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你感到焦虑吗？
焦虑,自己的,情绪你感到焦虑吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
罗振宇看到他们，就会对他们说，你们啥也不懂，不读书，也没有指导你们读书，未来千变万化，没有人帮你们看到未来的趋势，你们只会永远穷下去，赶紧到我这里来购买知识，老子替你们这群傻X读书，给你们指点迷津。今天不交钱，明天连交钱的机会都没有。
咪蒙看到他们，直接打广告，跟我学，“月薪五万不是梦” 。
这帮人贪婪、自私、愚蠢、浅薄、胆怯、不满足，不读书不学习，还想着一夜暴富改变人生，所以他们焦虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代社会，焦虑已成为时下的流行情绪，似乎只有焦虑的人才是正常人。人们想消除焦虑带来的压力和痛苦，却发现焦虑无处不在，究竟，为什么会产生焦虑情绪？德裔美国心理学家卡伦·霍妮（Karen Danielsen Horney, 1885-1952）在她的《我们时代的神经症人格》一书中，针对焦虑产生的原因，进行了详尽的论述。
卡伦·霍妮是精神分析学派、新佛洛依德主义的代表人物。之所以称之为“新佛洛依德主义”，是因为她基于佛洛依德的精神分析理论，进行拓展和延伸，没有拘泥于佛洛依德的性学理论框架，卡伦·霍妮认为佛洛依德的理论中，忽略了社会文化对人的影响，仅仅从童年早期经历进行分析，是片面的、不可取的。
卡伦·霍妮从多方面论述产生焦虑的根本原因，首先分辨焦虑与恐惧的差异，焦虑是由主观因素引发， 是对假想的危险的恐惧反应；焦虑的主观因素与人类的本能冲动相关，人们对冲动、愤怒、攻击性的压抑，更容易引发神经症焦虑；焦虑形成于童年早期，每个人都存在基本焦虑。
焦虑与恐惧
焦虑与恐惧的情绪十分相近，可以说，焦虑就是一种恐惧，但焦虑来源是主观假想，来自内心的想法而非事实。
譬如，小时候你端着一大碗汤，从厨房到餐桌的一段路，充满了紧张焦虑，唯恐没端稳，汤撒了或者把碗摔碎了，这时的情绪就是焦虑；如果你真的把汤打翻了，所产生的情绪才叫恐惧，恐惧是对真实事件的情绪反应。
这么说，可能会有人反驳，认为自己焦虑的就是真实事件。是的，你所焦虑的对象，是根据主观经验判断并且在内心放大，使你产生了真实强烈的危险感。事实上，无论是焦虑还是恐惧，都是人类面对危险时的正当反应。
对冲动和攻击性的抑制
虽说焦虑与恐惧是面临危险时的正常反应，但采取抑制焦虑反应、压抑由焦虑产生的攻击性想法，却是神经症焦虑的主要来源。
什么原因导致人们采取抑制冲动和攻击性的想法？我们的文化对人的行为反应有非常大的影响。举个例子，我们现在的文化中，推崇努力拼搏，不断超越的精神，对于向往田园牧歌、与世无争生活的人来说，在这样的文化环境中，容易被贴上“不思进取”的标签，压抑自己内心的真实想法，去契合主流思想，导致内心产生冲突，于是滋长出焦虑抑郁的情绪。
再比如，《我们时代的神经症人格》中有个例子，为了维持“美好婚姻”的错觉，一位女士压抑了对丈夫的愤怒和敌意，之后，她突然对游泳池瓷砖上的爬虫产生了焦虑。这种压抑焦虑之后产生的神经症焦虑，更不容易辨认，这位女士将焦虑对象投射到其他地方， 是一种自我保护，为避免“婚姻失败”的恐惧，将之转化为对爬虫的恐惧，好像两条互相咬着对方尾巴的蛇，形成一个抑制-焦虑的循环。
基本焦虑
并不是所有抑制冲动的焦虑都会产生神经症焦虑，我们每个人都存在一种基本焦虑。人类一出生，离开温暖的子宫，来到这个冰冷陌生的世界，弱小又无助，焦虑便开始产生了。这种面对无助的感觉， 在人的一生中都会存在。当我们面对疾病、死亡、意外等事件时，都会再次体验这种无助的焦虑。
以上， 是卡伦·霍妮在《我们时代的神经症人格》中，关于焦虑产生原因的概述。如果想深入了解，可以翻开这本书，书很薄，内容很干，她无意去用举例来吸引读者，只想精炼的概述神经症问题，让读者自己去实践中观察和检验她的理论，进而决定是接纳、拒绝还是需要修改。
在这本书中，卡伦·霍妮提到：“没有意识到焦虑的人可能比意识到焦虑的人更焦虑，或者，一个人身上可能存在自己完全没有意识到的焦虑。”你对此有什么看法呢？欢迎留言探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，我在为时间而焦虑。
最近对着《拖延心理学》，抓耳挠腮写了很多篇拖延话题的文章，也第一次认真地注视着时间，觉察着它的流淌。
今早我八点醒了，九点半才从床上爬起来。
今晚我十二点半收工了，但到现在还没有睡。
此刻的我，内心充满轻怠了时间的愧疚，反而愈发静不下来，不能安稳入睡。
每次从任务中抽身，想休息片刻，然后继续努力。结果这片刻就是半个下午。就好像，我非得用2、3个小时的无所事事，才换得来1个小时的兢兢业业。
近来我观察着我的拖延，观察着我一天的行动，观察着我在怎样逃避任务，又怎样反复陷入愧疚中，继而渴望从感情中得到治愈和弥补，于是反复回忆起我曾经单恋的人，并愈发感到不合理的依恋和羞耻和愤怒。
我常深陷进那些思绪中不可自拔，哪怕现在也不可轻易自拔。但观察着时间与自己，我理解了，那些宛如创伤应激一样的反复回忆，是我的心灵不合时宜的防御机制。想要从情感的寄托中寻求安慰，逃避眼前的焦虑。哪怕那些错误的寄托能带来的只有痛苦，也让我在更强烈的情绪波动中，逃避了更加痛苦的虚掷光阴的愧疚，和对未来的迷茫恐惧。
我发现，这些都是虚象。我用别的情感，遮掩恐惧。
而想要穿透痛苦的虚象，与切实的恐惧，除了坚韧地前行，别无他法。不存在任何捷径。
“每次我面对任何恐惧，恐惧就消失。恐惧只是个影子，其中什么都没有。等到恐惧的面纱一被解开，背后隐藏的东西就会呈现。”——瑞哈夏
“故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”——荀子
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