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夏季坐月子谨防“产后风”，稍不注意病魔缠身，如何预防呢？
产后,产妇,月子夏季坐月子谨防“产后风”，稍不注意病魔缠身，如何预防呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
坐月子期间直接用冷水冲凉洗漱，可能会导致产妇身体更加虚弱，甚至感染风寒。所以洗漱应该用温水，而过去关于在坐月子期间禁洗头洗澡也是害怕产妇感冒受凉，现在设备齐全，只要立刻吹干头发及时保暖，不会有太大问题。
在月子期间不要过度劳作，用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，用力不当甚至可能会发生内部出血的情况，或者导致伤口再度裂开。产妇身体虚弱，应该注意休息。
月子期间要保持心情舒畅，这不仅有利于健康恢复，还能保障母乳充足，避免产后抑郁症的发生。所以，产妇月子里一定要十分注意自己的生活方式，如果落下病根，要恢复就很难了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天坐月子到底应该注意哪些方面呢，听听过来人的经验。
穿衣，在传统观念上认为，坐月子应该捂，一定要多穿，不能着凉吹风。这样的说法也不是不无道理，因为刚生完宝宝，身体比较虚弱，免疫力也低，所以要多加小心，但是夏天本来气温就高，千万不要穿太多，导致中暑，之前有个新闻是上海某小区的产妇就被捂中暑了，幸亏家人发现，抢救及时才无生命危险。那应该如何穿衣呢？应该选择棉织品的，长款，并且宽松的款式，一天一换，保持干净卫生，衣服洗过后要太阳暴晒。
饮食，从一开始的清淡饮食到加点荤，清淡的比如小米稀饭，面条，再吃米饭，选择比较容易消化的食物。少食多餐，少放盐。1周后可以加鱼肉荤菜，不能为了恢复身材，而不吃肉食，尤其是对于哺乳妈妈，更要补充营养成分。水果蔬菜也是需要多吃，必须让自己每天从食物中摄取足够的营养维生素。
居家，室内温度不能太高，保持通风换气，经常开窗户，如果太热，可以开空调，但一定要避免风直接对着新妈妈吹。刷牙洗澡也是可以的，但是洗过后注意不要着凉就可以了。一个月不洗澡洗头的陋习，我认为一定要摒弃，是没有科学依据的，西方国家根本没有这样的习惯。
活动，并不是一个月都躺在床上，应当尽快下床活动，但不宜太劳累，下来走走，有利于身体的恢复，天气好，可以适当去外面晒晒太阳。
睡眠，一定要保证充足的睡眠，最好是宝宝睡觉你睡觉，跟宝宝保持一致，不然夜里起来喂奶是很累的。那就需要亲戚朋友少探望，多点时间睡觉。而且人多会容易使室内带来病菌，新妈妈和宝宝身体虚弱，很容易导致生病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意保暖，不要着凉，不要沾凉水
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季如何避免产后风?
1.室内温度：室内温度只须克服地板的寒气
在产后调理期间，如果室内温度过高，反而容易导致各种细菌感染，而且容易造成体力不支。在夏季分娩时，室内温度只需要克服地板的寒气即可，因此必须适当地降低室内温度。
2.卫生管理：用温水简单的沐浴
如果在夏季分娩，由于洗澡的次数不能过于频繁，因此很容易导致各种产后疾病。闷热的天气和过高的室温，很容易使孕妇出汗;但在分娩一周后绝对不能用冷水洗澡，如果汗水较多，也要用温水简单的淋浴。在破腹产的情况下，腹部伤口愈合之前不能淋浴，但可以用热毛巾擦拭身体。
3.在冷气房时的注意事项：电风扇与空调的风向应该调到侧面
如果猛吹冷风，就会导致产后风，即使不吹凉风，只要赤脚踩在地板上，也会导致腿部产后风。在分娩以后，由于流汗量很大，因此孕妇比一般人更容易着凉，如果流汗过多，还会导致脱水。如果想打开电风扇或空调，就应该把风向调到侧面，同时要穿吸汗的衣服，并盖上薄被。另外，还要经常打开窗户，使室内空气流通。
4.预防炎症：每天坐浴2-3次，而且要经常消毒手术部位
在夏季，会阴部很容易发炎，因此要特别注意预防。为了使伤口尽快愈合，每天至少要坐浴2-3次。这样，不仅能提高伤口的愈合速度，而且能改善心情。在坐浴之后，必须及时擦干身体，这样才能预防炎症。在破腹产的情况下，应该注意预防手术部位的伤口发炎。
5.用餐时的注意事项：不能喝冰凉的饮料和其他冰品
在分娩以后，胃脏、牙齿、关节等部位都比较脆弱，因此必须避免冰凉的食品。如果喝凉水或冷饮，就会导致风齿症。另外，不能吃刚从冰箱取出的蔬菜或水果，必须在室温下消除寒气后才能食用。如果口渴，就用温热的麦茶来代替冷饮。
6.服装：宽松的长衣与长裤
在分娩一周后，应该穿长袖的衣服，在经常出汗时，还可以穿较宽松的衣服。尽管是夏季，地板还是比较凉，因此必须穿室内拖鞋或袜子。如果气温过高，可以脱去外衣，但要注意预防寒气。
7.使用束腹带：在站立时使用束腹带，但在睡觉时应该脱去
在分娩后，为了加快子宫的恢复速度，并让怀孕中松弛的的腹肌复原，应该持续使用束腹带。但如果气温过高，就可以不用束腹带。如果在闷热的夏季使用束腹带，就会感到胸闷，并会引发各种皮肤疾病，因此在平时活动中可以使用束腹带，但睡觉时则应该脱掉。
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