您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
养胃的食物有哪些?
食物,养胃,山药养胃的食物有哪些?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
养胃的食物有哪些?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
养胃即清养胃阴,生活中很多人或多或少有点老胃病,例如胃部灼痛或胃胀气、胃痛、口臭、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔等表现。众所周知,“胃病三分靠治,七分靠养”,多吃一些好吃养胃的食物,对于慢性胃病的调理是很有帮助的。
一般而言,以下食物好吃又养胃,值得推荐:
第一、米类。例如大米,补中益气,健脾和胃,肠胃不好的人应经常煮粥食用。再如玉米,性味甘、平入脾、胃经,具有健脾和胃之功效。
第二、菌类。蘑菇可以健胃开脾,治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇,银耳可入胃、大肠经,有滋补生津,润肺养胃的功效。
第三、蔬菜类。甘蓝,又名白菜,卷心菜,具有和胃的功效,有一剂药膳方子就是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡;番茄,具有健胃消食的作用,通利肠胃,养胃和中;山药是健脾养胃的不二选择,它可以鲜炒,或煎汤煮粥食用;此外,胡萝卜有治疗消化不良,健脾的功效,红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效;香菜、茼蒿也有暖胃的作用,治疗消化不良;常见的白萝卜有消积滞的功效,主治食积胀满引起的胃胀等。
第四、肉类。牛肚有补脾胃,强筋骨的功效,是比较实用的药膳备料,可以治疗脾胃虚弱、消化不良、气短乏力等;羊肉是对于养胃中比较的见效的食物,羊肉甘,温,入脾胃经,温中暖下,用生姜和羊肉熬汤食用,吃肉饮汤具有暖胃的功效;鹅肉在北方不常见,但在南方还是比较多的,其具有治疗脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力、少食的功效。
第五、调料类。大蒜辛,温,能够治疗饮食积滞,泄泻,水肿胀满,用陈醋泡大蒜,吃大蒜能够治疗胃脘冷痛。其次,姜是暖胃食材中必不可少的,姜、花椒、茴香、桂皮等调味品也是中药食材,具有暖胃除积滞,治疗胃脘冷痛的功效。此外,蜂蜜是补中润燥,补中益气,通便,暖胃的作用。
点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问
关注“家庭医生在线”头条号,更多健康问答轻松看~~~
回答于 2019-09-11 08:43:50
繁忙的都市生活,快餐几乎是每日必备,周末的时候就是朋友聚会,开心之余难免暴饮暴食,长期这样胃病就悄然而生了。让很多人都有胃部不适症状,多注意日常的饮食对胃来说至关重要。列举几样食材,对护胃有一定的帮助。1.红薯。2.南瓜。3.粥类。4.馒头。5.面条。6.汤类。粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤。主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。
下面看一看实例:
面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。季节交替没有胃口,最好的方法就是吃面,无从考究是谁率先发明面条这种又细又长的苗条食物,面条是咱中国人餐桌必不可少的主食,当您不想做饭、胃口不好、冰箱没食材、包括生病或者病后康复等等,都离不开面条。数千年来赢得了不计其数的粉丝,成为备受人们喜爱的美食。今天我为啥吃面,哈哈当然是没有胃口了,用番茄和虾仁打开我的味蕾吧,捎带手的还美容减肥;爽~胃酸过多,建议不要加番茄。由摩西膳坊GODOFMERCY原创。本篇系本人依照真实经历原创;内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。
食材:河虾200克 番茄1个 面条100克 生姜6片 盐1勺 油1勺 香菜少许
新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着。
锅中放入清水,加进生姜煮开。
下入面条。
面条煮到八分熟时,汇入番茄。加进香菜。
5.河虾去除其头部,洗净倒进锅里。
6.撒进胡椒粉。
7.最后倒入适量的味极鲜即可。
吃粥补脾和胃,清肺护发,怎么样煮好吃?有妙招。
中国人传统的早餐是馒头稀饭加咸菜,距今千年以上的生活习惯;没有南北之分。每天都会出现在早餐的餐桌。配上咸菜,就着包子、馒头、油条,恒久不变的经典早餐养育着中国胃。的确喝点大米粥有助于津液的生发,护胃。可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。尤其身体不适时煮点大米粥来食用,这时候吃大米粥能减少对肠胃的压力和负担。一起来看窍门吧~由GODOFMERCY摩西膳坊原创。本篇系本人依照真实经历原创;内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】 建议您详细咨询相关领域专业人士。
1.锅中放米,用清水洗净备用。
2.放入开水。或者先将水烧开,再下入米粒。
3.盖上锅盖。
4.全程加盖,这样可以避免水溶性维生素以及营养成分随着水蒸气跑掉,用大火加温,水再次沸腾时,将火调小,以使锅内的水不外溢为度。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出。
5.开水下米煮粥不会糊锅底,水烧沸腾时搅拌几下,转到小火慢熬的时再搅拌,搅拌是为了“出稠”,也防止糊锅底。
6.煮至米粒颗颗饱满、粒粒呈酥稠状即可出锅。
馒头是居家必不可少的美味食物,快捷的生活方式,让很多人都不会做馒头了。馒头可以养胃,不妨试试作为主食。中国人传统的早餐是馒头稀饭加咸菜,距今千年以上的生活习惯;从小吃到大!
1.准备干净无油的碗,放入面粉500克。
2.新鲜的鸡蛋一个备用。
3.准备面粉500克、牛奶250毫升、酵母粉3-5克 、白糖 15克备用。
4.面粉中放入酵母、白糖、牛奶搅拌均匀呈棉絮状
5.把揉成的面团放进碗里。
6.在碗上盖上保鲜膜放置1小时。放温暖处醒发至两倍大。
7.饧好的面团用手指沾面粉在中间戳一下是否回弹。没有弹起没有发好。蒸馒头的面团要比包子面团稍硬。醒发好的面团放在垫子上用力揉;使面团内部排气无气泡揉至光滑。面团揉的越光滑,蒸出来的馒头越细腻。
8.将面团搓揉拉成长条状揪成剂子。把面团平均分成自己需要的大小几分。
上一篇:车停在青山港大桥上司机纵身跳入大海,如何预防“情绪中暑”?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |