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开会发言紧张怎么办？怎么去克服？
自己的,紧张,你的开会发言紧张怎么办？怎么去克服？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
※ 自谦
如果是第一个发言，你可以说：“下面我抛砖引玉，请大家批评！”如果在别人后面发言，就可以说：“我简单谈一下自己的看法，不对的地方还请领导和同事们指正！”
有逻辑
如果发言内容比较多，就要注意讲话的逻辑了。在会议的不同阶段，即席发言使用的逻辑结构是有区别的。
※ 会议中途
在会议中途领导要你发言，多半出于三种目的：提供信息、解释问题、贡献思路。
如果需要就某些事情提供补充信息，你可以选择从不同维度进行阐述：
时间维度——按事件发生的前后顺序；
空间维度——按实际物理空间划分，或者是逻辑上的空间分割；
元素维度——将事物拆解为完整而独立的基本要素。
如果需要就发生的某些问题进行解释，你可以使用“PRC模型”：
问题Problem：情况是这样的……；
原因Reason：主要原因是……；
行动Conduct：针对这个问题，建议采取以下措施……。
如果需要你贡献解决思路，你可以使用“OREO奥利奥模型”：
观点/需求Opinion：我认为需要……；
原因/理由Reason：之所以这样认为，原因在于……；
预期/后果Expectation：如果这样/不这样做，结果会是……；
观点/需求Opinion：所以我认为需要……。
※ 会议尾声
如果在会议尾声要你发言，领导期待的是你的表态。你可以使用“ICAN模型”表明态度、承诺行动：
表达感受Inspiration：此时此刻，我感到充满信心……；
概括共识Conclusion：刚才大家决定……；
表明态度Attitude：我非常赞同大家的决定，同时我想再补充几点……；
承诺行动Next step：我将坚决落实会议决议，在以下几个方面开展工作……。
与其羡慕别人口吐莲花，不如自己通过日常练习，熟练掌握几个“套路”。这样在会议上需要即席发言的时候，自然就能张口就来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
开会发言是体现一个人职场形象、体现个人价值的重要场合，只要学会了开会发言的技巧和套路，一定会在会议上有好的表现，让领导和同事高看你一眼。
首先，我想讲一下开会的2个重要思维，只有在正确思维的引导下，我们的行动才能不出错。
1.产品思维。
要把会议上的发言表现当做自己的产品，从研发、设计、生产、反馈和调整几个方面不断打磨，精益求精。做出了好的产品，收到大家的认可，我们的职场道路自然顺风顺水。
2.发起者导向思维。
一般来说，会议的发起者，也就是拍板的领导在开会前都是有逻辑的，他开会就是想让大家推理讨论出他想要的结果。所以，我们要站在他的角度上去思考，去讲话。不要自以为是、喧宾夺主。
接下来，说说开会发言的5个重要技巧。
1.提前准备。
俗话说的好，不打无准备之仗。在开会之前，要认真做准备。了解会议的目的、参加人员、会议内容、会议要解决的关键问题，提前思考需要你做的相关工作等等。将这些会议信息提前掌握好，做到有备而来，能有效克服紧张情绪，保证在会议进行时有好的表现。
这里可以分享我一个同事的例子。他在开会前，会画一个思维导图，理清开会的关键流程和重点要点。标注出自己可能发言的方向，并提前列出发言要点。凭借这样的准备，他在会议上屡屡得到领导的赞赏，迅速提拔成了部门经理。
2.紧扣主题
会议发言最怕的，就是离题万里。是要通过自己的思考，切实找到帮助会议的组织者和参加者改善思考和解决问题的路径，再从这个角度去组织发言内容。
另外，要注意发言的时机，最好做那个在关键时刻给出重要想法的人。这样有建设性的发言，让别人不记住你都不行。
3.前后呼应
会议发言一定要融入集体，承上启下，获得前后的呼应。职场上经常会有这样的人，会议不听取别人的发言内容，轮到自己发言只会自说自话。这种就是毫无价值的发言，也容易引起别人的反感。
另外，如果你实在不知道说什么，你还可以认真聆听会议上重要人物的最有价值的那些发言内容，及时调整着自己发言的切入角度和内容细节，也能够以自己的方式为会议作出贡献。
4.巧妙包装
参会人员的专注度是有限的，会议进行过程中有的人是实际上思想在开小差。我们要运用讲话的技术，调动听众的兴趣。可以采用提出问题、讲个故事或者列举数字的方式，好好包装自己的发言。时间力争控制在10分钟以内。另外，不要忘了作发言总结。
5.认清利害
发言讲话时要注意利害关系，发言不能包含影射、暗示其他同事或领导的不足、失误等内容。同时，其他人发言中所有不利于自己之处，也要保护好自己。
举个例子，我有一次在单位开会，一位同事发言之后，大家都神色凝重起来。原来是他的一番话让大家想起来公司的一件旧事，包括会议主持人在内，好几位领导全部躺枪，这是最要命的发言。
我是【职问职说】，直击职场干货，关注我在职场上一起成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先紧张是很多时候是由于自卑，害怕自己发挥不好，很在意别人怎么看自己，越来越不自信，越来越恐惧，越来越不相信自己，连自己都不相信，说起话来肯定就没有底气了。如果要克服紧张心理，需要注意以下几点。
第一，保持一颗平常心。生活中处处有着惊喜与无奈，保持一颗平常心是非常必要的。平常心，是一种不为感情所左右，不为名利所牵引，洞悉事物本质，完全实事求是的心理状态。你要想着，不就是发一次言嘛，就算我说得不好，又能够怎么样呢？最坏我又会失去些什么呢？想通了这些，至少你就不会畏畏缩缩，不敢表达自己的想法了。
第二，放下包袱，你才能走的更远。人生就像行走，背负的东西越多，走起来就越累。李白骑一匹骏马,在仕途的古道上奔驰,然而官场的黑暗冷却了他的一腔热血。他在高力士的丑态中读出了卑鄙,从杨贵妃的娇笑中读出了阴险,从唐明皇的眼中读出了昏聩。他清醒了,宁愿散尽千金求一醉,也不愿意做御用文人。于是,他藏起“安天下,济苍生”的理想,放下仕途不得志的包袱,把自己交给大自然。酒入豪肠,三分酿成月光,七分啸成剑气,大笔一挥便是半个盛唐。他与友人在自然中“同销万古愁”,在历史上留下一首首绝美的诗篇。正是李白敢于放下包袱,历史上才多了一位杰出的诗人。那么什么是使你在众人面前怯懦紧张的包袱呢，无外乎别人的看法，不用在意别人的眼光，每个人的期待都不一样，也不会有人懂你的全部，做该做的事，说该说的话，不要让别人的眼光成为你的绊脚石，也许你的观点正好切中要害呢。要知道，你和别人不过都是芸芸众生中的一员，一样都没啥特别的。
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