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产后掉头发厉害，产后掉头发如何调理？
头发,产后,头皮产后掉头发厉害，产后掉头发如何调理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答你的问题，希望对你有所帮助，产后脱发可以通过下面方式得到缓解。
1.养成健康的生活习惯，要加强营养，多吃一些富含蛋白质、铁、碘、维生素的食物，做到营养均衡合理。
2.定期清洗头发，洗头时切记不要太大力，可以用轻柔的力量按摩头皮，避免用力拉扯，保持头发和头皮清洁，有利于头发生长。
3.要挑选一些安全无刺激的洗发水，且要避免烫头或者是染发，尤其是在哺乳期的时候。同时要避免头发长时间暴晒在太阳底下。
4.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
5.保持好充足的睡眠，避免过度疲劳，可以让心理平稳，放松心情，情绪得到改善之后，对毛发的正常生长是很有好处的，还可以促进毛发的新陈代谢，脱发现象可以慢慢得到调整，头发的状态也会更好。
6.产后脱发大多数的情况都属于生理现象，一般不需要特殊的治疗，平时多注意一些日常护理，一般问题不大。但是如果脱发情况持续超过一年，且没有改善，最好就医接受检查，确认是否合并有其他疾患。
以前几点希望可以帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该不需要特别处理吧！我生完女儿后有一段时间，也是脱发特别历害。每天早上起床，枕巾褥单上都是头发。用梳子梳头也会掉很多。我当时也不知道是怎么回事，甚至怀疑自己得了什么毛病。后来听老人们说，女人生完娃之后，孩子认人了，就会掉头发。我虽然不是太相信这种说法，但是心理上还是释然了很多。以后也没有精力太在意这个事，也慢慢的恢复了原来的状态。我没有查有关资料，但是我想产后脱发肯定和自身的雌性激素，内分泌什么的有一定关系。我们可以查查相关资料，找到更科学的答案
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是一个经历着产后脱发问题困扰的妈妈，同时我还是一名医生，我还要熬夜上夜班，每次上完夜班回家一洗头，发现满地的头发，再看看日渐变秃的头皮，就会很抑郁。我想分享一下的看法。
脱发主要是由于头皮的头发掉落的速度赶不上头发生长的速度导致的。 脱发原因：头皮的皮脂分泌太过旺盛，头发受到牵扯，摩擦。
1、针对头皮皮脂分泌紊乱的问题：首先能不熬夜就不熬夜，选择合适的洗发水，油脂分泌太多可以选择去油的洗发水。
2、针多头发牵扯的问题：可以减短发，避免别人用手碰你的头发，尽量不扎头发，选择用真丝的枕巾。
3、选择含生姜精华的洗发水促进头皮血液循环，促进头发生长。多吃核桃和黑芝麻避免白发。保持心情愉悦，平衡心态也很重要。
长期坚持，相信我们都会有一头漂亮的头发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是“中医妈妈申医生”，很高兴回答这个问题。
回想自己生完两个孩子之后，都有一段时间掉头发特别厉害。很多新妈妈也都有遇到过这样的情况吧，早晨起来一梳头，水池子里一大把头发。洗澡的时候，洗完头，地漏上一把头发。怎么回事呢？生完孩子，头发大把大把地脱落啊。老人们常说，宝宝开始认人了，妈妈就开始玩命掉头发了。这可怎么办，再多的秀发，也经不起这么掉呀。
其实，首先我们应该知道，对于新妈妈来说，产后脱发是比较常见的症状，一定程度上属于正常现象，不需要过分担心。
1、中医是这么认识产后脱发的。
中医认为产后，新妈妈的身体多属于多瘀多虚的情况，气血不足，气滞血瘀。“发为血之余”，气血亏虚，头发得不到滋养，所以就会出现产后脱发的情况了。
2、那如何预防产后过多的脱发呢？
我们说，当产后身体恢复一段时间，气血充盛起来之后，脱发的症状自然可以缓解。所以产后要注意休息，保证睡眠，补充营养，这样身体才能更好的恢复。
一般一天掉发50-100根都是属于正常范围，一般产后6-12个月基本能恢复到产前的发量，如果出现1年以上大量脱发，就需要到医院就诊，以确定是否有其他原因引起脱发。
3、有一些方法可以缓解产后脱发。
用生姜浓汁或直接用生姜擦头皮毛囊，有一定的生发作用。
主要是因为生姜中的姜辣素、姜烯油等成分，可以改善头皮血液循环，促进新陈代谢，活化毛囊组织，从而起到防止脱发和生发的作用。
再有，可以配合穴位按揉来益气养血，预防脱发。
根据产后的生理特点，产妇气血亏虚，气滞血瘀，可以选用一些穴位进行按摩，达到益气养血的作用，气血充盛了，自然头发有滋养了，就有新头发长出来了。比如足三里、血海、三阴交、气海、关元等。每次每个穴位按揉5-10分钟，每天选择两个穴位，轮流交替来做就可以了。
希望我的回答能帮助到产后的妈妈们。我是“中医妈妈申医生”，欢迎关注我，跟我一起爱护自己，健康育儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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