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坐月子“禁忌”的事情多到怀疑人生？其实不能做的事只有这四件！是哪四件呢？

产后,产妇,禁忌坐月子“禁忌”的事情多到怀疑人生？其实不能做的事只有这四件！是哪四件呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

坐月子“禁忌”的事情多到怀疑人生？其实不能做的事只有这四件！是哪四件呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

生完孩子坐月子，是让很多妈妈特别恐惧的事情，为啥，禁忌太多：不能吃盐、不能吃水果、不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、不能看电视、不能刷手机、不能吹冷风……听着七大姑八大姨在耳边叮嘱，顿时感觉开始怀疑人生有没有？生活要真过成这样，还有什么意义？

其实，坐月子的禁忌并没有那么多，真正在月子期间应该注意的是这四件：

饮食禁忌：太任性或太佛系

坐月子期间，吃很重要，但是如果没有协调好就可能走了极端：

太任性

听说吃猪蹄可以帮助产奶，于是每天一只猪蹄、一只鸡，几天下来堵奶了；谁说月子里不能吃蔬菜和水果？看看人家老外，生完孩子照样喝冷水，结果任性吃水果，自己难受，宝宝也跟着腹泻。

太佛性

月子里吃盐太多对宝宝不好，干脆吃的菜里基本不搁盐；吃水果太多伤胃，弄不好也会影响宝宝，于是不吃水果蔬菜，结果便秘到要疯。

月子期间饮食是需要多用心来安排的，整个月子总共42天，分为6个周：

第一周饮食要清淡易消化，生完宝宝身体虚弱，要慢慢养起来，吃太油腻很容易堵奶；

第二周饮食要注重补血养气，可以适当增加一些补血的食物；

第三周饮食，各种催奶汤逐渐上阵，妈妈身体恢复好，宝宝吃得有营养；

第四周到第六周饮食逐渐恢复正常，但要注意清淡易消化，少加调味料，避免太油腻，营养搭配，少食多餐，避免辛辣刺激、冷凉食物，多增加一些蔬菜和水果，调整好状态。

生活起居禁忌：太保暖

产后体虚，人们大多会为了避免着凉落下月子病而捂着，于是就有了产妇穿着厚厚的衣服，屋子里长期不开窗通风，不洗澡、不洗头甚至不洗脚、不刷牙，尽管这让很多人受不了，但为了自己的身体健康，一些人还是忍了下来。


其实，坐月子的时候不必穿得太厚，身体感觉不冷即可。天气好的时候，产妇可以带着孩子换个房间，对月子房多开窗通风透气。以前人们坐月子不洗头洗澡是因为条件艰苦，不注意就会吹风着凉，但是现在，产后几天就可以洗头、洗澡、刷牙、洗脚，做好个人清洁卫生能让产妇更快恢复。当然，前提是避免吹风着凉。

运动禁忌：太养身或太急于恢复身材

坐月子期间，一些妈妈觉得身体需要恢复，所以就会卧床养身，这样做的后果是身体更加不易恢复，并且还可能导致肉肉堆起来。另外一些妈妈产后却急于恢复身材，早早下床开始高强度运动，这会导致身体受损。

正确做法是产后第二天开始下床，逐渐增加活动量，拒绝剧烈运动。另外，一些妈妈坐月子期间闲着无聊，就会长时间追剧、刷手机，这样很伤眼，很伤身，产后看电视、刷手机可以，但一定要控制时间。

夫妻关系禁忌 太冷淡或太热情


生孩子是夫妻关系的试金石，很多夫妻经过生孩子可能会导致夫妻关系紧张，这并不利于产妇恢复。也有一些夫妻在产后太热情而过早同房，这很可能会导致产妇身体出现问题。


不良情绪可能会影响母乳，所以产妇要保持好心情，老公多照顾一些老婆，夫妻同房那些事儿，则至少要等到产后42天检查没问题之后才可以。

产后坐月子，四大禁忌，你都了解了没？

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回答于 2019-09-11 08:43:50

预产期4月20，4月17晚上有点肚子疼，原本以为是气的（怀孕后期有一点不好就感觉很生气）晚上10点洗澡洗头准备睡觉，晚上喝水有点多，去卫生间发现有黏黏的东西排出来，回来在手机上看，人家说是宫劲粘液，

有说快生了有说还要一个星期，我老公说去医院我说肚子疼了在去，睡到一点多想去厕所，发现见红了，还肚子疼，我没有叫我老公，我洗脸刷牙，又等到3点才叫他，我们去医院，检查才开一指，我说一指都嫩疼，我要求打无痛，过了一会我婆子，我妈妈都去了，五点多都进产房打无痛

打了无痛就是没感觉了，医生一会检查检查，说开了5指，过一会说头有点高下不来，感觉她手在里面搅抹小孩的头，那一会无痛也不管用了，她说有感觉让我使劲，那一会我感觉想上大便马上要憋死了，我什么也顾不得了，就听话使劲，还有一个医生使劲按我肚子，小孩出生那一刻感觉舒服多了，大宝的时候有侧切，这次使劲把那个口子有撑开了，[流泪]，一切辛苦都值得，男孩，8斤2两


坐月子“禁忌”的事情多到怀疑人生？其实不能做的事只有这四件！是哪四件呢？

但对于现如今的社会而言，宝妈产后坐月子并没有那么多所谓的禁忌，其实在坐月子的时候，只要注意这几件事就可以了。



1、坐月子期间最好不要同房

孕妈孕爸要注意了，孕妈在坐月子期间最好不要同房。因为如果性行为进行得过早，会不利于产妇伤口的恢复，也可能进一步对女性身体造成伤害。到产后42天时，子宫差不多能恢复正常，此时恢复性生活更为合适。


2、坐月子期间不要过度进补

一般孕妈产后都需要补身体，但是一定要注意不能过度进补。产后第一天，孕妈适合一些清淡好消化的食物，等到两天之后开始喝补汤效果才会发挥到最好。产妇一定要注意，产后补身体应该是营养均衡，不能一味地大补，营养过剩不仅产妇自己月子做不好受罪，还不利于产后伤口恢复，还会导致肥胖等问题。



3、坐月子期间不要总是躺着不动

产后孕妈是需要休息的。但是在坐月子期间产妇要注意不要总是躺着不动。刚开始，孕妈可以试着左右翻身活动来增加肌肉活力。慢慢的开始下床活动，逐渐增加运动量，这样子不但可以强身健体，同时对伤口愈合还起积极作用。



4、坐月子期间不要一直吹空调

产后妈妈汗腺分泌旺盛，易出汗，在体虚、多汗、毛孔都张开的情况下，如果吹到风，容易造成毛孔立即收缩，引起头风头疼。所以，孕妈在月子期间不要一直吹空调。当然，一直不吹是不可能的，但是一定要控制时间和方式。要避免空调直吹，可以试着装一个空调挡风板，既可以凉爽，风也不会吹到身体，可以让坐月子的孕妈们更加舒适一些。

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