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如何培养孩子的抗挫折能力？

孩子,挫折,家长如何培养孩子的抗挫折能力？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

要知道，孩子终究是要离开父母独立生活的，生活能力和自理能力是伴随孩子一生的最基本的生存本领。一个人如果连自己都照顾不好，连自己的物品都不会整理，必然会在生活中处处碰壁，那么即使功课再好、分数再高，将来也不会有大发展。那么，身为父母应该如何改变呢？

1、父母有自己的工作和生活，也要给孩子一些空间。把孩子应该自己完成的、力所能及的事情以及他应该承担的责任，统统交给孩子，给他独立面对这一切的机会，使他成为真正意义上的、独立的人。

2、注意培养孩子的生活能力、自理能力。让孩子学会整理自己的生活用品、学习用具，自己解决一些实际问题，掌握生活的技能，同时锻炼孩子的抗挫力，培养孩子的责任心。

3、对于已经在生活和自理能力上出现问题的孩子，父母更要痛下决心，停止包办代理。但父母要给予孩子一些提示、指导，让孩子有一个逐渐适应的过程。当孩子有进步时，要给予肯定和鼓励；当孩子出现问题时，不要急于替他补救，让他自己想办法解决问题，并从中吸取教训，避免下次再出现同样的问题。

孩子依赖父母，大多数是溺爱造成的

生活中随处可见这样的父母：怕孩子摔倒受伤，不让孩子学骑自行车；怕孩子扎到脚，不让孩子在沙滩上脱鞋；怕孩子摔坏餐具，不让孩子拿碗筷……塑造孩子的主动权在父母手中。面对诸多发生在孩子身上的悲剧，我们与其想现在的孩子都怎么了，倒不如反思一下现在的父母都怎么了。父母无微不至地关照、保护孩子，看起来是为了孩子好，实际上会使孩子失去独立解决问题的机会，限制孩子能力的发展，使孩子变得“无能”。那么，父母对孩子的过度保护会给孩子的心理发育造成哪些不良影响呢？

1、影响孩子的社会性。受到过分保护的孩子，人际交往局限于父母和亲人，不能从广泛的交往中体验他人的情感、意识及价值观念等。进入学校后，往往不知道与他人交往的手段和方法，从而形成孤僻、依赖、忧郁的性格，甚至产生严重的社会行为问题。

2、影响孩子的智力发展。被过度保护的孩子很少有机会去探索，去努力发展和表现自己的智力。更加糟糕的是，由于很少有需要自己动脑、动手的机会，这样的孩子进入社会后常表现出软弱、退让和懒惰的性格，不能独立完成作业，不愿动脑筋想问题。

3、让孩子失去学习的主动性与自觉性。很多父母不愿意让孩子的作业中出现很多错误，从而被老师批评，在同学面前很没有面子，就情不自禁地包办代理。父母要丢开这个“面子”，让孩子学会对自己所做的事情负责任。比如，因为他上课没注意听讲、写作业不认真，所以知识没掌握、考试没有得到好成绩，这样孩子下次就会警醒。而父母的包办代理会让孩子失去这种责任感，以后还会犯同样的错误，形成恶性循环，使孩子总是不能独立品尝成功的果实。

给孩子上好挫折教育这堂课

有的时候，孩子无法面对挫折并不是他的错，而是从来就没有人教他如何应对挫折。帮助孩子正确应对挫折，在心理上成熟起来，是父母教给孩子的一项最重要的技能。做好这一点，孩子日后面对生活的无情时，才能选择勇敢面对，避免因为缺乏应对挫折的能力而自暴自弃。那么，父母具体该如何做呢？

1、帮孩子树立“我能行”的积极态度。当孩子遭遇挫折的时候，父母要微笑着说:“来吧！你肯定行！”这种激励和期待比什么都管用。要知道，孩子第一次学走路就是在这样的鼓励下开始的。当他们跌跌撞撞扑向父母的怀抱时，父母鼓励的微笑和成功的喜悦交织在一起，那是世间最大的幸福。

2、让孩子经受磨练，避免对他们过分娇纵。承受挫折的良好心态，是在童年和青少年时受过挫折并不断地解决困难中磨练出来的，是一个人素质高低的重要标志。作为父母，要注意从小让孩子经受各种磨练，避免对他们过分娇纵。

3、帮助孩子把挫折变成财富。失败的教训、苦难的环境磨练了人们的意志，会让人越挫越勇，最终实现远大的发展目标。孩子遭受挫折以后，会在心理上引起不舒服的感觉。但是，只要意志坚定，善于总结教训，就能从中获取有价值的东西。

4、帮助孩子走出失败的阴影。优秀的父母懂得鼓励孩子，引导他们发现自己的优点和长处，从而充满自信地迎接失败的挑战。当孩子失败的时候，父母要帮助他们从事件本身解脱出来，正确的做法是让孩子从错误中总结经验和教训，而不要因犯了错误而使自信心受到损伤，甚至受到摧毁。

合格的父母应该学会让孩子自己去解决问题，自己去做决定，即便他们有时会做错也无妨，这个过程本身就对他们的未来大有好处。父母不应该是代替孩子做事的“代理人”，而应该是在背后支持孩子的“坚强后盾”。

大家好，我是@泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢头条教育联盟的邀请。

孩子在遭遇挫折后容易变得情绪低落、意志消沉，如何培养孩子的抗挫折能力？

我想结合我自己的一些经历和体验来谈谈。

1.从阅读中获得精神力量。

记得我还是少年的时候，身体很弱，时常生病，有时候会感受到家人的不耐烦，内心会很羞愧、消沉。所幸，我接触到了一些报刊书籍，最早好像是从一张报纸上看到了一篇报道张海迪的文章，我的内心被深深地震撼了！一个五岁就患病、高位截瘫的残疾人，却自己坚持学医、学英语，还出版了自己的小说！她的精神能量如此强大，我为什么不能做到呢？我第一次认真思考了自己要面对的问题，那就是首先要对自己有信心，要努力去追求自己想要的东西。我为什么老是生病呢？除了生来体质不好无法改变，还能怎样努力改变呢？我总结了一下，无非是要改变挑食的习惯，多进行体育锻炼。我慢慢地从这两方面改变着自己。

后来，遇到一些心理上过不去的坎，我就会去书中寻求精神支柱。名人传记一本本读下来，我懂得了每个人都经历过挫折，自己遇到困难当然很正常，名人对待挫折的态度是值得我们去学习和借鉴的。

所以，在孩子的抗挫折教育中，我认为要引导孩子多读一些相关的书籍，如名人传记、西方的冒险小说等，都能在无形中影响孩子的心灵。

2.在运动中坚持磨练意志。

后来到洛阳上师范，学习不太紧张，有一些空余时间，于是，每天早上除了正常跑操之外，我和两个同学从学校所在的老城跑到西关再跑回来，大概要有五千米。这三年的坚持锻炼，极大地改善了我的身体素质，更磨练了我的意志品质、增强了我的自信心。

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