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血管堵没堵,看三个地方就知道!四个方法让血管“通、软、净”,指的是什么?
血管,血液,就会血管堵没堵,看三个地方就知道!四个方法让血管“通、软、净”,指的是什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
血管堵没堵,看三个地方就知道!四个方法让血管“通、软、净”,指的是什么?
血管堵没堵塞,其实通过4个方法就能观察到血管通软静这个有丰富的临床经验的医生,通过目睹也能观察到所,所以说具体4个方法可以从以下表现。
1.脚背部动脉波动消失,因为末梢循环供血不足的地方,如果出现了血管堵塞,可见是最常见的,因为这些血管特别是毛细血管比较细,比较窄的地方,最容易出现血管的堵塞,所以说足脚面这些血管的波动性就可以观察到末梢循环有没有血管堵塞,需要触摸下肢有没有,足被动脉的波动性以及波动性的强弱。
2.下肢疼痛,如果血管有堵塞的时候,下肢也会出现局部的缺血缺氧,可能会出现局部的麻凉痛,严重的也会出现,行走一段时间就需要停止这种情况的话,主要还是由于长期抽烟对下肢血管的损伤出现的下肢动脉硬化闭塞症,出现局部的供血不足引起走路疼痛,或者是停止走路时缓解的时候就能缓解。
3.手部肿胀,如果有深静脉血栓或者静脉堵塞的时候,就会出现手关节的水肿,因为这些都是由于静脉变得更大,水肿伴有疼痛,这个时候需要观察一下手部的关节以及四肢的关节有没有变肿,因为这些血栓就会诱发局部的水肿,充血,所以说就会出现肿胀感。
4.还有一些非特异性的这种症状,可能会表现出来肺组织的栓塞,特别是肺静脉的栓塞,就会出现胸痛,呼吸困难,咳嗽卡血,这个时候有可能是肺血管梗塞导致的,这个情况是比较凶险的,一旦出现就会出现典型的血管破裂出现,吸烟,休休克,呼吸衰竭,呼吸困难,这个时候需要及时的对症处理。
所以说血管堵塞是现在最常见的一种老龄化的表现,因为随着人年龄的增长,动脉粥样硬化的逐年形成,所以说现在一般看年龄年轻,其实不看年龄,主要看你的动脉硬化严重的程度,因为你的血管通透了,血管变软了,血管的弹性才能增加,减少这种堵塞的风险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
讲一句非常实际的话,保持血管年轻,就是保持生命的年轻。困为年轻的血管,有弹性而且内壁光滑,可以保证血液畅通,如果血管堵塞了,各种毛病就会找上门了。判断自己的血管有没有堵,看三个地方就知道:
第一个地方,是看舌底,有没有青筋。因为舌底两条静脉血管静静地流淌,正常情况下隐约可见或看不出来,当身血管堵塞,气血循环不畅时,舌下就会青筋怒张。
第二个地方,是摸足背,有没有脉博。足背正中最高点,轻轻摸,能感受到脉动。血管堵塞了,就摸不到这个跳动了。因为足部离心脏最远,最能判断血管的好坏。
第三个地方,是看行走,有没有跛足。走了几百米就走不动了,需要歇一倒才能再走。这是典型的血管动脉堵塞的症状。因为肌肉运动需要耗氧量大,血管堵塞后,来不及供给,造成腿部酸痛,休息一会,又能走了。
四个方法让你的血管“通、软、净”
一是多吃健康食物。这里特别要提到的是omega-3不饱和脂肪酸,它能清除血液垃圾,从而增加血管通透性,保护血管健康。深海鱼油、亚麻籽油都含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸,要经常食用。
二是积极运动锻炼。进行适量的运动,能把血管保护的更好,比如慢跑、骑自行车,游泳等等,只要运动适量,就能起到年轻血管的目的,还能有减肥消脂的作用。
三是养成良好习惯。饮食无节制,对血管健康不利,要拒绝烟酒,拒绝高油、高盐以及高糖的美味,这里面的一些有害物质会使血管堵塞。生活无规律,经常熬夜也会使体内会分泌大量的激素,让血管收缩,阻碍血液流动,增加血液的粘稠度,导致血管堵塞。
四是保持乐观心态。生气、郁闷都容易产生毒素,影响健康,保持乐观,心态,有利于身体各个机能以及器官血管的健康,这一条也很关键。癌,就是血淤、血堵,这绝对不是危言耸听。
回答于 2019-09-11 08:43:50
丝瓜络可以通血管
回答于 2019-09-11 08:43:50
血管\"堵\",百病生。
心脏将血液\"泵出\",经过体内各处血管,再回流到心脏。血液在体内循环仅需20秒就可完成。
但,由于生活习惯、饮食等不良因素的影响,血管会出现\"堵塞\",心脏就会受到伤害。
血管\"堵\",少碰\"2黄\",谨记\"2补、3动\",清血管,防心梗
\"2黄\"
1、油炸食品
油炸食品虽好吃,但经常吃,患上心梗的几率会上升56%。
食物在油炸的过程中,会产生\"油污\",这种\"油污\"很容易存留在人体内,会对人体造成伤害。
此外,食物在油炸之后,分子结构会改变,导致不饱和脂肪酸下降,另外一部分脂肪酸变成反式结构。
而,反式脂肪酸是增加心、脑血管疾病发生的\"罪魁祸首\"。
据数据统计,每年因反式脂肪酸摄入体内过多,导致死亡的人数约为50万人。
如油条、炸鸡、汉堡这类食物,不仅反式脂肪酸含量高,胆固醇更是高的惊人,对于心脏不好的人来说,可谓是\"雪上加霜\"。
2、 咸蛋黄
蛋黄是一种营养物质丰富的食物。
但,咸蛋黄对于血管不好的人来说,是不宜多吃的。
因为咸蛋黄中含有大量的胆固醇,比正常蛋黄还多,大约100g蛋黄中含有1576mg的胆固醇,所以患有高脂血症、心脏病患者要严格限制摄入量。
而且咸蛋里的盐分很高,常吃的话,容易升高血压,增大心梗的发生几率。
\"2贪\"
1、贪夜
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