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一天不洗头发就很油，怎么办才好？

头发,头皮,洗发水一天不洗头发就很油，怎么办才好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一天不洗头发就很油，怎么办才好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请~

一天不洗头发就很油，主要是这3大问题引起的，想要想要头发很清爽飘逸就先改掉这些毛病，再去谈控油。

1、饮食习惯

现在不喜欢吃辛辣食物和油炸食物的年轻人没多少个了吧，甚至有些中老年人也顶不住诱惑，原本年轻人油脂分泌已经很旺盛了，再摄入过多的油脂，就会造成过剩的状况，从而刺激到头发的毛囊，多余的油分就从毛囊中排出。

2、洗头次数太多

健康的头皮中是含有一些油脂的，像有些人天天洗头，会直接把这层健康的油脂给洗掉，然后皮脂就认为头顶没有油了，随后赶紧分泌出油脂来保护头皮，长期下去分泌的量越来越大，也就会感觉到头发越来越油

3、头发微生物平衡失调

每个人的头皮上都有一个强大的微生物群体，来维持头皮的健康和平衡，避免各种问题的出现，但是如果头皮毛囊里面出现大量有害细菌，就会破坏微生物平衡，导致毛囊感染就会疯狂出油，严重的还会引起头皮屑，掉发的出现。

那该如何对待头皮出油？用3方法来助你一头之力

1、换洗发水

最快速并且有效的控制头发出油的就是用洗发水，有些人因为用的洗发水太过于滋润才导致头皮油腻，这时不妨选择洗发水中含有7大植物成分的问荆荨麻控油洗发水，7大植物成分协同能维持头皮微生物菌群平衡，帮助控制头皮出油。

2、改变饮食

上面有说到过很多人的油性头发是因为吃太多油腻食品而造成的，所以想要从根源上解决，就必须改变饮食习惯。吃得清淡一些营养一些，不但会让发质更健康，还会让身体也多多受益，少吃点辛辣的火锅，多吃点蔬菜和水果，做个干净清爽的人。

3、坚持用温水洗头

用合适的水温洗头也是缓解头皮出油的一个好方法，温热的水能更快的溶解油脂，把多余的油洗干净，但也要注意清洗时不要用太大的力量抓挠头发，抓脑的力量越重越容易增加油脂的分泌。

好啦，以上就是我的经验分享，希望能帮助到你~

回答于 2019-09-11 08:43:50

试试靓飞皂角洗发水

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多妹子都会有一个困扰，明明刚洗好了头，出门转一圈回来，头发就变得又油腻又扁塌，简直惨不忍睹！其实，只要学会正确洗头和使用天然0硅油的洗发水，油头大王们也可以拥有一头清爽又蓬松的秀发。

一、什么是油性发质?

油性发质是指头发细长、油腻，触摸有粘腻感，头发油的人。即使刚洗过头发不久，还是会很快头发会变得又是油油的，而且油性发质容易粘上灰尘等脏物，头皮的毛孔较易堵塞，会造成头皮屑多，头皮瘙痒等头发问题。

二、什么原因会引起油头其实成为油头大王的原因有很多，如果不从这几个方面好好改善，妹子们恐怕很难摆脱油头的困扰啦~

1. 清洗观念不正确没有经常性地洗发和合理使用洗发剂，很多老观念都认为，常洗头会造成偏头痛，其实这些观念都是错误的。当你的头发开始变油，就一定要洗头啦，特别是长头发的女生。

2. 压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是学习任务重的学生党和工作繁重的上班族，在这样长期的生活下经常熬夜睡眠不足，荷尔蒙分泌紊乱，精神压力大都很容易导致皮脂腺分泌过多，从而使得头发变油。

3.过度使用美发品过度使用发胶与定型喷雾为头发做造型，头发长时间的隔绝与空气的接触，会使头发变得油腻。如果美发产品使用之后没有及时清洗，堆积在头发与头皮上，会加重头发的油腻程度。

4.不良习惯生活习惯不好、饮食不均衡很容易导致发质脆弱，偏爱脂肪类食物和刺激性食物，都会促使皮脂腺活跃，分泌油脂。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

三、油性发质应该使用哪种洗发水比较好无硅油洗发水是指成分表上不含硅油（比如聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇、氨端聚二甲基硅氧烷 等等）的产品。而无硅油洗发水是采用天然纯植物精华，无添加硅等化学矿物添加剂的高品质头发护理产品，无硅油洗发水不仅能够净化头皮油污，还能够起到养护头皮的作用。含硅油的洗发水会造成头发扁塌，并且减低头发的透气性，使头发更容易出油。所以，油头妹子在洗发水要选择无硅油洗发水，它对头皮负担更小，可以对头皮毛孔起到净化的作用，能有效缓解头皮出油，洗完头后蓬松感满满。

四、油性发质要怎么正确洗头发？

1. 洗发时，水温要控制在30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。

2. 在洗发时要避免用手揉搓头发，因为这样会加速皮脂分泌，也不要用指甲按摩，这可能会抓伤头皮，只需用指腹对头皮轻轻进行按摩即可。

3. 不要过勤洗发，每天洗头会刺激甚至破坏头皮角质层，一般两天洗一次比较合适，不宜过多。

4. 切忌讲洗发水直接倒在头皮上，会造成局部浓度过高，可能会导致洗发水残留，长久之下头皮受损。如果担心洗发水会残留，可以用温水多冲洗几遍。

5. 在使用护发素时不要直接接触头皮，避免头皮肌肤过于营养，正确的顺序应该是从发尾到发中依次涂抹得从厚重到淡薄，这样不会使头皮太油腻。

五、改善油性发质的方法

1.不要选择太滋养的洗发用品，而是应该使用较温和的控油类洗发水或无硅油洗发水，能有效改善头皮油脂分泌过多的问题。

2.生活中，要少吃高热量、高脂、辛辣的食品，保持良好的生活作息，适当运动和娱乐放松心情，有助于体内分泌机能的协调，对改善出油有一定的帮助。

3.梳头不能太过于频繁，因为这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重头发出油。

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