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医生说:尿酸高的人,经常喝“1种水”会诱发痛风,是指什么?怎么预防?
尿酸,嘌呤,痛风医生说:尿酸高的人,经常喝“1种水”会诱发痛风,是指什么?怎么预防?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
医生说:尿酸高的人,经常喝“1种水”会诱发痛风,是指什么?怎么预防?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
高尿酸,被称为"第四高",是对中国人健康产生严重威胁的一大"杀手"。
男性血尿酸水平高于420μmol/ L,女性血尿酸水平高于360μmol/ L,即高尿酸血症。
高尿酸血症不等于痛风,这点必须要知晓,只有约10%的高尿酸,会发生痛风。
大多数高尿酸不会引起痛风,但对身体的伤害更严重,被称为"沉默杀手"。
38岁的小王被120辆救护车送往医院,已经处于昏迷状态。
经检查,尿酸高达820μmol/ L,尿蛋白异常,高血压,肾功能衰竭。
医生立刻进行抢救,经过三个多小时的抢救后,他被送往ICU观察。
在医生与家人沟通后,他知道病人的病因是由他自己"作"的。
原来,小王三年前在体检中发现尿酸含量很高。
虽然,小王不痛不痒,但医生提醒说,要多喝水,多小便,促进尿酸的排泄,并定期检查。
然而,每天多喝水对于他来说有点困难,因为他真的不喜欢喝没有任何味道的白开水。
小王想着,反正喝水,是为了多排尿,那么,喝饮料,应该也是一样的。
他每天都喝几罐饮料,觉得这样,可以让自己多排尿,尿酸自然下去了。
从别人那里听说高尿酸会引起痛风,但他没有痛风,没有其他不适,所以他也没有去定期检查。
没想到,这天夜里,小王背部疼得严重,起身上洗手间,却晕倒在地。
爱人及时拨打120急救,将其送医,却不料竟然发生了肾衰竭。
查明原因后,医生叹了口气:怎么能把它当水喝呢?
长时间喝饮料会导致尿酸在体内积聚,越来越多,严重损害肾脏健康。
一旦肾脏受损,它将阻碍尿酸的排泄,导致尿酸留在体内,这将进一步损害肾脏并进入恶性循环。
长此以往,日积月累,肾脏会承受不住,出现血尿、肾衰竭、肾衰竭,甚至尿毒症。
高尿酸,需要预防肾脏疾病
身体的尿酸排泄,主要通过肾脏排泄,随尿液被代谢出去。
当大量尿酸沉积在肾脏中时,很容易引起肾结石,肾绞痛,血尿等,引起痛风性肾病。
一旦肾脏受损,影响肾脏的生理功能,就会导致尿酸排泄水平下降,这更容易导致体内尿酸过多,进一步损害肾脏,严重时甚至导致肾功能衰竭。
高尿酸导致的肾病中,男性高于女性。因此,高尿酸的男性应特别注意保护肾脏健康。
尿酸高,多喝水,谨记"三多四少"
三多
1、多喝水
请记住,没有饮料可以取代水!
一旦确诊高尿酸,一定要多喝水。
一方面,它可以稀释体内的尿酸,减少尿酸的形成,另一方面,促进尿酸的排泄。
每天饮水量,至少应该达到2000ml,如果是夏天或出汗,再适当增加。
2、多喝玲珑菊
肾脏能通过尿液排出尿酸。如果饮水不足,就会导致尿酸积蓄在体内,所以只要是心、肾功能正常的高尿酸患者,一定要多喝水,促进尿酸排泄。
但是,已经出现肾功能不全者、尤其是合并有水肿的患者,水不能多喝,会加重肾脏负担和水肿。
有条件的患者,还可多喝可辅助降尿酸的花草茶,补充菊甙、类黄酮等物质,抑制嘌呤代谢,促进尿酸排泄。
经常泡服——玲珑菊,即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。有利于促进尿酸溶解、排出,降低血尿酸含量,从根本上改善痛风。
此外,玲珑菊还含有丰富的三萜类化合物,可以降低毛细血管通透性,加速尿酸排出,缓解疼痛。
3、多排尿
不管是喝水还是喝茶都是为了增加尿酸,加速尿酸代谢。
建议尿意来临,尽量及时宣泄 ,千万不要习惯性憋尿,以免加重肾脏负担。
四少
1、少喝饮料
对于高尿酸的人,应该远离碳酸饮料和甜饮料。
这些饮料,饮用过量,可导致尿酸升高,还会影响尿酸代谢,不利于控制尿酸水平。
另外,长期食用碳酸饮料,容易引起钙的代谢变化,容易引起肾结石,损害肾脏健康。
因此,高尿酸的人尽量远离饮料。
2、少果汁
新鲜果汁,虽然好喝且营养丰富,但对于高尿酸患者来说却无福消受。
果汁中含有大量的果糖,而果糖在体内的分解过程直接产生尿酸。
同时,果糖会降低肾脏尿酸的排泄,在双重影响下,人体的尿酸水平会保持很高。
尿酸高,一定要远离果汁,切莫贪杯。
3、少吃肉汤
喝汤是很多人的习惯,但肉汤最好少喝。
无论是牛肉汤,排骨汤还是鱼汤,汤的含油量都很高,摄入大量的油脂会导致新陈代谢异常。
此外,汤中的嘌呤含量通常高于肉中的含量。
因此,高尿酸的人应注意少喝肉汤。
4、少喝酒
高尿酸的人,尽量要控制酒精摄入。
无论是白酒,啤酒还是红酒,对于高尿酸患者来说都要少喝。
酒精,是尿酸的催化剂,升高尿酸的同时,还可能阻碍尿酸排泄。
经常饮酒很容易导致急性痛风发作。
因此,一旦尿酸高,尤其是有痛风的人,一定要忌嘴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高尿酸血症与痛风直接相关,当各种原因引起血尿酸水平升高超过饱和度出现结晶析出,并沉积在关节等组织处,就会导致痛风发生。所以,为了预防痛风发生,我们需注意改善生活方式,并在医生指导下合理用药,同时注意监测和定期复查。
引起血尿酸水平升高和痛风发作的原因众多,其中饮酒是十分常见的因素,因为酒精会直接抑制肾脏对尿酸的排出,也会增加乳酸的产生,进一步抑制尿酸排出,同时,啤酒喝黄酒等酒类,在发酵过程中会产生大量的嘌呤化合物,也会增加尿酸的生成。所以,建议大家应尽量饮酒,特别应避免啤酒和黄酒。
当然,除了饮酒以外,富含果糖的饮料,如果汁、可乐、汽水等,同样也会引起血尿酸水平升高,大家应尽量避免饮用;同时也要尽量避免喝肉汤,肉汤中富含嘌呤,会引起血尿酸水平升高。建议尿酸高的人每天多饮水,宜大于2000ml,以白水为宜,也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡。
我们在日常生活中还应注意严格限制高嘌呤食物的摄入、积极戒烟、适当运动、保暖、控制体重、规律作息和保持良好的心态,并注意监测病情变化和定期复查,必要时可使用降尿酸药物,以稳定控制病情,减少并发症发生,提高生活质量。
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