孩子先天性的佝偻病，孕妇也会小腿抽搐，所以是需要补钙的。但是也不能够盲目的补钙，最好去医院检查是否缺少微量元素。如果不是过度缺乏的话，就不用补充很多钙质了，否则过多地补充钙质还是会对宝宝不利的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期的时候是一定药补钙的，因为孩子在生长发育的过程中需要的钙元素都是从孕妇身体中提取的，要不然宝妈就会缺钙，宝妈可以喝点淮菇甘末，对身体有很大的好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常感谢悟空邀请

你好！很高兴为你解答，我是媛媛的深漂生活。

孕期是一定要补钙的，最好是在备孕前吃叶酸，怀孕以后按要求每天补钙的，因为胎儿骨骼的形成所需要的钙完全来自于准妈妈，所以孕妈妈消耗的钙远远大于常人，孕期间孕妇一定要好好补钙，为了胎儿，也为了自己；也听部分生过孩子的妈妈说，孕期补钙的宝宝好带，具体这个没有得到权威的认可，但是孕期补钙还是应该的，希望我的回答能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期及时补钙很重要

胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利。所以合理的补钙很重要。

1.胎儿缺钙

胎儿缺钙易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病、出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症，产生鼾声，因为当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。

2.孕妈妈缺钙

如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致准妈妈骨质疏松。此外缺钙还表现为头晕、贫血、妊娠期高血压疾病、牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼等症状。

3.胎儿钙过量

孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，不利于胎儿发育且有损胎儿颜面美观、宝宝头颅过硬。过硬的头颅也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。宝宝也无法得到母体提供的充分营养和氧气。

注意事项

有些饮食习惯会造成钙质流失，怀孕的准妈妈们要注意，如：1.磷酸，磷在碳酸饮料中会快速吸收，所以过量饮用茶或咖啡不宜，喜欢喝汽水、咖啡、茶的孕妇，可以果汁或白开水替代。2.含钙高的食物要避免和草酸含量高的食物一起食用，如菠菜、红薯叶、苦瓜、芹菜、油菜等，以免影响钙质吸收。