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今年8月8日立秋，8月11日进入末伏，秋后一伏要注意一些什么？
立秋,秋后,天气今年8月8日立秋，8月11日进入末伏，秋后一伏要注意一些什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
其次，不要贪凉，多吃一些冷食冷饮的东西。
尽管立秋以后天气还是比较炎热的，但是毕竟秋风来了，对于人身体有一定的侵扰作用，特别是对于那些胃不好的人，或者是风湿性关节病的人不要多吃一些粮食，不要贪的空调。好多人都是因为在秋天多吃了一些冷饮或者吹空调，导致了一些病情的发生，可是后悔以后也就晚了。立秋以后的风确实有一丝丝的凉意，甚至像老百姓说的，凉气朝骨头缝里钻。当然在晚上要在床上放一点厚褥子被子之类的东西，防止温度过低造成的身体的感冒。
第三，不要盲目的去贴秋膘，贪得无厌的去吃东西。
好多人都是因为颜色的夏季胃口不是太好，一旦立秋了，天气稍微变得比较凉爽一些就开始大吃海吃海喝，甚至借口就是过去有贴秋膘的习俗，所以按照习俗开始对自己的身体进行补充能量。其实现在人们的生活好了，不像过去妹子吃妹子喝一过夏天掉了膘水，现在不是这种状况了，每天都有丰富的营养，甚至现在人们的生活水平导致了人身体的体能过剩，这会使得好多人出现了肥胖的现象。
第四，不要到深水区里去游泳。
俗话说“立秋当天，水冷三分”，这就属于就可以表明了水的温度下降之快，毕竟太阳已经向南回归线移动，对于北方辐射的能量或者叫热量越来越少，这也使得水位下降的速度越来越快越快。一旦到深水区域去游泳，因为水的温度过低导致了腿部抽筋等原因，或者是体质比较差等原因造成了意外事故的发生，有可能造成家破人亡的结局。
总之，懦夫就是在立秋之后，所以天气会变得比较凉爽一些，但是还有秋老虎的天气出现，每年都是秋老虎天气出现，只是秋老虎天气长短的问题。当然对于秋后这一伏之说，在生活当中也需要了解一些关于在一个时间段注意的一些问题，不要因为这一段时间做错了一些其他的事实，造成了身体的健康的伤害，毕竟人健康才是人最大的财富。比如说不要贪凉，不要去深水里去游泳，不要贴秋膘过快等等原因，要注意早晚再加一点衣服，或者是在行远路的时候带一些衣服，防止气温骤然下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
8月8号立秋，11号末伏这就是常说得″秋后有一伏\"。那么末伏都要注意些什么呢？民间有\"立了秋，风丟丟\"的说法，就是说立秋后早晚就有秋风的凉爽，梅雨桑拿天即将结束。但还有\"冷在三九，热在三伏\"的谚语。立秋后伏天就是人们常说的″秋老虎″天地。民间也说这是晒\"黑丫头\"的季节。尤其正午光照充足，紫外线强度大，所以这时还要适当做好防护措施，减少太阳直射，防晒防署。而夜晚尽量关闭窗户，避免夜风着凉。
另外立秋正是蛟虫最昌盛的时节，出门最好带些清凉油或花露水之类的卫生用品，防止蛟虫叮咬带来的不适。
农业方面，立秋后大部分秋熟作物都到中后期了，田间管理主要是防病防灾，对一些因涝脱肥的作物追加一些速效肥料。最重要这时应及时清除田间地头杂草。俗语说\"秋灭一颗草，来年十日闲\"。可见这时灭草的重要性。
再说一下这时正是华北地区大白菜的种植期，希望广大农民朋友不误农时。
总之，二十四节是有地域性的，各地应根据各地侯因时制宜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今年立秋的时间是阳历8月8日，那么，秋后，应该注意以下方面问题：
1)，秋后气温有变化了，昼夜温差比较大，需及时添加冷暖。
2)，秋后要注意白天气温反弹，防止中暑。
3)，秋后要注意饮食，要多喝水，要多吃蔬菜水果。
4)，秋后要注意户外运动，来增强人的免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天是8月8日立秋，夏季7月12日进入的三伏天也过去了大半，从节气的意义来讲从今天开始正式进入了秋天，而秋天又称为“金秋”，可从气温来讲，却丝毫没有秋高气爽的感觉，这正是我们熟知的秋后一伏秋老虎在作怪，在农村的老人们总结了一套对付这只秋老虎的绝招，记得小时候每当立秋这天总会在村里的梧桐树下叮嘱我们不准这样、不准那样，直到现在我也改不了这毛病，对自己的孩子也总是这不准、那不准……
为此还为孩子总结了三不吃、三不睡、三要做。
一、秋后一伏三不吃。秋后一伏白天受秋老虎影响，我们本地气温仍然能达到35℃左右，而夜晚的气温较前日有所降低28℃左右。所以，三不吃仍以防暑气、夜晚防凉气为主。
1、不准吃隔夜的西瓜。秋后防暑气，西瓜依旧是首选的水果，但是与夏季有所不同，而且需要白天食用西瓜，夜晚以少食为主。并且西瓜必须即买即食，不可以隔夜或冷藏食用，因为西瓜本身属凉性，冷藏后变俗称的“冰西瓜”，凉性过大刺激胃粘膜及咽喉，引起咽炎、牙疼及胃病，而隔夜的西瓜更不易食用，经科学实验，隔夜的西瓜在冷藏过程中表面会有数以亿计的细菌，即便保鲜膜封存细菌数量不减反增，据说这是保鲜膜和西瓜切口之间形成了最有利于细菌滋生的保温层，食用很容易造成腹泻等多疾病。2、不准吃辛辣刺激食物。秋后一伏不吃辛辣刺激食物，因为秋后一伏有“秋燥”之象，此时人易上火生疮，而吃辛辣刺激的食物更容易促发口舌生疮的症状，所以易食清淡和健脾胃食物。3、不吃太过油腻食物。秋后一伏的炎热有目共睹，此时人体的肠胃受夏季引起的“苦夏”仍未消退，食欲不振消化稍弱仍然存在，所以不能吃太过油腻的食物，这会加重肠胃的消化负担，增加秋后肠胃疾病的发生。
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