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医生说：一旦身体4处“疼”，十有八九是心梗，具体指的是什么？
心脏,心肌梗死,疼痛医生说：一旦身体4处“疼”，十有八九是心梗，具体指的是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
快步走也可双手使用手杖，使运动更协调平稳。
3、一杯茶饮
以自己动手制作谷谷丁双参茶，用谷谷丁，人参，尾参、百合、苦荞搭配而成，每日泡水代茶饮即可。
谷谷丁，可清热去火，改善血液循环，并且性质微寒，可以改善人参滋补容易上火的问题。
人参，能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常，保护心脏。
尾参中的多种成分，有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素的作用。
百合，入心经，可以安神，除烦躁，增强抵抗力。苦荞，具有清热降火、降压、改善微循环的功效。
4、一个远离
酒精，会加速心跳，增加心脏负担。
国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
而男性吸烟者，患心脏病的风险，是从不吸烟男性的两倍多。
女性吸烟者，患心脏病的风险，是从不吸烟女性的3倍以。
所以，保护心脏，还要注意远离烟酒，尽早戒烟戒酒。
5、一个养心穴
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴，是一个养心穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
取穴：位于手臂的内侧中间，在腕关节横纹上约3横指宽处。左右各一。
按摩：用右手拇指，按压左手内关穴，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关穴相对)，两指同时按压，一捏一松50下。换左手捏拿右手内关穴50下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗，是心脑血管疾病的一种，又称心肌梗死。
是一种因为某些外界因素作用下，动脉粥样硬化斑块发生破裂，形成的血栓堵塞了冠状动脉；导致心肌细胞缺血坏死，此时就称之为“心肌梗死”，简称“心梗”。
医生说：一旦身体4处“疼”，十有八九是心梗，具体指的是什么？
1、头痛
如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。
偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
2、牙痛
心梗，很可能引起牙痛，叫做“心源性牙痛”。
患者正是因为忽视了这一个症状，才导致心梗突发，险些送命。
心脏上面，分布着交感神经，和副交感神经。
如果，心肌某个部位发生梗塞，那么，就会反射到躯体的不同部位。
此时，就会出现疼痛的表现，被叫做放射痛。
前壁心肌梗死，会出现放射性牙痛。
因此，生活中，如果突然牙痛，止痛药无效，那么，一定要警惕心梗。
3、胸痛
心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。
一般表现为：胸骨的正中间或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。
一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
4、咽部痛
在排除了上火或是感冒引起的咽部疼痛外，如果出现嗓子疼痛，那么也很有可能是心梗要来临。
这种情况通常出现在，剧烈运动或情绪波动的情况之后，会有一种咽部的紧缩感，喘不上气，像被一根绳勒住了脖子的感觉。
心梗来临前，身体还会出现哪些信号？
1、额头汗多
突然间，额头大汗淋漓，需警惕心梗的发生。
心梗发作时，因心输出量下降、血管收缩，出汗部位多在脖子、额头、手心、脚心等处，皮肤温度相对较低，俗称“出冷汗”。
2、恶心多
如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。
特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。
并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话出现呕吐。
预防心梗，保护心脏健康，谨记：少三事，补三物，动三处
少三事：
1、少“不控”
这里的“不控”，是指夫妻之间，没有节制。
正常来讲，适度的夫妻之间的“生活”，可令人心情愉悦；一旦过度，势必会给心脏带来负担，严重者还会导致猝死。
要知道，过度兴奋，心血管会出现痉挛的现象，造成心肌缺血，进而引发心脏疾病。
2、少油腻
像红烧肉等各种的肥肉，都属于高脂肪食物，而长期的摄入高脂肪，是加速心梗到来的重要原因之一。
长期的高脂食物的摄入，更会导致肥胖，研究表明，肥胖人患上心梗的几率，是正常人10倍之多。并且，油腻食物还会导致血脂升高，血液粘稠，血栓形成的几率大大的增加。
3、少久坐
经常不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变稠变脏，最终堵塞血管。
因此，平时一定要学会改善自己的生活方式，减少久坐的机会，多增加有氧运动，以慢跑、快走、游泳等方式为宜。
补三物：
1、西红柿汁
西红柿，含有大量的番茄红素。
研究发现，番茄红素，能预防心血管疾病，如心脏病、心肌梗塞、动脉硬化等。
并且，西红柿，还含有大量的维生素C，维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。
2、omega-3脂肪酸
来源：秋苏籽油、秋麻籽油等。
omega-3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
美国心脏协会，推荐心脏病者，每日摄入1克omega-3。如果，曾经发生过心肌梗塞，那么按处方剂量摄入omega-3，有助于保护心脏。
一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身体omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。
很多实验得出omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
3、豆类食品
豆类食品，富含优质蛋白、皂苷、不饱和脂肪酸等；
能够减少动脉硬化，并且显著降低冠心病的风险。
日常生活中，多补充豆类食品，不仅对心脏有益，对健康也有帮助。
动三处：
1、按揉劳宫穴
可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。
劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。
右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。
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