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“人过五十，五不贪”，指的是哪五不贪？
不贪,身体,健康“人过五十，五不贪”，指的是哪五不贪？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
在生活中，学会减少负重，比如提重物、搬家具等，除此之外，在锻炼时也要量力而行，如果用哑铃、拉力器等锻炼器材，要注意选择合适的强度。
尤其是骨质疏松者，扛重物或举过重的哑铃，容易导致骨折，切莫大意！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
2000年啥时候才能到呀！
小时候觉得2000年是个很遥远的日子。
现在距离2020只有13天了！
2000年已经过去20年……
小时候，总听大人们说时间过得真快呀！当时不以为然，自从当了父亲，看着孩子一天天长大，自己也有了皱纹，也有了白发，尤其是偶尔见一面父母，更是觉得时间都去哪了？
父母老的那么快！
可不吗？自己都快奔五了！
人们说人过五十，五不贪，其实也是人到中年的一种警示和提醒，只有坦然面对中年，才能健康快乐的过好后半生，否则不但疾病缠绕，而且活的不快乐！
人到中年，最应该储存的就是健康，因为没有健康一切都是零，您想想没有健康，有钱没机会花；没有健康，没钱更没有能力赚；没有健康看病吃药更花钱，不但人难受，还花钱，真可以说是人财两空。
可是每次看到这位大叔，都能让我热血澎湃，觉得重要生活健康，只要乐观积极，只要自觉自律，那么70岁也不老
王德顺那位70岁还活跃在T台上的老帅哥，如今已经80多岁，还活跃在我们的视野里。
人到五十，五不贪，主要就是围绕如何才能储存一个好身体，储存健康。
第一、莫贪吃
有人说人活着不就为了一口吗？其实这是以前我们没有解决温饱时的一种想法。如今我们生活水平极度提高，我们早已不愁吃不愁穿，而且随着饮食结构的突然变化，我们的身体还没来得及适应这么大的油水，结果就是越来越多的三高和心脑血管疾病，目前我国心血管人数已经超过3亿，多么庞大一个数据，这和我们的饮食有着密切关系。
人到中年，别贪吃油腻、肥厚、肥肉、油炸、精细粮等等所谓的好吃的。多一点粗粮杂粮水果蔬菜，多一点鱼肉，每次吃饭别吃的过饱，对身体不好。健康饮食，不但能有效预防三高，预防肥胖，还能有效预防心脑血管疾病。
第二、莫贪气
四五十岁是一个非常重要的过渡期，为什么中年人更容易发生猝死或发生各种疾病，一方面是人到中年，生理变化确实逐渐走下坡路，一方面各种压力，尤其上有老下有小的压力，会自然而然压在我们身上。其实我们想想，谁没有压力呢？谁没有烦恼呢？谁没有不开心呢？可是中年就是一个让我们不惑之年，就是让我们想明白，看明白的年龄，这个年纪，如果不能坦然面对，还总是气大，那只能伤身。
第三、莫贪杯
其实劝大家戒烟已经老生常谈了，而且本身从小就不应该戒烟，到了中年更应该戒烟。但很多人确实戒不了。我们今天主要说说酒，很多人决定少量饮酒养生，其实近年来各种研究都显示即使少量喝酒，也会导致身体发生变化，而且是不健康的变化，长期饮酒会造成癌症及心血管疾病的高发。很多年轻人，能喝，喝不醉，喝不到，可是过了中年，明显酒量下降。和我们的机体变化有着非常密切的关系，所以到了中年，千万别贪杯，能戒烟把烟也戒了。
第四、莫贪懒
生命在于运动，即使到了中年开始运动也不晚，您看看王德顺先生，七八十岁还坚持运动，就知道运动的好处了。如果您已经养成运动习惯，请您坚持，如果没有运动习惯，现在开始也不晚。记住人到中年中低强度运动即可，有氧运动为主，千万别剧烈运动。如此懒着不动，各种疾病都可能应运而生。所以，一定动起来！
第五、莫贪财
到了这个年龄，该有钱的估计也不缺钱，该没钱的也能过日子。别乱花钱，但也别为了钱而赚钱，能做事好好做点事，做不了大事，干好我们的本职工作，不管是对家庭还是对社会都是一个好交代。更是对自己负责任，不乱花钱，尽量少买乱七八糟保健品，做好这五不贪就是保健。该花在体检了，慢性小疾变身上的钱该花就花。小钱不花就得花大钱，小病不看，就会变成大病。
总之，中年其实是我们从新认识自己，或真正的自己的一个开始，做该做的是，自觉自律管好自己。
活出精彩的健康的中年，才是完美的人生！
[心血管王医生版权]
回答于 2019-09-11 08:43:50
古人讲“三十而立，四十不惑，五十知天命”，“知天命”有很多解释，其中一种说法是，人如果过了五十岁，理想还没实现，想得到的没有得到，那就应该放弃，从新审视自己。另一种说法是人过了五十岁，身体各项机能下滑，对自己的健康程度应该有所了知。
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那么人过五十，有五不贪，分别指的是哪五不贪？
不贪饱
其实不管多大年龄，都建议吃饭只吃七成饱，这是养生之道，也是科学的饮食方法。尤其是五十岁以后，肠胃功能下滑，那七分饱对于胃消化系统和新陈代谢都是最好的，既补充了基本能量，又保证下一餐之前不会饿，还有利于减肥，避免因为贪吃而导致肥胖。
不贪晚
不管男女老少，睡觉都越来越晚。很多老年人晚上不睡觉看电视，第二天体力，精力明显跟不上。人体的排毒时间是在晚上十一点，早睡可以让肝脏排除更多的毒素，增强免疫力，还可以缓解这一天生活给自己带来的压力。睡觉产生的抗黑变激素还具有预防癌症的功效。每天保证7-8小时的睡眠，才有利于身体健康。
不贪酒
戒酒很难，因为酒精会让人上瘾，越喝越多。饮酒过多肯定伤肝，95%的酒精都是由肝代谢的，摄入酒精过多容易造成酒精肝。然后是口腔，经常喝酒伤害味蕾，得咽喉癌的机率也会增大。酒精还会损伤胃粘膜，造成胃出血，而且喝完酒以后会引起血管扩张，伤害脑神经。总之，酒精对人体危害很大，一定要适量饮酒才有利于身体健康。
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