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夏天，大家觉得吃什么最解暑呢？
绿豆,绿豆汤,苦瓜夏天，大家觉得吃什么最解暑呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
将苦菊切成寸段，放在盆内待用
锅加油，（油量不需多，够炒熟花生即可，本身花生就是油料作物，炒时即会出油）冷油下入花生米，小火翻炒，一定小火不停翻炒，把花生米炒制微黄就可以了，并且有噼噼啪啪的花生爆的声音，盛出晾凉
花生米晾凉后，用刀背把花生米压成花生碎
把一半的花生碎放在盆内，加入少许盐、白糖、米醋、生抽、用筷子翻拌均匀，盛出装盘，将剩下的另一半花生碎，撒在苦菊上即可。
小贴士：苦菊用淡盐水浸泡 可以除虫，除尘，吃着卫生又干净，花生米用小火炒制，不要炒过火，拌制时盐要少放。拌制好是甜酸口味。
5、伏羊汤，看图!
6、绿豆汤
绿豆汤自然也是夏季解暑的不二选择，但是我们在煮绿豆汤的时候一定要注意，不要把绿豆煮开花，因为绿豆的消暑功效来源于绿豆皮，中医也叫做“绿豆衣”，主要是其所含的多酚类物质发挥作用。一般来说，就是绿豆煮的时间越短的时候，多酚类物质含量越高，它的抗氧化活性也越高，解暑功能也是最好的，因此想要消暑热的话，绿豆无需煮开花。
7、藿香正气水
解暑：解暑是藿香正气水最被人熟知的功效，中暑后，如果配合佩兰和厚朴等中药，喝下立竿见影，中暑症状会立马改善很多。此外还有祛湿、止吐、缓解食欲不振的功效。
另外，一定不能洗冷水澡，而要洗温水澡，空调不要低于26度，这些方面都注意了，才能真正的解暑降湿，强身健体！
回答于 2019-09-11 08:43:50
那无非就是wifi空调和冰镇西瓜了
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、夏天要解暑可不是吃片冰西瓜来瓶冰啤酒一根雪糕，这就大错特错；
二、喝绿豆糖水达到真正的解暑；
三、买点马蹄、甘蔗、雪梨、放点冰糖一起煮水喝，清热解毒的同时也非常好喝呢；
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎热的夏天马上就要来啦，我家的小朋友比较多，考虑到她们的健康，所以我们家夏天是这样来解渴的。
首选是绿豆沙。1.绿豆洗干净。2.放入电饭煲，加入水和冰糖和一点点盐。一般电饭煲里面有刻度多少杯绿豆放多少水。按那刻度来就好。3.按粥键就好。4.绿豆沙煮好后先常下甜度，趁热可以加白糖。5.绿豆沙冷却后放入冰箱，想吃的时候装出来就好。
其次是西瓜。夏天的时候西瓜是当季水果，价格便宜又水分足。想要更解渴可以洗干净晾干水放冰箱冷藏会再吃更舒爽。但小朋友尽量少吃冰镇过的西瓜。
最后是冰淇淋类的啦。冰淇淋太冰对小朋友来说太刺激啦，每天最多吃一根。我家是隔一天让她们吃一根。
当然古人说的心静自然凉，也有一定道理，其实多喝白开水是最好的。但是做不到啊做不到……
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天到了，大多数人都喜欢吃一些冷饮啊，冰镇的水果之类的,但是寒凉的东西毕竟还是很伤脾胃的;
建议大家多选一些酸甜，开胃生津止渴的水果,例如，可以熬一点酸梅汤,山楂干熬的糖水,绿豆汤;
我个人是比较喜欢喝纯沙棘汁的,纯沙棘汁非常非常的酸，但是含有非常高的维生素C以及很多活性物质,而且沙棘是一位药食同源的果子,中国药典中有记载，消食，开胃，止渴生津,化痰等功效,所以沙棘汁，在调节肠胃方面也比较好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
清凉一下，西瓜必备。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我爸妈都是务农，我一般都会泡蒲公英红枣，或者枸杞 桂圆水喝。有清热解毒，下火 治失眠作用。
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