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医生：脸上出现“三个变化”，千万别拖，十有八九是脑梗，你知道是什么变化吗？
血管,血液,发生医生：脸上出现“三个变化”，千万别拖，十有八九是脑梗，你知道是什么变化吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
平时增加摄入α-亚麻酸的食物，如秋苏籽油、秋麻籽油等，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
α-亚麻酸易氧化，因此，在食用秋苏籽油、秋麻籽油等富含α-亚麻酸的植物油时，应避免高温加热，可直接滴在粥、汤等食物中，可更好地保留α-亚麻酸的营养功效。
3、矿物质
矿物质是人体生理活动非常重要的元素，研究证明，许多矿物质如如钙、镁、钾、硒等对预防心脑血管疾病都起着重要的作用。
比如钙、钾可以促进钠盐排泄，还可以扩张血管，对降血压有一定功效；
镁可以松弛血管，并且可以降低胆固醇，对预防动脉粥样硬化非常有帮助；
硒可以防止过氧化物对脑动脉血管内皮细胞的损害，降低脑动脉粥样硬化的风险性。
坚持做两个动作，能更好地预防脑梗发生
⑴踮脚
踮脚可以锻炼腿部的肌肉，有效促进血液循环，减少血栓形成，预防脑梗，增强心脏的泵血功能。
方法：双脚脚尖着力，脚后跟慢慢抬起，大概十秒钟放下，再抬起，每组做20次即可。
⑵转膝
顺势针转动三十圈，在逆时针转动三十圈，这样坚持做，还能有效减少静脉压及促进血液循环，防治下肢静脉曲张。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
医生：脸上出现“三个变化”，千万别拖，十有八九是脑梗，你知道是什么变化吗？
这个问题说的其实是脑卒中（脑中风）的快速识别和快速行动。
但是，题主说的并不严谨，甚至还存在一定误导，需要加以澄清。
急性脑卒中
急性脑卒中，也叫急性脑中风，指脑血管阻塞（称缺血性脑中风，占约80%，也是本问题中所说的“脑梗”），或破裂出血（出血性脑中风，占20%，也称“脑溢血”）导致脑缺氧细胞坏死的急性发作性疾病，是目前造成人口死亡和残疾的主要原因。
我国是脑中风发病率最高的国家，“脑溢血”发病率尤其高。
上图是急性脑卒中负担（造成死亡和残疾）的世界分布图，我国的深红色代表负担最重。
急性脑卒中是可预防、可治疗的疾病
今天我们暂时不说预防，仅说脑卒中是可治疗的。
以今天的医学技术水平来说，脑中风是一种高度可治疗性疾病，积极有效的治疗可以挽救生命，很大程度上避免残疾发生。
有效治疗高度依赖于脑卒中发作的早发现，及时达到有治疗条件的医院，尽早开始治疗。
就“脑梗死”可以挽救生命和脑功能的溶栓治疗来说，一般要求发病3小时（最新研究认为适度延长时间仍可以有效）内实施。
就脑溢血来说，以最有效的手术来说，也是治疗开始越早约可以挽救生命，挽救脑功能，避免残疾。
而脑中风又通常发生在中、老年人，发生在家庭中。早发现，及时送医依赖于身边的人掌握简单的识别和诊断方法。
这种早期识别和简单诊断在医学上称脑卒中的家庭简易诊断——主要根据脑中发作最常见、最容易识别的一些症状和体征的提示，及早考虑脑中风的可能，并采取积极行动，以期获得最及时的治疗。
脑卒中的家庭简易诊断，和快速行动
世界上主要的脑卒中研究机构根据脑卒中最常见的发作迹象总结出脑中风早期识别和积极行动的两个“FAST”。
脑中风快速识别和快速行动之FAST：
F：一侧面瘫、下垂。如果让患者微笑更明显；或者闭嘴吹气，会从患侧口角漏气；或一侧口角流口水。或者出现一侧面部麻木。
这也是本问题所谓的“脸上出现三个变化”。需提醒的是，面部运动障碍和感觉障碍通常不会同时出现，也不是所有脑中风都会出现。
A： 一侧肢体无力。让患者上举双臂，一侧不能上举或因为无力而下垂。或者出现一侧身体和肢体的麻木不仁，感觉障碍。
同样的，身体和肢体的运动障碍和感觉障碍不会同时出现，也不是所有脑中风都会出现。
S：言语困难。中风的人可能出现不能说话，说话困难，或者语言含混不可理解的。如果要求患者重复一个简单的句子，会更明显。
T：第一时间拨打急救电话。 身边的人一旦出现上述症状中的任何一个，就要考虑脑中风发作的可能，应该第一时间拨打急救电话，尽可能早的就医和治疗。
以上“FAS”仅仅是脑中风发作最常见，也往往最容易识别的症状。
但是，由于脑内任何血管的阻塞和破裂都可以发生脑中风，而脑各个区域功能不同，有很多区域还不具有可识别的运动、感觉功能，因此，脑中风发作的症状和体征非常多样。
除了上述“FAS”外，还应该注意以下迹象：
突然出现的意识障碍
一侧或双侧视力障碍
突发性头晕，行走障碍，失去平衡和协调性障碍
突然发生的剧烈的、不同以往的严重头痛（脑出血的典型表现）
等。
脑中风快速行动之FAST：
没有别意思，就是强调“FAST”字面的意思，一个字“快”。
同时，需要强调的是，虽然说是“快速行动”，实际上，身边人除了及时拨打急救电话，并没有其他更多可做的。
很多人，包括一些科普，给出很多脑中风现场的急救指导。答主在这里想要的说的，这些急救都有害无益。
脑中风现场“急救”，有所不为就是最好的救护：
不要搬动和过分地摇病人，特别是对于脑出血病人。因为急性脑出血早期病灶非常不稳定，病人体委的的移动、头部的晃动会增加颅内出血，加重脑水肿。
不要乱用药。原则上禁用一切药物。
保持病人处于安静状态，避免一切刺激，像我国民间普遍推崇的按压或者针刺“人中穴”，还有人倡导的“放血疗法”等，都属于有害无益的恶性刺激，应该一律严格禁止。
总之，本问题涉及的是脑中风的及时识别问题，根据的是脑中风最常见、最容易识别的系列症状和体征。题主所称“脸上出现三个变化”，仅仅是脑中风发作的一个可能出现的迹象。如果拘泥于此，反而可能会延误脑中风的及时识别。
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