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开会发言紧张怎么办？怎么去克服？
自己的,紧张,你的开会发言紧张怎么办？怎么去克服？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题没有太好解决的办法，只能多上台，锻炼自己！慢慢的适应，你会越来越不紧张！其实那不是紧张，是兴奋！其实你可以这样去想，我紧张不紧张都要上台，何不放手一搏！这样可能会有意想不到的效果！
我开始上台的时候说不了两句话，做个自我介绍就下来了，但是随着上台次数的越来越多，分享的时间越来越长！有上台机会一定要抢着去，这次不行，大不了说错，下次你发现自己会越来越好！给自己加油，自己鼓励自己，会变得越来越好！加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张是因为太注重别人对自己的评价，缺少自信的原因。我以前也有类似的感觉，有时候紧张起来说话都有点困难。
先说说场景及原因，然后我们再来看看解决的办法
场景1、开会的时候，你是当员工发言。因为怕给领导留下不好的印象，影响工作。
场景2、开会的时候你是领导，给很多员工进行开例会。怕自己表达不清楚，影响自己在员工心中的形象，以后不好管理员工
场景3、做为中层干部或者部门负责人去老板汇报。怕汇报不清楚，对自己的工作难以交差。
正常来说开会就是以上三个场景。
针对场景1的情况，首先要学会放松自己，较为简单的就是深呼吸，把注意力集中在自己的呼吸上，或者别的地方，这样可以缓解你的紧张，接下来你可以把领导当成一颗树，慢慢地，大声的把自己想说的话，说出来就可以了。练就平常心。不用觉得这个汇报工作会给你带来什么影响。当然也可以提前做好准备，平时跟汇报地比较的同事问问心得也是非常的办法，他山之石可以攻玉。
针对场景2的情况，你已经是领导了，首先要把领导的气势拿出来，因为这个时候你已经手握大权，对员工的职业生涯有生杀大权。你可以把自己想象成皇帝。不要太过好说话，声音要大声。对于敢于反对的声音，要果断处理。当然，事前的准备还是要有的，要人服从，就得恩威并施，让员工必须服从。带团队，就得有杀心，正所谓慈不掌兵，对每个手下都客气的话，别人就觉得你好欺负。对于不服从的员工要敢于处理。不怕出错，就怕员工不怕话。要树立自己的威信，如果还是紧张，就多开会，人是会习惯于的自己经常做的事。同样的，你也可以把员工想象一个个石头，让自己处理放松的状态，这样处理事情就会更有条理。
针对场景3的情况，我们说轻微的紧张是有助于自己的。大多数人面对老板的时候都会有点紧张，因为老板对你有生杀大权。当然你能面对老板汇报，说明你已经是个非常优秀的人才。所以第一个要做的，就是不断的肯定自己，我非常优秀，我的汇报也一定会非常的成功。这个时候其实就是体现心态的时候，心态好的人就不容易紧张。建议可以多看看哲学方面的书，让自己可以平和的面对各种突发的情况，如果你觉得一切都是最好的安排，那么你就会从容很多。紧张往往你是害怕失去。根据墨菲定律，越害怕的事情越容易发生。所以咱要避免这种情况。要做到不紧张，一是心态，二是准备，准备充分了，自然就不用害怕，这跟我们小时候考试是一会事儿。希望我的解答可以帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
漫布精心，笑聊安神，正题突破，顺口流利，岂不离题，畅心所吐，众呼赞拥，言至楷模。
回答于 2019-09-11 08:43:50
漫布精心，笑聊安神，正题突破，顺口流利，岂不离题，畅心所吐，众呼赞拥，言至楷模。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个题目，好有感同身受，当年每次开会的时候，总记得老板说：“小陈，公司你最年轻，说说看你的看法，看看你们80后的小年轻是怎么想的”。每次被老板点名发言，心跳好快，感觉自己脸都红了，一张嘴就支支吾吾，好不容易碰到点自己想说的，结果不是说话声音小，或者表达模糊，最后也没得出啥结论来。
等了10年后，再碰到当年的老板，一起聊天的时候，觉得当年自己好佩服的老板，居然现在的自己看得到他的边界在哪里，自己想表达的意见，也能够逻辑清楚淡定的说，再没有以前的紧张感觉了。
我想，这里面有几点感受，为什么当年会紧张，而现在不会紧张。
1，因为年轻，工作经验，人生经验不足，当参加公司级的会议，各路大佬都在场的情况下，不管是想表现得更好吸引大佬的注意，还是刻意想鸵鸟心态不想被人看见，其实都在心里默默的打腹稿准备怎么说，也是因为没经验，等到真正自己上场的时候，看到周围的人眼光过来，瞬间不受控制的紧张，然后就忘了自己要怎么说。
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