您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有没有人知道月子里吃什么对身体有好处?
月子,产妇,产后有没有人知道月子里吃什么对身体有好处?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
做月子不一定要大补,每天大鱼大肉吃的,吃点鸡肉,鱼肉,喝多点下奶汤,青菜也吃点
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是广东的。
在我们这边坐月子的女人都会吃猪脚姜醋。
但是具体有什么好处呢?我也说不出来。
基本上在这边的女人在坐月子的时候呢,家里都会做好一大煲的猪脚姜醋给他们吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常饮食,只要不是太刺激的都可以,还有就是月子期间容易上火,可以适当吃点水果,多喝水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性朋友由于在产后气血损失较多,身体特别虚弱,需要摄入大量营养,因此在月子期间需要多补充营养。
举措建议
女性朋友在月子期间可以多吃一些高蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼等,还要多吃一些新鲜的蔬菜,可以选择丝瓜、冬瓜、莲藕等。还可以多喝鲫鱼汤、骨头汤、花生猪蹄汤。
注意事项
在坐月子期间,要注意饮食营养均衡,不能暴饮暴食,在喝猪脚、排骨、鸡汤时,要把表面的浮游去掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子什么都能吃,为什么,因为科学的月子就是什么都能吃,但是产后的妈妈身体比较差,抵抗力比较弱,要吃易消化的东西,多汤,汤汤水水的东西是比较好的,因为她胃肠道蠕动比较慢,汤汤水水也利于消化,第二也有利于泌乳,因为你喝水多,吃饭吃汤质的东西比较多,生奶才能多,所以就是说,什么都能吃,只要吃易消化的,汤汤水水的东西都可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实坐月子不爱大鱼大肉,要根据科学合理饮食。在中国的传统观念中,产妇生孩子伤了元气所以需要大补,首先这种观念是在长期却道营养的情况下,趁机可以增加营养,但是现在的生活中人们的生活水平已经大幅提高,平时的饮食可以私我营养过剩但不均衡,月子期间再大鱼大肉必定会导致脂肪堆积,不利于身体健康;其次对于宝宝来说,如果母亲营养过剩,例如每天喝各种补汤,可能会致使奶水中某些物质过于丰富,例如油脂,一是会导致堵奶,而是可能导致宝宝过于肥胖,三是过于大补奶水过多,宝宝吃不完会导致母亲涨奶。所以月子里合理饮食,营养均衡就好,大鱼大肉各种补汤可能不是必要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
科学做月子,合理饮食,腥冷的少吃,水果偏凉的不要吃,由于生产耗费的体力太多,还是需要补一补,鱼肉汤不可少,蔬菜也要吃,但是不要太补了,最主要还是要好,心情好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在都是科学做月子了,
上一篇:一个女生谈一个男朋友被人抢,谈二个男朋友又被人抢,到底是为什么?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |