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夏天防晒有什么高招？
防晒,防晒霜,紫外线夏天防晒有什么高招？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天是紫外线最强的时候，不少人为了贪图方便，经常不做任何防晒措施就出门，甚至是长时间在户外运动或者工作，晒太阳多了会对皮肤造成皮肤光老化的问题，于是夏天如何防晒就成为了大家关注的焦点，下面就来看一下夏天如何防晒。
夏天如何防晒
1、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
2、不同活动选择不同SPF值得防晒霜
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
3、 晒后修护很重要
如果今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了，敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
4、某些食物有助于防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在夏天用于防晒的东西很多。我们出门前30分钟可以涂抹防晒霜或喷防晒喷雾，出门后可以带防紫外线遮阳伞或帽子等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是要涂防晒霜哟，一年四季都要涂，夏天选择防晒指数高的，冬天的低点，晒黑是次要的，重要的是紫外线导致皮肤老化得很快，如果出门，外面有太阳，太阳伞是不错的选择，有效的隔离紫外线，具了解，太阳伞还能降温，比起不打伞的要低几度，太阳伞的面积也要大一些，半个身体基本都能遮住，但是遮不到的地方，像小腿，脚也会晒到，太阳帽局限性，只正对于脸晒不到，如果方便的话，尽量都是用太阳伞
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天是紫外线最强的时候，不少人为了贪图方便，经常不做任何防晒措施就出门，甚至是长时间在户外运动或者工作，晒太阳多了会对皮肤造成皮肤光老化的问题，于是夏天如何防晒就成为了大家关注的焦点，下面就来看一下夏天如何防晒。
夏天如何防晒
1、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
2、不同活动选择不同SPF值得防晒霜
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
3、 晒后修护很重要
如果今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了，敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
4、某些食物有助于防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天的太阳真的非常耀眼，紫外线对我们的伤害是相当大的，相信不管是男女老少大家都很注重防晒，但方法用对了吗？
夏日防晒关键步骤
通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒霜。普通的防晒霜需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得均匀更是获得最佳防护的关键步骤。
》》1、两到三小时就需要重覆涂抹防晒霜
流汗或者擦拭等都会降低防晒效果，重覆涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒霜。
》》2、尽量不要在正午出门
在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以自我保护作用。
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