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骑自行车运动对身体有什么好处或不好处？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
骑自行车运动对身体有什么好处或不好处？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我对这个问题感触很大，我觉得骑行利大于弊！
骑行，一种健康自然的运动方式，现在的年轻人都不喜欢运动，天天就知道坐在椅子上打王者荣耀。而骑行却有益于身心健康，消耗卡路里减减脂肪。一辆单车，一个背包就可以出行，又环保又低碳，何乐而不为呢？而我们长期坚持骑行能提高新陈代谢，提高免疫力，起到健身防生病的作用！
但是，凡事有利也有弊，我们骑行不能一昧追求骑的越远越好，要注意运动量危害，还有在晚上骑行也要注意交通安全，防止发生事故。
对大家有用，点个赞再走吧！附上一个今天骑行锻炼的记录。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我对这个问题感触很大，我觉得骑行利大于弊！
骑行，一种健康自然的运动方式，现在的年轻人都不喜欢运动，天天就知道坐在椅子上打王者荣耀。而骑行却有益于身心健康，消耗卡路里减减脂肪。一辆单车，一个背包就可以出行，又环保又低碳，何乐而不为呢？而我们长期坚持骑行能提高新陈代谢，提高免疫力，起到健身防生病的作用！
但是，凡事有利也有弊，我们骑行不能一昧追求骑的越远越好，要注意运动量危害，还有在晚上骑行也要注意交通安全，防止发生事故。
对大家有用，点个赞再走吧！附上一个今天骑行锻炼的记录。
回答于 2019-09-11 08:43:50
骑自行车，能够强身健体是大家有目共睹的，骑自行车出行灵活，方便，既煅练了身体，还低碳环保。以前在公路上经常看到，有很多骑自行车队出行，在国道上成为一道亮丽的风景，现在很少看到了，不过也有有识之士说:根据人体结构，骑自行车运动，不太适合男士。
回答于 2019-09-11 08:43:50
骑自行车是有氧运动，有助于强身健体、减肥等；但是坐着骑不太适合男士，哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
坏处是：自行车车座压迫挤压男人的前列腺，所以如果能你不想以后前列腺过早出问题，一次骑自行车时间不宜过长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
骑自行车，能够强身健体是大家有目共睹的，骑自行车出行灵活，方便，既煅练了身体，还低碳环保。以前在公路上经常看到，有很多骑自行车队出行，在国道上成为一道亮丽的风景，现在很少看到了，不过也有有识之士说:根据人体结构，骑自行车运动，不太适合男士。
回答于 2019-09-11 08:43:50
骑自行车是有氧运动，有助于强身健体、减肥等；但是坐着骑不太适合男士，哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
骑行运动本身是很好的锻炼，但锻炼的时间长短要结合骑行者自身的身体素质，量力而行劳逸结合，才能达到健身的效果。
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