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坐月子饮食注意事项有哪些？产后可以吃蜂蜜吗、可以喝牛奶吗？对宝宝有什么影响呢？
产后,蜂蜜,产妇坐月子饮食注意事项有哪些？产后可以吃蜂蜜吗、可以喝牛奶吗？对宝宝有什么影响呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
蜂蜜柚子茶
用料：柚子、蜂蜜、冰糖、食盐、清水
制作方法：1、柚子用盐搓一会儿，然后冲洗干净，这样可以去除柚子皮上的脏东西和表皮的果蜡；
2、用刮皮刀刮掉柚子皮，尽可能的刮的薄一点，白色的瓤去除的越干净，做出来苦味也就越小；
3、柚子皮切丝；
4、越细越好；
5、干净无油的锅里烧水，煮柚子皮；
6、反复换3次水，煮至柚子皮透明；
7、煮3次以后捞出备用；
8、剥出柚子肉；
9、用手掰成小块，去除白膜；
10、全都掰成小块；
11、一个柚子大概用四分之一的皮，一整个柚子的肉，150克白糖。做的时候按照这个比例就好；
12、无油的锅里放入柚子皮，柚子肉，冰糖，加没过食材的清水；
13、清水没过食材，中小火熬；
14、中间要经常搅拌，防止糊锅；
15、熬到水分干了就可以了；
16、准备无水无油干净的密封罐；
17、放入熬好的柚子酱，晾凉；
18、最后倒入500克蜂蜜。（一个柚子大概500克左右蜂蜜，当然也可以多放点）；
19、密封好，放入冰箱冷藏保存三天就可以拿出来喝；
20、兑水喝的时候一定不要放热水，温水最好，蜂蜜用热水烫完营养就流失太多了。密封保存可以存放一个月，开封后就今早喝完。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从此我有了软肋 也有了盔甲-2】
❤️生产
整个孕期都在正常上班 每天还很英勇的挤地铁 3月14日预产期， 2月28日结束了我最后一天的工作， 在家待产， 3月1日上午正常去产检 b超胎监一切都正常， 没想到凌晨肚子开始痛 ，上完厕所后更痛了， 然后有褐色黏黏的分泌物 一个小时无间断的痛 ，之后开始缓解， 但是变成一阵一阵的疼痛， 2点多， 我在娘家 ，老公在上班 ，给老公发微信说肚子很痛 ，等到老公3点下夜班 给我送到医院 ，要求住院 此时肚子已经不痛了。
但是为了保险起见 ，还是住进了医院 开始各种检查， 经历了酸爽的内检 说宫颈未全消可伸一指 ，就回病房睡觉了， 一天过去了 肚子都没有动静 ，就是早上 晚上 医生都来内检 很是痛苦 ，想着明天早上就出院 ，回家等着 晚上不到10点都睡着了。 妈妈还给我打电话说， 明天还没动静给医生说不要内检了 ，谁知道夜里12点开始肚子隐隐作痛， 又开始一阵一阵的疼了， 时间10分钟间隔变成了5分钟， 越来越痛， 完全躺不到床上了， 扶着床边来回走动 累了坐床边歇歇， 一趟到床上要命的宫缩就开始， 还总是想上厕所 一晚上我去了一二十次吧 ！凌晨5点的时候 ，去厕所。
见红了 跟姨妈一样， 老公这时候赶紧去叫了护士， 又来给我内检 说开了2指半了 ，说开3指的话可以打无痛 ，问我有没有过腰病 我说有 ，2016年在你们医院做ct查出我有腰间盘突出 护士说那估计打不了无痛了， 我说 2017年我生病做过手术打的也是椎管麻醉 ，护士说帮我问问麻醉科 6点左右， 护士又来给我内检 已经3指了， 也问过医生可以打无痛了 ，让我拿着纸 护理垫 准生证 去产房， 走到第一天去的内检的屋 ，问护士产房在哪等着打无痛 ，护士先让我做了胎监 那漫长的半个小时。胎监结束了 ，护士又打电话给麻醉科 让医生来给我打无痛 ，我在产房一个人等待着 ，不知多久麻醉医生终于来了 ，
我看他又在那配药来来回回 那是这辈子我最难过的几分钟十几分钟还是几十分钟 我也记不得了在来给大家说说我的产后恢复， 在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了最后跟大家说一下坐月子饮食注意事项：
坐月子饮食注意事项有哪些？产妇饮食注意事项有哪些？坐月子的妈妈在饮食上有所讲究，坐月子饮食注意事项主要有不能吃味精、生冷食物、刺激性食物、食酸涩收敛食品等。
1、坐月子能吃蜂蜜吗?
答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。
2、产妇能喝牛奶吗?
产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，月子期间饮食应注意以下几点
1、适当喝点红糖水
2、月子饮食要从清淡到丰富
3、拒吃生冷食品
4、贫血妈妈少喝茶
5、杜绝辛辣食物
6、哺乳者禁食大麦及其制品
7、忌吃海鲜河鲜
8、忌吃过咸食品
9、忌食坚硬粗糙及酸性食物
10、药物禁忌
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