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喝茶可以减肥吗？为什么可以减肥？
脂肪,茶叶,自己的喝茶可以减肥吗？为什么可以减肥？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
▲茶多酚主要物质构成图，图中物质比例为该类物质占茶叶干重的比例（懂茶帝制图，点击可查看大图）
该研究利用高脂饲料诱导肥胖小鼠模型，研究高脂饲料中添加EGCG后的降脂减肥效果极其机理。结果表明，EGCG能够明显降低肥胖小鼠的体重、血糖、血脂和脂肪积累。
肥胖往往是摄入热量与消耗热量不平衡所造成的，该研究发现，添加EGCG并没有影响小鼠的食物摄入量，而是通过增加棕色脂肪产热来消耗过剩的能量。
人体内存在棕色和白色两种脂肪，白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量，是引发肥胖的关键；而棕色脂肪则可以将白色脂肪分解转化成热量，加快人体新陈代谢，从而达到减肥作用。饲料添加EGCG后，棕色脂肪的标志基因和产热能力均有显著提升。
大脑作为调节人体生理活动的最高级中枢，其体重调控的中心位于下丘脑。该研究对EGCG的下丘脑调控机制进行了进一步研究，结果表明，EGCG可以有效降低肥胖小鼠下丘脑的神经炎症，抑制TNF-α、IL-6和IL-1β等炎症因子的释放，并抑制下丘脑弓状核（ARC）小胶质细胞的激活。其对神经炎症的抑制可能是通过NF-κB和STAT3信号通路实现的。
这些结果表明，EGCG可以增加食源性肥胖小鼠棕色脂肪产热，从而降低脂肪积累和肥胖反应，同时可以抑制小胶质细胞介导的下丘脑炎症，以保护体重调节中枢神经系统的正常功能。
该研究由浙江大学医学院神经科学研究所周煜东教授联合指导，相关成果已在SCI期刊《Nutrients》上在线发表，该论文以浙江大学茶叶研究所博士生周继红为第一作者，毛立民为第二作者，王岳飞教授为通讯作者。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题就好比吃饭能不能长大个，助人为乐能不能给我个锦旗，好好学习能不能成为栋梁一样，能不能你也得先尝试啊，再说了，喝茶给你带来的好处可比减肥要重要的多啊。
喝茶是一种健康的生活方式，坚持喝茶能让生活变得规律，凡事张驰有度，不过度强求某种结果，效果反而更好。
茶叶中各种对人体有益物质很多，但也得根据自身情况来决定，茶类、男女老少、体质、身体状况、季节等等各种综合因素很多，没有绝对的最好。
先从自己不反感的茶开始，多接触，找到适合自己的方式，没准儿还有意想不到的好事发生在你身上。
希望大家都能找到适合自己的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茶是可以和油脂混合，达到一个清理肠胃的效果，但是减肥效果不明显。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常意义上来讲，生茶可以减肥，它主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。 熟茶有暖胃功效。但从客观因素来讲，喝茶是一种养生之道。对于减肥功效一说，它并不是减肥药，这要看个人体质，少部分人喝了兴许会有一些效果，但多数人不会有什么反应。总体来说，喝茶达不到减肥的效果。多运动有助于减肥。祝健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茶排油？怕是被诱导消费了吧？如果你之前是拿饮料，可乐一类的当水喝，现在改为喝茶，没准真的能减肥，但是说真的依靠喝茶减肥～有难度啊～如果喝茶能减肥～我们这里的老年人岂不是都要瘦成排骨啊～尴尬哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身教练告诉你们喝茶真的能减肥！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的关键永远是「管住嘴迈开腿」，但是平时工作忙、没有时间运动，少吃饭又没有能量应付工作。在这时，茶叶就挺身而出了。
今天，我们就一起了解下茶叶的「营养成分」「减肥原理」及「推荐的减肥茶叶」。
那么接下来，就给大家推荐一些具有减肥功效的茶叶吧。
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