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天天喝红豆黑豆薏米芝麻泡水的功效是什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

天天喝红豆黑豆薏米芝麻泡水的功效是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

粥必须得噢烂点，人喝了以后才能吸收了，泡水喝，起不了啥作用，豆本身不好被人吸收了

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆黑豆薏米芝麻属于四种食材 每一种食材的功效都不一样 红豆：补血 清热排毒 黑豆：温补肾阳 薏米：属于中药类能清热利湿 美白皮肤的功效 芝麻：补肝肾 益精血 四种食材泡水可补充人体豆蛋白 有调理脾胃 补中益气 活血化瘀 祛湿的作用 有利人体健康 关键是可辅助减肥哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，都是好货，吃它，但是泡它，可能功效就略微了点！毕竟吃到肚子里通过重重吸收效果好一点，先来说说他们各自的功效吧。

红豆：可以健脾益肾、清热解毒、利尿消肿

黑豆：可以清热解毒、补血养肾、抗老防衰

薏米：可以利水消肿、健脾止泻、美白肌肤

芝麻又分白芝麻黑芝麻：白芝麻对降胆固醇好，黑芝麻补肝肾好

混合在一起，可以帮你健脾益胃，利尿消肿，养血美颜，润肠生津等功效，不过这个要坚持喝才能体现出来，不然这些东西肯定会变成稀缺物资，可以把这些熬成粥也可以打成粉，日常适量吃就好，不能过量。希望回答可以帮到你，欢迎道友补充！

回答于 2019-09-11 08:43:50

泡水作用不大吧，我觉得还是煮熟吃的好，或者干脆把这些豆子磨成粉，用开水冲泡应该也不错，可以作为早餐或者晚餐食用，方便又省事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没什么用，煮粥可以增加碳水化合物的摄入，泡水确实没用