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夏天坐月子，妈妈面对高温和习俗双重压力，是福是祸，有哪些细节需要注意？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天坐月子，妈妈面对高温和习俗双重压力，是福是祸，有哪些细节需要注意？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1岁半儿子的宝妈七七，分享自己坐月子经验，洗澡洗头是用开水加艾草来洗，感谢好婆婆悉心照料

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

报喜啦~喜提小公举一枚顺产6斤2两，宝宝生出来非常干净，健康!比预产期提前了5天，刚好赶到了我和孩子他爸登记结婚的同一天，真的是上天赐给我们最好的一周年礼物门说说我的生产经验: 首先特别特别特别感谢无痛分娩，大家可以顺产的一-定一定一定要选无痛，打完简直到了天堂，我可以说止疼率绝对达到了百分之九十八以上，最起码对我而言。



宫缩痛就是肚子和腰同时疼，跟我平时痛经差不多，就是痛感差不多要比痛经强上二三倍。我是直接破水，然后开车到医院，办完住院手续常规检查后医生说我盆骨状态不错，可以顺产，然后就去打催产点滴，大概半小时后开始有规律宫缩反应，挺疼的，开2指半后我就按铃要求打无痛了，医生来了说你受不了我就给你打吧。

进了产房护士说让我配合她，在宫缩不痛的时候打的针，感觉针非常细，痛感很微弱，打完马上就不痛了，只能感觉到下体会有一小下酸胀，完全不痛了，就这样酸痛了四次，我跟老公说我感觉应该在开宫口，果然医生来了一摸说已经开五指了，我听到开心的不行了，感觉又过了没多久……

医生来了看了看说差不多了!来，你痛的时候就使劲首先试试，关键那时我都基本不痛了，就学着使劲，然后医生说我劲使得不对，全使在脸.上做表情了.....次使对了，医生说就这样保持，老公她们一起说头已经出了看见头发啦，我心里在想肯定是骗我的安慰我来着，然后最后几下感觉要撕裂了，我就咬牙一使劲:宝宝整个出来了...感觉0.1秒整个出来了，豁然轻松!关键我不敢相信会这么快! 一看时间，5.20分，老公说真是个好时辰啊...特别开心也没有侧切，轻微撕裂，医生给封了几针，缝的时候我特别怕，整个双腿一直发抖，实话给我感觉比生的时候都害怕。




接下来就开始恐怖的月子生活了。奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。 恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，
在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些 拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好



夏天坐月子，妈妈面对高温和习俗双重压力，是福是祸这些要明白，到底是哪些细节？


第一个压力：面对高温

一、预防中暑 坐月子时，老一辈的人会让新妈妈捂得越严实越好，但是夏天这么炎热，如果穿得太厚，很容易就会中暑。我还看过有人坐月子时被热死的新闻，真的是很夸张。 夏天高温，新妈妈真的要预防中暑，虽然要保护关节，但也不一定要穿棉袄，可以穿一些薄的棉质长袖衣服就好，不要把关节裸露。如果感觉有中暑现象，一定要及时就医，不要自己盲目采取措施。



二、可以开空调 夏天高温，新妈妈又要穿长袖，又不能吹风，特别是住高层楼的，室内温度达到三十多度，难道真的要靠意念来消暑？其实坐月子的时候也可以开空调的。但是要注意：


1、空调保持在26～28℃ 人们习惯性从外面回来，就把空调开到最低温，可以说是室内室外冰火两重天。但是对于坐月子的新妈妈来说，空调温度不宜开太低，很容易会导致感冒，温度保持在26～28℃是最好的。

2、空调不能对着吹 坐月子时最好不要吹风，特别是迎面的凉风，所以空调自然不适合对着新妈妈来吹，可以把空调风向转一转或者用布挡一挡。

3、不能紧闭房门 人们开空调一般都会关着房门不让凉气消散，但是一直紧闭房门，室内空气不流畅，很容易滋生细菌，所以即使是开空调，也要开一点房门通气。

4、空调要及时清理 空调不定期清理，里面会滋生很多细菌，开空调时，细菌有可能会散布在房间里，危害新妈妈的健康，所以一定要及时清理。




三、注意饮食 夏天人们喜欢吃冰的东西，比较凉快、消暑，但是对于新妈妈来说，是不能吃这些冰镇的食品的，对身体的恢复和健康有很多不利的影响。

四、注意驱蚊 夏天是蚊虫比较多的时候，被蚊虫叮咬会很痒，还有可能被传染各种疾病，所以要做好驱蚊工作。用挂蚊帐的方式自然是最环保最安全的，当然也能使用驱蚊液等，但是要选择适合新妈妈的安全的驱蚊产品。


第二个压力：面对各种不合理的习俗

一、不能洗漱 传统习俗中坐月子是不能洗漱的，那是以前的条件不允许，怕新妈妈洗澡或者洗头时会着凉生病。但是现在可以随时有热水，有吹风机立即能把头发吹干，洗漱自然是允许的，而且是很有必要的，如果身上脏兮兮的，也很容易生病不是？但是新妈妈洗澡时要采用淋浴，水温不能太低，刷牙洗脸也要用温水，牙刷不能用太硬的。

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