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怀孕头三月能吃什么、不能吃什么？如何加强营养？
叶酸,胎儿,多吃怀孕头三月能吃什么、不能吃什么？如何加强营养？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
举措建议
多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉，蛋白质，牛奶，大豆等，适量，不要过量。并多吃蔬菜水果，保证人体所需膳食纤维，以防便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是正常饮食习惯和补充叶酸吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，这个问题将由重庆三博江陵医院专家团队之一的妇产科主任丁皓琳解答，欢迎关注。怀孕前三个月，由于胎儿体积较小，所以需要的营养量不是很大，但是需要注重质量，尤其是需要蛋白质、糖、维生素丰富的食物。最好不要吃罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜吃当季的，应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。例如螃蟹就不能吃，螃蟹：性凉，有活血的作用，食用后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。希望此回答能帮助您。
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