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夏天防晒有什么高招？
防晒,防晒霜,紫外线夏天防晒有什么高招？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
那么要怎么挑选物理防晒产品会比较合适呢？在选择的时候要记得选择有UPF标准的，遮阳伞，遮阳帽，防晒衣这些都是有符合国家认证UPF标准的产品。
UPF是对物理防晒产品的一个国家标准认证评级，国家规定，只有当产品的UPF值\u003e40，且uva透过率小于5%时，才能称为“防紫外线产品”。
UPF表示能有效阻挡紫外线的能力，购买的时候选择正规品牌有认证的产品就可以了，包括防晒伞防晒帽也是一样的，防晒伞的话如果买不到就选择不透光带黑胶的那种，防晒效果会相对好一些。
其他防晒产品也是一样的，如果没有UPF值，那么就挑厚实的，不透光的类型，那些针织蕾丝网格一类的只能算外搭，算不上是真正意义下的防晒衫。
而在一些没办法用到硬防晒的场合，比如说游泳，比如海边的时候，就需要用到软防晒了，也就是防晒霜。
防晒霜属于特殊化妆品的范围，对防晒霜的控制还是比较严格的，只有测试达到标注的防晒值时才能通过国家检测，以前中国最高防晒标注值是30，所以超过SPF30的防晒产品直接标注为SPF30+，现在已经改为SPF50+了，对应的是对UVB的防护能力，而PA值则表示对UVA的防护，+号越多，防护效果越好。
防霜霜里面需要添加防晒剂，主要分为两种：物理（无机）防晒剂和化学（有机）防晒剂，物理防晒剂只有氧化锌和二氧化钛两种，靠的是反射紫外线来达到防晒的效果，不会被皮肤吸收，相对来说更温和，但是容易泛白，不太好洗。
化学防晒剂种类比较多样，也被称为紫外线吸收剂，靠吸收不同波长的紫外线来达到防晒效果，不同的防晒剂吸收的紫外线波长不一样，这也是有些防晒霜涂了为什么还会晒黑的原因，因为防晒配方不是全波段防晒。
那应该怎么挑选防晒霜呢？如果是敏感肌比较建议用纯物理防晒，油性皮肤可以选择化学防晒霜相对来说更清爽一些，其他肤质看自己的需求来挑，防晒效果的话已经有很多达人做过人肉评测了，这块可以做功课，可以挑一款SPF值较低的作为通勤防晒，挑一款防水防汗能力强的作为户外防晒。
还有一个老生常谈的问题，就是防晒的用量，防晒霜要达到标注的防晒系数效果，脸部大概需要用1圆硬币大小的量，也就是1g左右，一瓶30ML的防晒霜正常情况下没有补涂应该是1个月左右用完，防晒不存在所谓的薄薄一层就可以了。
如果长时间在户外的情况下，还要记得两小时左右补涂一次防晒，如果化妆了就用防晒喷雾补喷，这样防晒效果才能是最好的。
而其他的护肤保养，也是基于有防晒的基础下，效果才会更明显，如果没有防晒，你会发现，你那些贵贵的美白啊抗老的精华基本就是白用了，而夏天因为紫外线强烈，更是应该“软硬”防晒一起来，切忌让皮肤“裸着”啊。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1、选择没有伤害的防晒霜
多项研究发现，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。最好选择不含此类物质的防晒霜。
2、不同活动选择不同SPF值得防晒霜
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
3、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
4、某些食物有助于防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。
5、 晒后修护很重要
如果你今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么你可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季外出一定要带好遮阳装备，其中遮阳伞和帽子是比较常见的遮阳效果比较好的装备。如果夏季出门不带遮阳伞的话很有可能会被晒伤，所以在以后的生活中外出一定要带上遮阳伞和帽子，能够为大家遮挡浓烈的太阳。
二、使用防晒霜
在外出的时候，涂抹防晒霜也是非常关键的，当然，在选择防晒霜的时候，一定要选择一种刺激性较小的防晒霜，只有这样才能不会自己的皮肤。市场上也有一些防晒霜使用过后可能会出现接触性皮炎的情况，所以需要大家特别注意。
三、多吃蔬菜
一些蔬菜和水果中含有能够抵抗太阳暴晒的元素，其中西瓜和西红柿等瓜果蔬菜中含有丰富的番茄红素，这种物质是可以帮助大家防晒的，并且在外出时涂抹防晒霜，能够有效地解决太阳给大家带来的伤害。
四、出门穿长袖
出门穿长袖也是一种能够有效解决太阳暴晒问题的，在出门的时候，穿长袖能够有效地遮挡紫外线，但是没有遮阳伞的效果好，在没有太阳伞的情况下，可以采用穿长袖应急，并且大家在夏季可以备着长袖。
我们在了解了上面的介绍之后，想必大家也都已经知道了夏季如何防晒了，想要防晒还是需要大家在平时的生活中多用心，只有这样才能保证不被太阳灼伤。并且在平时的生活中，应该多吃一些能够降暑的食物，只有这样才能开开心心的度过夏季，并且在选择防晒产品的时候一定要特别注意选择一种适合自己的才是最重要的。
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