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炎炎夏日，跳广场舞应该注意哪些问题？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果夏天跳广场舞的话，以下注意几点:
一 跳舞时间我们一般会比平时要晚一点，夏天我们一般只锻炼45分钟，这样就不会那么热。
二 一定要根据自己的自身身体条件来做动作。
三 我的经验是夏天的话，今年选一点舒缓的音乐，动作的话尽量不要做的太大。
四 跳舞时包里和口袋里一定要备点解暑的用品。
五 我们跳舞前一定要做形体拉伸，然后结束结尾也要做形体拉伸。
以上就是我的经验，希望能够帮助各位跳舞的好朋友。请记住我，我是桃桃老师！
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎热的夏天跳舞注意防暑，不宜跳快节奏的旋律，不能喝冰冷的水，跳一会，休息一会适当补充水分．
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏日跳广场舞不能一直跳不停，准备防暑饮料，还有毛巾扇子，千万不能喝冰水，
回答于 2019-09-11 08:43:50
量力而行，不扰民，身心健康快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
火热的夏日，跳广场舞一定要在树荫下跳，我们团队是早晚跳，早上如果有太阳，我们跳广场舞旁有一颗大树，我们就在树荫下跳，自己备点水，感觉热了，就休息一会儿再跳。夏日应尽量跳一些优美抒情的慢舞，不要去选择快节奏的舞，锻炼一小时，早晚一小时，这样跳广场舞真的对身体的健康是好处多多，祝大家开心快乐每一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎炎夏日，跳广场舞应该要适可而止，累了休息，多喝开水，当然不要喝得太孟，要慢慢的少喝多饮
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意事项
时间选择
跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳广场舞的一般现在都是中老年人居多！别人的夏天来临了。嗯，老年人一般都会有什么高血压，心梗，心血管之类的疾病，嗯，在运动的时候会引起血压上升。也有很多案例跳广场的人直接脑溢血过去了。所以大家一定要是适量而行。适当的运动，夏天尽量不要跳剧烈运动。嗯，跳一些比较缓和的舞蹈，慢舞节奏的。累的话就站着休息一下！
记住爱跳舞的初衷是为了锻炼身体。
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