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膝关节得了滑膜炎，要如何快速调理？

膝关节,关节,滑膜炎膝关节得了滑膜炎，要如何快速调理？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

4.药物治疗。可以外用扶他林，或者口服非甾体类消炎镇痛药，比如双氯芬酸钠、艾瑞昔布等。这类药物可明显减轻滑膜炎症。并且配合着活血化瘀药。

5.关节液穿刺。将多余的积液抽出来，并向里注射激素，减轻滑膜炎症。操作完以后一定要加压包扎，减少它的进一步渗出。

6.手术治疗。当以上治疗办法效果不佳，症状仍然很明显时候。就可以考虑做关节镜手术，清理增生的滑膜。这个方法直接了当。

对于任何疾病的治疗，最好的办法还是预防。所以平时一定要：1.减轻对于膝关节的压迫，比如减轻体重，减少负重。2.不要做对膝关节损伤大的运动，比如爬山、上下楼梯和深蹲等。也不要运动量太大。3.注意保护膝关节免受外伤和寒冷刺激。4.平时可以锻炼膝关节。有利于它的微循环。比如靠墙静蹲、直腿抬高。希望这些能给大家带来帮助。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

目前，膝盖滑膜炎患者的数量越来越多。膝盖滑膜炎具体表现为韧带损伤、关节滑膜损伤以及膝关节肿胀。一般来说，膝盖滑膜炎是可以治好的。膝盖滑膜炎在日常生活中可以通过多种方法减轻病情，具体做法如下：

1、一定要戴护膝。膝盖滑膜炎患者不宜受寒。因此，膝盖滑膜炎患者应该根据气候来佩戴厚度不同的护膝，防止膝盖受寒，呵护好膝盖。

2、选择舒适的鞋子，不穿高跟鞋。膝盖滑膜炎患者本身膝盖就有所损伤，穿不舒适的鞋子尤其是高跟鞋会让膝盖受到更大的伤害。

3、条件允许的情况下，可以选择热敷膏药以及烤电理疗。膝盖滑膜炎患者的膝盖容易受寒且不宜受寒，因此为了让膝盖暖和，可以选择热敷膏药，接着再进行烤电理疗，让膝盖的温度得以保持，防止膝盖受寒。

4、在日常生活中要格外注重饮食。在治疗众多疾病中，注重饮食是很有必要的。膝盖滑膜炎患者要少吃甜食、牛奶等糖类制品。糖类容易导致膝盖滑膜炎患者过敏，从而加重患者病情，导致膝盖处疼痛。此外，膝盖滑膜炎患者应该多吃豆类、鱼和虾等富含胶原的食物，从而改善病情。

5、备好暖宝宝。暖宝宝使用方便且保暖作用较好。膝盖滑膜炎患者可经常使用暖宝宝，做好膝盖保暖工作，促进血液循环，有利于改善病情。

6、如果膝盖处有积水，应该去除积水再使用外敷药物。膝盖处有积水说明膝盖滑膜炎患者病情比较严重，表现为膝盖损伤程度严重。此时，一定要及时就医。

总之，膝盖滑膜炎患者应该以膝盖保暖为主，兼顾饮食方面。如果病情过于严重，可以采取手术治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！请关注我“运动骨科高志医生”，膝关节滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个\"动态平衡\"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现\"关节积水\"。

膝关节滑膜炎治疗方式？

1.注意休息：治疗以休息、保暖为主，避免膝关节负重、减少外界温度刺激，也可将膝关节固定于伸直位缓解局部症状，严重时应卧床休息，必要时支具固定。

2.口服药物：给予口服非甾体抗炎药物进行止痛，减轻水肿，促进静脉回流的药物。

3.关节腔注射药物及冲洗：关节积液过多患者可以进行关节穿刺抽液，关节腔冲洗，加压包扎。

4.中药外敷：外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。

5.手术治疗：如果疼痛严重积液多，保守治疗无效的患者可以手术进行滑膜切除术。

膝关节滑膜炎注意事项？

1.注意保暖

膝关节软骨是随着年龄的生长会逐渐出现蜕变，一般从三十岁以后逐步开始，所以对膝关节的日常保护应及早进行，尽早的干预，注意膝关节的保暖尽量的穿着长裤，以及佩戴护膝。

2.局部热敷

局部可以热敷改善血液循环，减轻膝部的不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛以减轻肿胀。热敷以湿敷为好，如温泉浴，也可以用热毛巾湿敷，但注意如果关节有红肿时应停止热疗。

3.运动锻炼

首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收。

4.饮食结构

在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等，避免使用刺激性的、生冷硬的食物。

5.心情舒畅

保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。

运动骨科“高志医生”在这里提醒您：治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦，积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼。希望以上回答能帮助到您，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

膝关节创伤性滑膜炎，是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。膝关节滑膜为关节囊内壁部分，起于关节软骨边缘，为全身关节中滑膜面积最大者。滑膜富含血管，神经，具有分泌滑液，营养关节软骨，吸收热量等生理功能。故在膝关节急慢性损伤过程中，很容易导致滑膜受损而肿痛。症状1，急性创伤性滑膜炎患者多有外伤史，伤后关节轻度水肿，疼痛，活动受限跛行。通常在伤后会出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀，发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局部限性压痛点，浮髌试验阳性。有急性损伤，关节可能有血肿。关节血肿一般是在伤后即时或之后发生，膝关节及小腿部有广泛的瘀血斑。症状2，慢性创伤性滑膜炎，多无明显外伤史，或由急性创伤性滑膜炎发展而来。主要表现为膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，关节积液多或反复出现。积液量多时，膝关节屈曲不适或受限，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。一般疼痛较轻，甚至可能不痛，久病者，可扪到膝关节襄肥厚感。治疗，本病的治疗重点是消除关节的积液及继续渗出，同时应正确处理活动与固定的关系，因活动会增加关节积液，但可防止肌肉萎缩和关节粘连，所以在治疗过程中只有掌握恰当才能达到预期的效果。中药外治，瘀血停聚型可局部外敷消瘀止痛药膏以散瘀活血止痛。寒湿侵袭型可局部外敷温经通络膏以散寒除湿，或用八仙消遥汤热敷熏洗患膝。推拿治疗，膝关节肿胀消退后，可采用推拿治疗，以活血化瘀，消肿止痛，预防粘连。同时点按髀关，伏兔，双膝眼，足三里，阴陵泉，三阴交，解溪等穴。针炙治疗，取穴，急性期内外膝眼，血海，三阴交，阿是穴，慢性者取内外膝眼，血海，足三里，阴陵泉，犊鼻，鹤顶，三阴交，阿是穴。同时可以中药内治。

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